Kateqoriya: Featured News

Doktor Lembkenin Dopamin Nation problemli porno istifadəsi ilə mübarizə aparan bir çox insana ilham verən sağalmağa kömək etdi. Stanford psixiatriya professoru Anna Lembke - New York Times-ın ən çox satılan müəllifi Dopamin Nation: Indulgence Age of Balance Finding in the Age of Indulgence - mürəkkəb nevrologiyanı amansız həzz axtarışının ağrıya səbəb ola biləcəyini izah edən tətbiq olunan strategiyalara çevirir. Bir […]

Daha çox oxu… Dopamin Nation-dan: Anna Lembke ilə İndulgensiya Yaşında Balansın Tapılması

Artıq bir neçə həftədir ki, bu, ilk dəfədir ki, pornoya çəkilməkdən başqa, boşalmamaq və sanki residiv deyilmiş kimi davranmaqdan başqa bir şey deyil. Mən bu müddət ərzində sərt rejimə / rahib rejiminə keçdim və həyatım artıq çox fərqlidir. […]

Daha çox oxu… 19 yaşından -Özünüzü kral patronu kimi hiss edirsiniz. YBOP oxuyun.

Təxminən iki ay lal qaçışlardan sonra sərt rejimə qayıtdığımdan indi yenidən əla nəticələr görürəm. Sadəcə özümü motivasiya etmək üçün yeni üstünlüklərimi burada paylaşacağam. – ADD dərmanlarımdan (Bupropion və Ritalin) çıxmağı bacardım, indi əsasən sıfır simptomlarım var. 2017-ci ildən bəri onlarda və ya [...]

Daha çox oxu… 27 yaşından - Artıq ADD dərmanına ehtiyac yoxdur

Bir neçə gün əvvəl aylarla pornodan azad oldum və nəticələri paylaşacağımı düşündüm! Məqsədim pornoqrafiyadan əl çəkmək idi, mən görürəm ki, hər keçən həftə bu barədə daha az fikirləşirəm və onların nəyə bənzədiyini belə xatırlaya bilmirəm. Mən hələ də ətrafda tanış olduğum qız yoldaşımla […]

Daha çox oxu… 29 yaşından - İşdən çıxmaq mənə bir qız yoldaşı tapmağa imkan verir

[Alejandro Villena, psicólogo y sexólogo-dan tərcümə: “La pornografía ha convertido la masturbación en algo compulsivo”] Alejandro Villena, psixoloq və seksoloq: “Pornoqrafiya mastürbasyonu məcburi bir şeyə çevirdi”. Madrid 13/10/2023 21:37  María Martínez Collado @mariaa_0600 Alejandro Villena, sosial layihə olan Dale Una Vuelta dərnəyinin ümumi sağlamlıq psixoloqu, seksoloqu və tədqiqat direktorudur [...]

Daha çox oxu… Alejandro Villena, psixoloq və seksoloq: "Pornoqrafiya mastürbasyonu məcburi bir şeyə çevirdi"

Sağalmağımın 90-cı gününü qeyd etmək üçün burada qısa bir yazı. Asan olmadı, amma düşündüyüm qədər çətin olmadı. Bir sıra şeylər kömək etdi: 1. Həyat yoldaşımla tam səmimiyyət. Mən hələ də bunun üzərində işləyirəm. 2. Qısaldılmış ekran vaxtı – mənim telefonum […]

Daha çox oxu… 36 yaşından - Evli, 150 gün təmiz

Pornoqrafiyaya baxmamaqdan yenidən kişi ol….Əvvəlcə oxuduğum budur. Sonra beynim oyun oynadığından özümü bu çılğın vəhşi fantaziya aləmində tapdım. daha da oxudum. "Masturbasiya etməsəniz, sağalmağınız daha sürətli olacaq." Mən bunu əsasən 2022-ci ilin martından sınamışam. Hesab edirəm ki, orta hesabla […]

Daha çox oxu… "Fapping-in azaldılması ilə bağlı hər hansı dəyişiklik müşahidə etdinizmi?"