Mənim üçün 109 gündür və neçə gündür burada bir şey yazmağı planlaşdırıram.
TL; DR: counter rozetini istifadə edin. Bu mənə çox kömək etdi!
Beş ildir mastürbasyon edirəm. Cinsi əlaqəyə qapılmamaq, boş vaxtlarımda fərqli bir şey etmək, daha az yorğun və yorğun olmaq üçün bundan vaz keçməyə qərar verdim. PMO bağımlılığımla çox günahkar hiss edirdim. Bunu dəfələrlə bitirməyə çalışdım, baxmayaraq ki bu heç indiki qədər davam etməyib. Bəzən haşiyələrlə dolu üç gün davam etdim və sonra yenidən başladım. Bəzən əllərimin oraya getməsinin qarşısını ala bilmədim və artıq mənə heç bir zövq verməməsinə baxmayaraq gündə on dəfə mastürbasyon etdim.
Bir gün NoFap haqqında eşitdim və tez unutdum. Ancaq bir neçə ay əvvəl, bu yaz onu xatırladım və buraya qayıtdım. Uğurlu hekayələri oxudum və tək olmadığımı hiss etdim. Başqalarının da eyni mübarizəni paylaşdığını görmək həqiqətən faydalı oldu. Ancaq mənə ən çox kömək edən counter rozet idi. Sayğacın yenidən qurulması düşüncəsi hər zaman mastürbasyondan çəkinməyə məcbur etdi. “Bunu etsəm pis bir şeyin olmayacağı doğru deyil. Piştaxta sıfırlamalı olacağam və hamı bunu görə bilərdi ”.
Və sonra izlədi. İlk həftə ərzində başqa bir şey haqqında düşünə bilmədim. Evdə olsaydım, yalnız fapping haqqında düşünürdüm. Bir az kənara çıxdım, amma tamamilə təslim olmadı. Günlər çox uzun görünürdü və istək dəhşətli idi, düşünmədim ki, fap etməyəcəyəm. Ancaq bir neçə gündən sonra artıq yorulmadığımı, gözlərimin daha canlı olduğunu (bəli, həqiqətən!) Gördüm və cinsi əlaqəni hər zaman düşünmədim.
İndi 109 gündən sonra buradayam və istək həqiqətən çox uzaq görünür. Sayğacın 0-a sıfırlanmasını təsəvvür belə edə bilmirəm, indi qayıtmaq üçün çox uzağa getdim və davam etmək daha asan və asandır (çətinliklər yaranarsa, həmişə sayğac haqqında düşünə bilərəm!).
Güclü uşaqlar, ən xoş arzularımı qalın!
Mən 19 yaşındayam 100 gün NoFapdan sonra deyə bilərəm ki, hər gün yorğunluğumu dayandırdım, diqqətimi cəmləşdirmək daha asandır, daha çox idman edirəm, ehtiraslarımı axtarmağa sərf edə biləcəyim daha çox vaxtım olduğunu hiss edirəm. Səhər oyandığımda (12-yə qədər yatmamalıyam) düşünürəm ki, həqiqətən çox zəhmli şeylər var. NoFapdan əvvəl hər günün boşa gedəcəyini hiss edirdim. İndi hər şey edə biləcəyimi hiss edirəm və PMO tərəfindən tələyə düşməmişəm. Bu sehr kimi, amma həqiqətən işləyir və həyatdan daha çox zövq alıram!
LINK - Təşəkkür edirəm, NoFap!
by qurtarıcı
;
