Pornoqrafiya və fappingin beyində necə işlədiyini və PMO-nun zərərini başa düşdükdən sonra bir şey dəyişdi. İçəridə bir şey qopdu və dedim ki, "porno və əbədi fappinglə bitmişəm!"
Sürüşüb yenidən qurmağım üçün həmişə bir şans var, amma bilirəm ki, heç vaxt əvvəlki kimi yaşamağa qayıtmayacağam. Porn üzərimdəki gücünü itirdi. Mənə xoşbəxtlik xəyalını belə vermək qabiliyyətini itirdi. Həmişə sadəcə bir xəyal idi, amma nədənsə bu fantaziyaya inanırdım. İndi mən aydın görürəm ki, PMO çirkin, boş və çirkindir.
Şükranlıq günündən sonrakı gün ilk dəfə sizinbrainonporn.com və NoFAP haqqında məlumat əldə etdim. Bu təsadüfi bir şey idi və mən onları tapmaq və ya heç vaxt PMO-nu dayandırmaq fikrində deyildim. Mən o zaman 40 idim və 13 yaşından bəri adi bir pozucu olmuşam və 20 yaşından bəri getdikcə daha çox pornoqrafiya asılısı olmuşam (yığın günləri). Mən evli bir adamam, hələ son illərdə həyat yoldaşımla yalnız ayda bir dəfə cinsi əlaqə qururdum, həftədə bir dəfə porno 3-5 ilə üz-üzə qalırdım, tez-tez bir çox saatda porno çəkirdim.
Şükranlıq gününün ertəsi günü PMO-nun kişiləri yumşaq, zəif iradəli, depressiyalı, sosial cəhətdən yöndəmsiz və iddialı olmadığını öyrəndim. Bunun PIED və DE kimi cinsi funksiyanın pozulmasına səbəb olduğunu öyrəndim. Bunlarla mübarizə aparmadım, ancaq başıma gələn bu düşüncə məni dəhşətə gətirdi. Dopamin reaksiyası anlayışını başa düşmək mənim üçün bir işığa çevrildi.
Mən porn və fappingdən imtina etdim və bu redditdə bacardığım hər şeyi oxuyan bir adam oldum. Bu ilk sınağa 19 gün getdim, sonra geri çəkildim və bir həftə köhnə vərdişlərimə qayıtdım.
Nə isə, cinsi cəhətdən stimullaşdırarkən, pornoqrafiya və fapping artıq eyni deyildi. PMO-nu sadəcə qane etməyən "saçma" olduğunu bilirdim. 23 dekabrda yenidən dayandım. Bu 69 gün əvvəl idi və indi bu şəkildə yaşadığımı başa düşdüm.
Şübhəsiz, sizə 90 günlük hesabatımı vermək üçün üç həftədən sonra qayıdacağam.
Bu dəfə NoFAP reddit-ə qoşuldum və yazı yazmağa, digər insanlarla ünsiyyət qurmağa başladım. Bu olduqca faydalı oldu. Buradakı insanlara həqiqətən çox əhəmiyyət verirəm. Hamımız birlikdə bu şeydəyik. Bu şeylər barədə danışacaq birinin olması o qədər yaxşıdır. Mümkün olduqda təşviq etməyə və digər üzvlər üçün dua etməyə çalışıram. Hamını relaps edərək aşağı salmaq istəmirəm və əminəm ki, axmaq kiçik sayğac nişanımı sıfırlamaq istəmirəm.
Bu dəfə NoFAP-a başladıqdan bir neçə həftə sonra həyat yoldaşımla çox böyük bir dava etdik. Bundan sonra bir neçə həftə cinsi əlaqədə olmadıq. Keçmişdə həyat yoldaşımla dava-dalaş mənim üçün böyük bir təkan oldu. Əsəbiləşdiyimi və incidiyimi hiss etdim, kədərimi aradan qaldırmaq və çox arzuladığım sevgini və qəbulumu vermək üçün pornoya həsrət qaldım. Porno, həyat yoldaşına ehtiyacım olmadığını hiss edir. Mən yalnız özümü təmin edə bilərəm.
