தொடங்க ஒரு சிறிய பின்னணி. எனக்கு வயது 28. நான் 15 வயதிலிருந்தே தினசரி சுயஇன்பம் செய்பவனாக இருக்கிறேன். நான் 9 ஆண்டுகளாக ஒரு வழக்கமான - தினசரி அல்ல என்றாலும் - அடிப்படையில் ஆபாசத்தை தவறாகப் பயன்படுத்தினேன். என்னை நோஃபாப்பிற்கு அழைத்துச் சென்ற பாலியல் பிரச்சினைகள் DE மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடையவை மரண பிடியில். நோஃபாப் பல மட்டங்களில் எனக்கு ஒரு வெளிப்பாடு. ஒரு பெரிய ஆபாச சிக்கல் இல்லாததால், நன்மைகள் ஓரளவு இருக்கும் என்று கருதினேன், ஆனால் இங்கே நான் கற்றுக்கொண்ட ஒன்று; உங்களுக்கு ஒரு போதை இல்லை என்று நீங்கள் நினைத்தால், செயல்பாட்டை நிறுத்த முயற்சிக்கவும், என்ன நடக்கிறது என்று பாருங்கள். என் விஷயத்தில், திரும்பப் பெறுவதற்கான அறிகுறிகளை மிகவும் தண்டிக்கும் காலம். ஒரு போதைப் பொருளிலிருந்து குளிர் வான்கோழியை நான் எப்படி கற்பனை செய்கிறேன். இது குறைந்தது ஒரு மாதத்திற்கு நீடித்தது.
ஒரு 24hr காலகட்டத்தில் ஏதோ ஒரு நரம்பியல் வேதியியல் ரீதியாக என்னை மிகவும் ஆழமாக பாதித்தது, ஒரு வகையான பளபளப்பான, மகிழ்ச்சியான பரவசத்தை நான் அனுபவிக்கக்கூடும், அதைத் தொடர்ந்து ஒரு மோசமான மனச்சோர்வு கறுப்புத்தன்மை. மாத அடையாளத்தில்தான் நான் என்னைப் பற்றி கணிசமாக நன்றாக உணர ஆரம்பித்தேன், விஷயங்கள் சிரமமின்றி இடத்திற்கு வர ஆரம்பித்தன; மக்கள் என்னை நோக்கி நன்றாகத் தெரிந்தனர், என் உடல் மொழி மேம்பட்டது, நான் வேலையில் அதிகம் கேலி செய்ய ஆரம்பித்தேன், பொதுவாக வாழ்க்கையின் இலகுவான பக்கத்தைப் பார்த்தேன்.
இவை அனைத்தும் நான் எதிர்பார்த்ததை விட மிகச் சிறந்தவை, ஆனால் எனக்கு நோஃபாப்பிலிருந்து உண்மையான வீட்டிற்கு செல்வது மன உறுதி பற்றியது. கடந்த தசாப்தத்தில் நான் ஒரு நாளைக்கு 10-15 புகைப்பிடிப்பவனாக இருந்தேன். ஆல்கஹால் குடிக்கும்போது நான் நடைமுறையில் புகை சங்கிலியைப் பயன்படுத்தினேன். அடிப்படையில் புகைப்பிடிப்பவர், அதை பட் வரை புகைபிடித்து சாம்பலை சாப்பிடுவார். மனரீதியாக, இந்த பழக்கத்தை என் வாழ்க்கையிலிருந்து வெளியேற்ற முடிந்ததற்கு நான் ஒரு மில்லியன் மைல் தொலைவில் இருந்தேன். ஆனால் நோஃபாப்பின் 50 வது நாளில் எனக்கு ஒரு உணர்தல் இருந்தது. எனது ஆரோக்கியத்திற்கும் மகிழ்ச்சிக்கும் எந்த வகையிலும் சேவை செய்யாத நடத்தைகளில் நான் ஏன் ஈடுபடுகிறேன்? அதாவது, என்னைக் கொல்வது? அந்த புல்ஷிட் பழக்கத்தை நான் என் வாழ்க்கையிலிருந்து வெளியேற்றினேன், அது எளிதானது. நான் உணர்ந்தது என்னவென்றால், PMO ஐ தவிர்ப்பது உங்கள் விருப்பத்தை தீவிரமாக பலப்படுத்துகிறது. உங்கள் சகாக்கள் PMO ஐ விட்டு வெளியேற விரும்புகிறீர்களா என்று கேளுங்கள். அவர்கள் சுவாசத்தை விட்டு வெளியேற விரும்புகிறீர்களா என்று நீங்கள் கேட்டதைப் போல அவர்கள் உங்களை நம்பமுடியாத வகையில் பார்ப்பார்கள். பி.எம்.ஓவை விட்டு வெளியேறுவதே இதற்குக் காரணம் மிகக் கடினமானது மற்றும் அதைப் பார்க்கத் தேவையான மன உறுதி மனதைக் கவரும். உங்களிடம் எந்தவொரு தீவிரமான நேரமும் இருந்தால், உங்களுக்கு வலுவான மன உறுதி இருக்கும், ஏனெனில் இந்த பீடம் ஒரு நிபந்தனைக்குட்பட்ட தசையைப் போலல்லாமல் பயன்படுத்தப்பட்டு உருவாக்கப்பட்டுள்ளது.
