3 il əvvəl fappingdən çıxmağa qərar verdim. İlk rəfiqəm tərəfindən atıldığımda, daşın altına vurdum. Artıq bununla məşğul ola bilmədim və birdən NoFap-a rast gəldim. Bir cəhd verməyə qərar verdim və addım-addım özümə qapıldığımı tapdığım çuxurdan çıxdım.
Bu subredditdə hər gün saatlar sərf etdim və bu dağıdıcı habbitdən çıxmaq istəyimi artırdı. Bu heyrətamiz bir cəmiyyətdir və həqiqətən birinci il ərzində məni gəzdirdi.
Birinci ildən sonra işlər mütləq asanlaşdı. Bu, daha çox vərdiş halına gəldi və artıq fap etmək istəyi yoxdur. Beləliklə, uşaqlara asın! Tamamilə buna dəyər!
Fappingdən çıxdığımda, ən böyük faydalarından biri daha çox enerjiyə sahib olduğum idi. Əsas odur ki, bu enerjini başqa bir asılılığa sərf etmək əvəzinə məhsuldar bir şəkildə istifadə edin. Özünüzü inkişaf etdirin, insanlara kömək edin, dünyaya kömək edin,…
Digər bir faydası qadınlardan qorxmağımın öhdəsindən gəlməyim oldu. NoFapdan əvvəl özümə hörmətim az idi və qadınlarla utancaq və sosial cəhətdən yöndəm. İndi onların bizim kimi insanlar olduqlarını başa düşdüm. Artıq heç bir şey yoxdur ...
Bu ecazkar cəmiyyətə təşəkkür etmək istəyirəm və əminəm ki, uşaqlar hamınız buna nail olacaqsınız. Yalnız gündən-günə götürün.
Bunun açarı ağlınızı mümkün tetikleyicilərdən qorumaqdır. Bu tetikleyiciler, hər yerdə, çox güman ki, televiziyada, Facebookda, internetdə, İnstagramda baş verə bilər ... Bununla yanaşı, ictimai yerlərdə qadınlardan da xəbərdar olun. Bir çox qadın diqqətinizi cəlb etmək üçün cinsi bir şəkildə davranır. Bu bir növ tələdir. bundan xəbərdar olduqdan sonra ağlınızı bu cür təhdidlərdən qoruya biləcəksiniz.
Meditasiyanı çox güclü tövsiyə edirəm. Ağlınızı mənimsədikdən sonra həyatınızı mənimsəyə bilərsiniz.
Tetikleyiciler yoxdur = çağırış yoxdur
Sizə ən yaxşısını arzulayıram!
Mən 22 yaşındayam və NoFap-a başlayanda 19 yaşım var idi. Xroniki ağrılar, ürəyim qırıldı və depressiya var idi.
;
