ஒரு வருடத்திற்கு மினி-ஸ்ட்ரீக்குகளில் சென்ற பிறகு, நான் இறுதியாக ஒரு 90- நாள் மீட்டமைப்பை (கடின முறை) அடித்தேன்.
இங்கே நான் கற்றுக்கொண்ட விஷயங்கள் உள்ளன
- NoFap என்னை உலகில் அழகுக்கு அதிக உணர்திறன் தருகிறது. நிலையான ஃபாப்பிங் இதைப் பற்றி எனக்கு குறைவான புரிதலை ஏற்படுத்தியது. வழக்கு: ஒரு பெண்ணின் கண்களை மிக அழகான விஷயமாகக் கண்டறிதல்.
- ஃபாப்பிங் என்பது என் வாழ்க்கையில் வலி மற்றும் சோகத்தை (சிறியதாக இருந்தாலும்) உணர்ச்சியற்ற ஒரு ஊன்றுகோலாக இருந்தது. ஃபாப்பிங் என்பது தனிமை, பயம் மற்றும் மன அழுத்தத்திலிருந்து திசைதிருப்பல். நோஃபாப்பின் ஒழுக்கம் இந்த உணர்வுகளை அவர்களிடமிருந்து விலகிவிடுவதற்குப் பதிலாக ஒப்புக் கொள்ளும்படி என்னை வலியுறுத்தியது.
- உங்கள் வாழ்க்கையை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது என்று யோசித்து, அதன் அடிப்படையில் செயல்பட ஒழுக்கத்தை நீங்கள் செலுத்தாவிட்டால் NoFap போதாது. தியானம், பயிற்சி, நீங்களே முதலீடு செய்யுங்கள், சங்கடமான சூழ்நிலைகளில் உங்களை ஈடுபடுத்துங்கள், அச்சங்களை எதிர்கொள்ளுங்கள். இல்லை திரு. நைஸ் கை என்று தளர்வாக மேற்கோள் காட்ட, உங்களைத் தவிர உங்கள் தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய யாரும் இந்த பூமியில் வைக்கப்படவில்லை.
ஒட்டுமொத்தமாக, நான் நோஃபாப்பைத் தொடங்கினேன், ஏனென்றால் நான் ஒற்றை, கன்னி, பெரும்பாலும் தனிமையாக உணர்ந்தேன். நான் இன்னும் தனிமையில் இருக்கிறேன் - 90 நாட்கள் உங்களுக்கு குறிப்பிடத்தக்க பிறவற்றைப் பெறாது. ஆனால் இது ஒரு ஊன்றுகோலை அகற்றும், இதனால் உங்கள் வாழ்க்கையை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது என்பது பற்றி சிந்திக்க ஆரம்பிக்கலாம். மீட்டமைப்பதற்கான உண்மையான காரணம் இதுதான்.
90 நாட்களுக்குப் பிறகு நான் அதிக ஆற்றலுடன் செயல்படுவதைக் கண்டேன், எனது தேவைகளுக்கு நான் அதிக பொறுப்பை ஏற்றுக்கொள்கிறேன், மேலும் என்னை நானே வெளியேற்றினேன்.
LINK - தினம் தினம் அறிக்கை
by கஸ்வி
;