எனவே, எனது பார்வையில் இதன் அற்புதமான பகுதி உங்கள் வாழ்க்கையின் கட்டுப்பாட்டை திரும்பப் பெறுவதற்கான யோசனையாகும். செயல்முறைக்கு முன்பு நான் அத்தியாவசியத் தன்மையில் குறைபாடு இருப்பதை அறிந்தேன், ஆனால் ஏன் என்று என்னால் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை. நான் தனிப்பட்ட முறையில் மதவாதி அல்ல, ஆனால் நீதிமொழிகள் 25: 28 இன் இந்த மேற்கோள் எனது கருத்தை விளக்குகிறது (எல்லா புனித நூல்களிலும், மத சார்பற்றவர்களுக்கு கூட மகத்தான ஞானம் உள்ளது):
அவனுடைய ஆவி கட்டுப்பாடில்லாமல் உடைந்துபோன, சுவர் இல்லாத நகரம் போன்றது.
எல்லாவற்றையும் கருத்தில் கொண்டு, எனக்கு மிகவும் எளிதான வாழ்க்கை கிடைத்தது. இணையற்ற செழிப்பு காலத்தில் நான் மேற்கத்திய உலகில் வளர்ந்திருக்கிறேன். இதுவரை வாழ்ந்த மனிதர்களில் 99% க்கு, என் வாழ்க்கையின் நிலைமைகள் புரிந்துகொள்ள முடியாத ஆடம்பரமாகவும் சலுகையாகவும் கருதப்படும் (நான் இங்கிலாந்தில் ஒரு கீழ்-நடுத்தர வர்க்க வீட்டில் வளர்ந்திருந்தாலும்). என்னிடம் உள்ள பின்னணிக்கு நான் நம்பமுடியாத அதிர்ஷ்டசாலி, ஆனால் அது இரட்டை முனைகள் கொண்ட வாள். நீங்கள் அச்சுப்பொறிக்கு குழுசேர்ந்தால் Hormetism மனித உயிரியல் உயிரினம் மன அழுத்தம் மற்றும் பற்றாக்குறைக்கு நன்கு பதிலளிக்கிறது, மேலும் திருப்தி மற்றும் ஆறுதலுக்கு குறைவாகவே இருக்கும் என்ற கருத்தை நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்வீர்கள். வலிமை பயிற்சி, இடைப்பட்ட விரதம் மற்றும் குளிர் மழை ஆகியவை உடலை அழுத்துகின்றன, நேர்மறையான தழுவலைத் தூண்டும். குப்பை உணவு, ஒரு உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை மற்றும் ஒரு நாளைக்கு 5 மற்றும் அரை மணிநேர CoD ஆகியவை உங்களை பலவீனப்படுத்தி, உங்களை முதுகெலும்பு இல்லாத, மெல்லிய ஜெல்லிமீனாக மாற்றும். நம்மில் பலருக்கு, நோஃபாப் என்பது எங்கள் முதல் அனுபவமின்மை. இது முதலில் சங்கடமாக உணர்கிறது, ஆனால் நேர்மறையான தழுவலைத் தூண்டுவதில்லை.
ஓட்டுநர் இருக்கையில் நான்தான் இருக்கிறேன் என்பதை உணர்ந்தேன். நான் இனி என் எண்ணங்களுக்கு பலியாகவில்லை அல்லது உடல் ரீதியான தூண்டுதல்களுக்கு ஆளாகவில்லை. நான் தான் காட்சிகளை அழைக்கிறேன். நான் என்ன நினைக்கிறேன், எனது அனுபவங்களுக்கு நான் எவ்வாறு பதிலளிப்பேன் என்பதை நான் தேர்வு செய்கிறேன். கடந்த காலங்களில் பதட்டம் மற்றும் பீதி தாக்குதல்களால் அவதிப்பட்ட நான் இப்போது இவை வெறும் மன வழிகள் என்பதை இப்போது காண்கிறேன், இப்போது நான் தேர்வு அவர்களை கீழே செல்லக்கூடாது. நான் மிகவும் நன்றாக உணர்கிறேன்.
நன்மைகள். எந்த வகையிலும் முழுமையான பட்டியல் அல்ல:
* சிறந்த குரல் தொனி (புகைபிடிப்பதை விட்டு வெளியேறுவதற்கு முன்பு இது கவனிக்கப்பட்டது)
* மேம்பட்ட தடகள செயல்திறன். ஸ்குவாஷ், குறிப்பாக. (மீண்டும், புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துவதற்கு முன்பு கவனிக்கப்பட்டு மற்றவர்களால் கருத்து தெரிவிக்கப்பட்டது)
* அதிகரித்த தசை வெகுஜன
* சிறந்த செக்ஸ். 10x சிறந்தது. நான் இப்போது பயிற்சி செய்கிறேன் Karezza.
* மேம்பட்ட நம்பிக்கை
* கண் தொடர்பு மேம்படுத்தப்பட்டது
* அதிக சுய மரியாதை / சுய ஒப்புதல்
* மேம்பட்ட சமூக திறன்கள்
* பெண்களிடமிருந்து அதிக கவனம்
எனது எஞ்சிய நாட்களில் இலவசமாக ஃபாப் செய்ய விரும்புகிறேன். இந்த மன்றம் ஒரு அற்புதமான உதவியாக இருந்துள்ளது. நகைச்சுவை, நுண்ணறிவு மற்றும் ஆதரவை இங்கு விலைமதிப்பற்றதாகக் கண்டேன்.
வலுவான ஃபாப்ஸ்ட்ரோநாட்களாக இருங்கள்!
உரையின் சுவருக்கு மன்னிப்பு!
LINK POST - 90 நாள் அறிக்கை. சுய தேர்ச்சியின் ஆரம்பம்
by owendontfap