90 günlük hardcore Nofap. Düzü, bu yazını hazırlamağı planlaşdırdığımdan çox çətindir deyə düşünürəm, ona görə də fikrimi danışacağam. Ümumi məlumat: 20 yaşında, bakirə, heç vaxt gf olmayıb. Nofapdan əvvəl mən daimi bir porno istifadəçisi idim. Hətta narkoman olduğumu söyləyənə qədər gedərdim. Hər gün ən azı 2 saat PMOing sərf olundu və özümə nə etdiyimi tamamilə unutdum.
PMO iclaslarında istifadə edəcəyim çoxsaylı seks oyuncaqları da var idi. Pis, mən bilirəm .. Lənət, hətta bunun həyatımda baş verən hər şeyə birbaşa əlaqəsi var idi.
- Hisslərim tamamilə darıxdırıcı və boş hiss olundu. Gəzən robot olduğumu hiss etdim. Əlbətdə bəzən xoşbəxt, kədərli, dəli hisslər keçirərdim, amma keçməyə cəsarət etməyəcək bir sərhəddi.
- Hər dəfə bir cəlbedici bir qız görəndə bütün bu düşüncəni porno və başımdakı görüntü ilə əlaqələndirə bildim. Qadınları sakit və həqiqi bir şəkildə düşünmək heç ağlımdan keçmədi. Bu zaman demək olar ki, imkansız görünürdü
- Özümü PMO-dan yorurduğum üçün məşqlərimə çox mane olurdum və hətta yatağımdan çıxartmaq üçün çox yorğun olardım
- Sağlamlıq başqa bir məsələ idi, çünki heç yediyim barədə tənqidi düşünməmişdim. Həmişə yaşadığım beyin sisiylə birlikdə yorğun hiss edirdim. Həmişə yorğunluğumdan şikayətlənirdim və bədənim və üzüm bunu əyani şəkildə göstərdi.
2014 günlük sınağı edən bir oğlan haqqında bir məqalə oxuduğum zaman 100-də Nofap-da büdrədim. Əlbətdə ki, sadəlövh bir insan olduğum üçün bunu həyata keçirə bilməyəcəyim bir şey kimi gördüm. Həyatımdakı ən böyük dəyişikliklərdən birində olduğumu az da olsa bilmirdim.
2015-dən başlayaraq bu subreddit-ə qoşuldum və 90 gün çətinliklərini görən insanların bir çox yazılarını oxudum. Əlbətdə residivi vurdum .. alot. 90 gündən əvvəl, əvvəlki qeydlərim 15, 23 və 62 idi.
İndi bu il yaşadığım dəyişikliklər barədə ətraflı məlumat verməyəcəyəm, amma 90 günlük işimdə gördüyüm yeni dəyişikliklərin bir parçası:
- Səhhətimlə bağlı daha şüurlu oldu. Zərərli yeməkləri kəsib pəhrizimi düzəltdim
- Avadanlıqla ağır bir çanta alıb boksla məşğul olmağa başladım
- Döyüş sənətini öyrənməyə başladı
- Daha çox hiphop rəqsi etmək
- Bütün fiziki işlərdən təxminən 20 funt sterlinq itirmişdir (boş olmaq məqsədinə çatdı)
- Tez-tez düşüncələr (zehinlilik hissi qazandı)
- Şübhəsiz daha çox sosial
- Hər gün soyuq leysan. Kanadada yaşayıram ki, qışlar soyuq leysanları daha soyuq edir .. eh !!
- Dostlarımla və ya bir oyun turnirində yan-yana oynamıramsa, video oyunları kəsin (Smash bros melee!)
- Duygular əvvəllər olduğundan daha sıxdır. Özümü xoşbəxt hiss etdiyim zaman dünyada eyforiya və qələbə çalıram. Kədərlənəndə dünyanın yükü bədənimə basır və dəli olanda ağlımı əhatə etdiyi üçün kratosların qəzəbinə düçar oluram. (Şübhəsiz ki, mən şişirdim, amma lol nöqtəsini başa düşürsən.)
- Qadınlar yalnız sənin və mənim kimi insanlardır, nəfəs alır, hamımız kimi boğucu canlılar yeyirlər və buna görə də onları kim olduqlarını görmək yaxşıdır, insanlar obyekt deyillər. Porn zehniyyətimi çox dəyişdi ki, bir növ peşmançılıq və ya özünə inamsızlıq hiss etmədən bir qıza baxa bilmədim. İndi bir qızla və ya hər kəslə inamla danışa bilərəm və aramızda qarşılıqlı əlaqə inkişaf etdiyinə görə duyğuların köklənməsini yaşaya bilərəm. Çox sevindirici və əla bir təcrübədir.
Bəlkə də bu il yaşadığım ən böyük dəyişiklik gələcəyim üçün narahatlıq idi. Bu intizam hissi məni bu həyatda kim olmaq istədiyimi düşünməyə məcbur etdi. Yaş xəyallarım rahatlıq zonamı tərk edib dünyanı olduğu üçün yaşamaq xəyallarına çevrildi. Bu qədər vaxt ərzində özüm üçün bu narahatlığı heç vaxt yaşamamışam və sadəcə həyatda sadəcə şeylərlə kifayətlənmək istəmirəm. Möhtəşəmlik əldə etmək istəyirəm .. 90 günə çata bilirəmsə və həyatımda çox böyük bir təsir yarada bilirəmsə, deməli bu həyatda daha yüksək şeyləri hədəf ala bilməyəcəyimi kim deyə bilər? Bunu edə bilən tək mənəm.
Heç bir ümid hissi və ya ümumiyyətlə hisslərsiz quyunun dibində idim. İndi o qorxu hiss edirəm və bu qorxu məni cəsarətlə irəliləməyə təkan verir.
Dəyişmək istəməsəydi, yenə də o vaxt özünü daha yaxşı istifadə etmək əvəzinə piksellərə bürünmüş evdə qalan oğlan olardım.
Mən əvvəldən şübhə ilə dolu olan bir çoxunuz kimiyəm. Özünüzə baxın və dərk edin
“Fiziki və ya başqa bir şeylə hər zaman məhdudlaşırsınızsa. Bu işinizə və həyatınıza yayılacaqdır. Heç bir məhdudiyyət yoxdur. Yalnız yaylalar var və orada qalmamalı, onlardan kənara çıxmalısan. ”
-Bruce Lee
Yəni mənim hesabatım budur.
Həmişə NoFap millət olaraq, yüksək dərəcəli qalın. Çirkin deyil.
LINK - Gün 90 hesabatı ..
by Jatanoma
;