Bu dəfə də o çağırışa təslim olmadım. Pornonun yalnız bir yalan olduğunu və "fapping yalnız özünüzü lanetləmək olduğunu" bilirəm. Bilirdim ki, arvadıma həqiqətən ehtiyacım var və onu sevirəm. Asıldım və təslim olmadım. Bu “hardmode time” 24 gün davam etdi, boşalmadan getdiyim ən uzun müddət. Emdi, göy toplarım var idi.
O vaxtdan bəri münasibətimiz yaxşılaşdı və yenidən seks edirik. Həyat baxır. Evliliyim yaxşılaşır. Arvadımı daha çox sevirəm və cinsi yaxınlıq dövrlərimiz daha ehtiraslı və ləzzətli olur. Daha xoşbəxtəm, özümdən utanmıram, daha iddialı və özümə inanıram. Mən də işləyirəm və indi həm fiziki, həm də zehni / mənəvi / münasibət baxımından daha güclü hiss edirəm.
Qardaslar orada. Heç vaxt geri dönə bilmərik! Heç vaxt bu şəkildə yaşaya bilmərik! Körpülər yanıb.
LINK - Heç vaxt geri dönə bilmirəm. Heç vaxt bu şəkildə yaşaya bilmərəm.
by amosinman
YENİLƏNİB - Yaş 41, 83 gün ərzində 83 NoFAP və qəribə bir şəkildə aşiq olduğumu gördüm. . . həyat yoldaşımla. 🙂
Bu çox şeydir. Mən 41 yaşındayam və evli olduğum 15 ildir. 13 yaşından bəri fapped və 20 yaşından bəri pornodan istifadə etdim.
Mən porn istifadəsini dayandırdım və nadir hallarda mastürbasyon etdim, ilk cütlük nisbətən xoşbəxt evliliyi illərində, lakin o vaxtdan bəri tədricən təpədən aşağı getdim. Seks tezliyimiz azaldı və porno istifadəm artdı. Həyat yoldaşımla yaxınlıq hissi getdikcə azaldı.
İşlər son 5-6 ildə açıq şəkildə pisləşdi. Həyat yoldaşımla cinsi əlaqə tezliyi ayda bir dəfə azaldı, həftədə 3-5 dəfə pornoqrafiyaya qapıldım və daha sonra həftədə təxminən 10 saat porno ilə üzləşdim. Artıq sekslə məşğul olmağa dəyər olmadığını hiss etdiyi nöqtəyə gəldi. Arvad özümü otaq yoldaşım kimi hiss edirdi.
Ürəyimdə böyüməkdə olan ona qarşı acı hiss etdim.
Həmişə məndən qat-qat aşağı libidoya sahib idi və yataqda etmək istədiyi işdə olduqca repressiya olunur. Üstəlik, o, heç vaxt sekslə maraqlanan kimi görünmür (baxmayaraq ki, tez-tez, lakin həmişə olmur, biz bunu edərkən seksdən və orqazmlardan zövq alır).
Həyat yoldaşımı hər zaman olduqca cəlbedici və cinsi baxımdan arzuolunan hesab etdim, amma onu getdikcə daha az təqib etdim. Eynilə, mən həmişə pornodan və fappingdən daha çox real seksdən zövq almışam. Yenə də porno və fapping həmişə etibarlı bir şey olmuşdur. Həyat yoldaşımın etdiyi kimi mənim irəliləmələrimi heç vaxt rədd etmədi. Porn, həyat yoldaşımdan fərqli olaraq, istədiyim zaman hər zaman yanımda idi. Heç vaxt məndən bir şey istəmədi və heç vaxt məni dartmadı.
Həqiqi bir insanla münasibətdən fərqli olaraq porn heç bir səy tələb etmirdi.
