என் வாழ்க்கையில் என் சமீபத்திய மேம்பாடுகள் மற்றும் மாற்றங்களை பகிர்ந்து கொள்ள மிகவும் மகிழ்ச்சியடைகிறேன். நான் PIED ஐ அகற்றினேன். என் தட்டையான வரி முடிந்தது, தியானம் நன்றி. அசாதாரண fetishes, ஆபாச போதை மற்றும் PIED மற்றும் ED நான் வலுவாக தியானம் பரிந்துரைக்கிறோம் பாதிக்கப்பட்ட மக்கள். இது என் வாழ்க்கையை மாற்றியிருக்கிறது.
என் வித்தியாசமான மற்றும் அசாதாரண காரணங்கள் மறைந்து போகின்றன. என் மூளை மறு வயரிங் என்னால் உணர முடிகிறது. நான் இரண்டு வாரங்களுக்கு முன்பு தியானம் செய்யத் தொடங்கினேன், நான் தியானம் செய்யத் தொடங்கிய நாளில் புகைப்பழக்கத்தை விட்டுவிட்டேன். இரண்டு நாட்களுக்கு முன்பு நான் ஒரு மூட்டு புகைபிடித்தேன், என்னால் புகைபிடிக்க முடியவில்லை, ஏனென்றால் என் தலையில் ஒரு பெரிய சத்தம் வந்தது, என்னை மிகவும் திசைதிருப்பியது. இது எனது களை பயணத்தின் ஆரம்பத்தில் நடந்தது. இதன் பொருள் என்னவென்றால், எனது மூளை மீண்டும் இயல்புநிலை நிலைக்குத் திரும்பியுள்ளது. என் டோபமைன் அளவுகள் உறுதிப்படுத்தப்படுவதால் உரத்த சலசலப்பு ஏற்பட்டது என்று நான் நினைக்கிறேன், மேலும் அதை டோக்கிங் செய்வதன் மூலம் தொந்தரவு செய்தேன். இதன் காரணமாக சிகரெட் பிடிப்பதையும் விளையாடுவதையும் நிறுத்தினேன். எனது டோபமைன் அளவுகள் இயல்புநிலை நிலைக்குத் திரும்ப வேண்டும்.
தியானம் மற்றும் சந்தேகம் காரணமாக, நான் மகிழ்ச்சியடைகிறேன் மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் வாழ்க்கை அனுபவிக்கும் ஒரு நல்ல நபர் ஆனார். நான் ஒற்றை இருக்கிறேன் மற்றும் நான் தனியாக இருப்பது மிகவும் சந்தோஷமாக இருக்கிறேன். பெண்கள் என்னைப் பார்த்துக் கொண்டிருக்கிறார்கள் (ஒரு நல்ல முறையில்) நான் பேசும்போது பேசுகிறேன். நான் என்னிடமிருந்து வரும் நேர்மறை அதிர்வுகளையும் பாலியல் ஆற்றலையும் உணர முடியும் என்று நினைக்கிறேன்.
நண்பர்களே கோபத்தில் கோபமாக உள்ளனர், ஒரு நாளைக்கு குறைந்தபட்சம் சுமார் ஒரு நிமிடம் சுமார் நிமிடங்கள் பயிற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் நிச்சயம் ஒரு மணி நேரம் ஒரு நாள் செய்தால் பெரிய மாற்றங்கள் காணப்படலாம்.
நான் இந்த இடுகை உதவுகிறது நம்புகிறேன்.
அன்புடன்
by GajaYoni