16 yaşımda ilk dəfə cinsi əlaqəyə girməyə çalışdım və qalxa bilmədim. Bir az da olsun. Sizə demək üçün gəldim: yox, performans narahatlığı, testosteron səviyyəniz yaxşı deyil, yoxsa gey / aseksual deyilsiniz - nə qədər çox porno seyr edirsiniz və sizi də normal bir insan edəcək yer budur yenidən.
10 ildir. 2 il əvvəl NoFap-a başladım və dünən gecə həyatımda ilk dəfə uğurla təbii sekslə məşğul oldum. Bütün təcrübə ərzində fiziki cəhətdən mümkün qədər çətin idim və inanılmaz hiss etdim.
Bu iki il ərzində mənim ən uzun seriyam cəmi 60 gündü. Ancaq pornoya “baxsam” çox sərtəm və yenidən qururam - buna açıq çılpaqlığın ön səhifəsindən bir linki vurmaq da daxildir. Uzun müddətdir ki, pornoqrafiya etmək istədiyimdən bəri.
Hal-hazırda mənim seriyam 24 gündür (rozet işləmir). Lakin son dəfə yenidən bərpa etdim, əsas səhifədəki NSFW bağlantısını tıkladığım üçün. Bir dəqiqədən çox o səhifədə qalmadım və qətiliklə M və ya O olmadı.
Problem yalnız fiziki olaraq pornoya mastürbasyon etmək deyil; bu sadəcə bir simptomdur. Problemin kökündə süni yollarla ləzzət axtarmağına inanıram, buna görə çılpaqlığa baxsam da sıfırlayıram (əlbətdə səhvən olmadıqca)
Əlbətdə mənim də məsləhətlərim var:
Sakit qalmaq haqqında; Əminəm ki, bir çox insanın performans narahatlığı var, lakin PA son illər deyil. Bağışlayın, amma həqiqət budur. Fapping etməyi dayandırsanız, bioloji ləzzət sisteminiz beyniniz üçün norma olacaq (əvvəllər istifadə etdiyiniz süni porno əsaslı) və olduğum nöqtəyə gələndə mənə etibar edin, çılpaq bir qadın sizi o qədər coşdurur ki, əsəbi olmağı düşünməyə belə vaxtınız olmayacaq. Normal seks 'sadəcə olur' düşünmürsən, etmirsən etmək başınıza “sakitləşin!” kimi şeylər vurmaqla baş verir. bundan zövq almalısan və ifa etməlisən! ” və ya hər hansı bir şey
Yenidən yükləmə prosesi haqqında; bu çətindir. Bununla bağlı iki yol yoxdur. Ən böyük məsləhətim: sən nə qədər uzansan düşünmək porno haqqında, onu izləməmək daha çətin olur. Məsələn, 40 saniyə üçün porno haqqında xəyal qırıqlığı demək olar ki, bir relapsa səbəb olacaq; bu barədə 2 saniyə düşünün və sonra özünüzü başqa bir şey haqqında düşünməyə məcbur edin və əlbətdə relaps olmazsınız. Hər dəfə düşüncə daha böyük bir müharibədəki kiçik bir döyüş kimi başınıza sıçradığını düşünün. Hər dəfə bir çağırışla mübarizə apardığınızda, bir döyüş qazanırsınız və bərpa olunmağa bir addım yaxınlaşırsınız
Həmin 2 il ərzində çox cinsi əlaqədə oldum və dəfələrlə uğursuz oldum.
Geri bir hekayə verim: nofapdan əvvəl bir ereksiya ala bilmədim. Bütün. Heç nə. Xatırlayıram ki, NoFap-ın ilk həftəsindən sonra bir ereksiya əldə edə bildim və dərhal itirdim. Bu mənim üçün dönüş nöqtəsi idi. Heç bir ereksiya ala bilmədim və sonra 1 həftəlik NoFapdan sonra birini aldım, buna görə bunun olduğunu başa düşdüm və içəri girdim.
Bu 2 il ərzində dəfələrlə cinsi əlaqəyə cəhd etdim və dəfələrlə uğursuz oldum. Tamamilə uyğunsuz olsa da tədricən yaxşılaşdı - bəzən 40 dəqiqə saxlaya bildim, bəzən 2 dəqiqədən çox qalxa bilmədim. Sonra dünən ilk dəfə tam şişmiş cinsi əlaqədə oldum. Başdan sona qədər sərt idim və fiziki cəhətdən heyrətamiz idi.
Beləliklə, sualınıza cavab vermək üçün 2 il lazım ola bilər - əlbəttə etdim. Bu üç amildən asılıdır: pornoya başladığınızda nə qədər gənc olduğunuz, nə qədər müddət etdiyiniz, bu müddət ərzində nə qədər etdiyiniz.
Uğurlar düşdü. Bunu da edə bilərsiniz.
LINK - PIED 100% müalicə olundu - bu günün gələcəyini heç düşünməmişəm
;