Mənimlə danışanda ağlım ümumiyyətlə gəzirdi (Qadınlar çox danışır, elə deyilmi?). Onunla cinsi əlaqədə olarkən bəzən zövq aldığım porno səhnələr haqqında düşünərdim.
Porno ilə tanış ola biləcəyim üçün evdən çıxmağı səbirsizliklə gözlədim. Otelimdə tamamilə sərxoş olduğum üçün iş gəzintilərinə getməyi və saatlarla porn və feyinqə meyilli olmağı sevirdim.
Həftədə bir neçə axşam işləyir, məndən təxminən üç saat sonra evə gəlir. Bu vaxtı tez-tez pornoya qapılmağa sərf etdim və sonra bu müddət ərzində heç bir şey etməməyim üçün bəhanələr tapdım (bu arada - uşaqlarımız yoxdur).
Porno ilə tanış olduğum vaxtlar oldu və gözlənilmədən 30-60 dəqiqə əvvəl işdən evə qayıdarkən mexaniki qaraj qapısının açılmasını eşitməkdən dəhşətə gəldim. Bu dövrlər brauzer tarixini silmək, kompüteri söndürmək və 30 saniyə ərzində başqa bir şey etdiyimi və ya maşından və evə girməsini tələb edən bir dəli cib çəkdi.
Bəzən onunla evlənməyimə peşman oldum və başqa bir arvad tapmaq istəyirdim (cinsi zövq alacaq və mənim üçün övlad sahibi ola biləcək biri).
Bir sözlə, mən bir çox cəhətdən olduqca rəfiq ər oldum.
Keçən Noyabr ayında yourbrainonporn.com və nofap'a rast gəldim və dəyişməli olduğumu başa düşdüm.
Pornoya baxmağı və fapping etməyi dayandırmağa qərar verdim. İlk cəhddə 19 gün getdim, sonra bir həftə təkrar etdim. 23 dekabrda yenidən başladım və o vaxtdan bəri pornoya baxmadım və mastürbasyon etmədim.
O vaxtdan bəri:
Arvadım əvvəlkindən daha cəlbedici görünür. Mən onu yalnız cəlbedici deyil, olduqca cəlbedici və tamamilə cinsi istəkli tapıram.
Danışdığı şeylər əvvəlkindən daha maraqlı görünür. Darıxdırıcı bir şey haqqında danışanda belə, mən onun ləzzətli cəlbedici olduğunu görürəm və sadəcə baxmaq və onu dinləməyi sevirəm.
Onunla cinsi əlaqəyə daha tez-tez gedirəm (hər hansı bir cinsi zövq almağın yeganə yoludur). Cinsi tezliyimiz hələ də çatmır, amma çox yaxşılaşdı. Ayda bir həftədən təxminən həftədə bir dəfə getdik (qəribədir ki, bununla da yaşaya bilərəm). Bununla birlikdə həftəni 2-3 dəfə doğru hesab etdiyim üçün bu tezliyi yaxşılaşdırmaq üzərində çalışmağa davam edəcəyəm.
Sevgimizdəki emosional intensivlik yaxşılaşdı, mənimlə "başımda" əvəzinə daha çox "anda" oldum.
Ona qarşı daha çox sevgi hiss edirəm. Onunla söhbətə daha çox vaxt ayırıram. Mən onu qucaqladım və daha çox əlindən tutdum. Sadəcə özümü daha yaxın hiss edirəm. Onunla olmaqdan zövq alıram.
Artıq qaraj qapısının erkən açıldığını eşitməkdən və onun evini qarşılamaqdan məmnunam.
Arvadım geri qaldı, mən də onu sevirəm. İndi həyatımı geri alıram.
Uşaqlar, biz əbədi pornodan imtina etməliyik! Heç vaxt təslim olmayın və heç vaxt təslim olmayın! Həyat və sevgi, buna dəyər.
;
