“Rebecca porno axtarmağa gedəndə səkkiz yaşında idi” (ABC - Avstraliya)

Kiçik bir qızın qaçırıldığı bir filmə baxırdı. Filmin onu necə hiss etdirdiyinə görə qarışıq qaldı. Bu hissi axtarmağa getdi. "Bu, həqiqətən bir növ dərin hiss idi və bu barədə daha çox şey öyrənmək istədim" dedi Hack.

İnternetdə böyüdülmüş, pornonun tapması çox asandır.

Bu, Rebekanın ömrünün yarısından çoxunu qaçıran və 11 il sonra hələ də sarsıtmağa çalışdığı özünü təsvir edən bir pornoqrafik bağımlılığın başlanğıcı idi.

Hər hansı bir təkrarlanan fəaliyyət kimi - çox sayda porno izləməyin beyni dəyişdirə biləcəyinə dair həddindən artıq bir nümunədir.

Eyni zamanda, pornoqrafiya istifadəsi sürətlə inkişaf edir. Avstraliyalı kişilərin təxminən üçdə iki hissəsi konservativ olaraq qiymətləndirilir və Avstraliya qadınlarının beşdə biri porno izləyiblər. Avstraliya, adambaşına düşən istifadə üzrə dünya üzrə yeddinci yeri tutur Porn Hub.

Qarşıdan gələn bir hissəsi kimi Pornoqrafiya haqqında Avstraliyalılar TV xüsusi, doğramaq psixoloqlar, məsləhətçilər və özünü göstərən pornoqrafik asılılıqlardan əziyyət çəkənlər ilə danışdı.

Onlar digər porno asılısı ilə tanış olduğu bir onlayn dəstək qrupuna qoşulmadan əvvəl, yalnız bir dövr ərzində qarışdıqdan sonra mastürbasyon edən Matt daxildir.

"Dayandıra bilməyəcəyimi hiss etdim"

Rebecca'nın izlədiyi ilk porno, "vanilya porno, yalnız heteroseksual, dəyirmanı işləyən" şeylər idi. Gizli şəkildə edərdi. Valideynləri heç bilmirdilər.

"Bu mövzuda həqiqətən günahkar olduğumu hiss etdim və izlədiyim üçün bir çox utanc hissi yaşadım - məsələn, heç yaxşı deyildi və ya icazə verilmədi." Yetkinlik yaşına çatdıqda və cinsi əlaqəyə başladığı üçün həftəlik porno seanslardan gündə bir neçə dəfə izləməyə başladı.

"Dayana bilməyəcəyimi hiss etdim, söndürə bilməyəcəyimi hiss etdim və ya sadəcə həyatımdan çıxara bilmədim" dedi.

Onun uşaqlıq vanil porno əvəz hardcore porn ilə əvəz edilmişdir.

16 yaşındaydı və cinsi əlaqədə ittiham olunurdu. Tərəfdaşlarından ekranda gördüyü şeyləri sınamasını istədi.

“Pornoqrafiyada gördüyüm şeyləri boğmaq və kobud seks kimi zorakı şeyləri sınamaq istədiyimi ortaya qoyurdum.

"Tərəfdaşlarım həmişə bunu mənim üçün etməkdən daha çox istəyirdilər."

O, münasibətlərində "bir neçə dəfə" cinsi təcavüzə məruz qaldı, ancaq gördükləri üçün normal olduğunu hiss etdi.

"İndi geriyə baxanda, 16 yaşındakı bir uşaq həddindən artıq hörmət və məhəbbət olmadığı yerdə həqiqətən zorakı sekslə məşğul olmamalı idi" dedi. doğramaq.

"Fikrinizi işğal edir"

Məhkəmə psixoloq Dr Russell Prattın sözlərinə görə, insanlar pornoyu seyr edərkən, dopamin DeltaFosB adlı bir proteinlə birlikdə azad edilir.

Onun sözlərinə görə, DeltaFosB müntəzəm asılılıq davranışları ilə məşğul olduqda bəzi neyronlarda yığılır.

Zülal müəyyən bir nöqtəyə toplandıqda, "genetik keçid" mövcuddur, yəni insanlar asılılıq yaradan davranışı dayandırsalar da, beyinləri dəyişmiş qalır.

"İnsanların əksəriyyəti porno istifadəsini ağlabatan dərəcədə yaxşı idarə edir" dedi doğramaq.

Amma müntəzəm və ardıcıl olaraq porno izləyənlər üçün, Dr Pratt deyir ki, beyninizi dəyişdirə və seksdən xoşunuza necə təsir göstərə bilər.

"Pornonun, bəzi insanların alkoqol və ya narkotik aludəçiliyinə məruz qaldığı kimi asılılıq yaratma potensialı var."

"Bağımlılarda gördüklərimiz ... artıq pornoya baxmadıqlarında belə beyində dəyişikliklər davam edir."

Yenidən fəaliyyətlə beyninizi dəyişdirmək, əlbəttə, porn ilə məhdudlaşmır.

Amma kitabda Özünü dəyişən Beyin, psixiatr Norman Doidge bunun "nöroplastik dəyişiklik üçün hər bir şərti təmin etdiyini" söyləyir.

O yazır ki, porno istifadə edən bəzi müştərilərin mütəmadi və kompulsiv olaraq tərəfdaşları tərəfindən məcbur etmək çətin olduğunu bildirirlər. Digər tədqiqatçılar porn istifadə və riskli cinsi davranışlar arasında korrelyasiya bildirirlər.

Lakin, elmi ictimaiyyətdə konsensus deyil kompulsif porno istifadəsinin bir 'asılılıq' olub olmadığı haqqında.

Həyat yoldaşı məsləhətçisi David Hollier, pornoqrafik istifadə ilə mübarizə edən insanları müalicə etdirən bir mütəxəssis, jüri, online pornodan istifadəmizin təsirinin nə olacağına bağlı olduğunu söylədi.

“Hazırda davam edən bir təcrübəmiz var, internet pornosu ilə böyüyən ilk nəslimiz var və bu tamamilə yeni bir şeydir.

"Onların beyinləri ilə tam olaraq nəyin ediləcəyini - daha yetkin seksuallıq, zövqləri baxımından necə oynanacağını tam olaraq bilmirik - bu hələ bilmədiyimiz bir şeydir."

Əgər travma yaşasaydınız və təcrid olunmuş vəziyyətdə olsanız, porne asılılıq qurma ehtimalı daha çoxdur.

Mat üçün, bu, ayrılmadan tək yaşayan zaman gəldi.

Gənc yaşlarından porno izləyirdi - əvvəlcə yetkin jurnal mərkəzlərinə gizli baxışlar, daha sonra dial-up bağlantısı ilə internet üzərindən. Ailənin kompüterini telefon xəttinə bağlayaraq səbirsizliklə şəkillərin yüklənməsini gözləyirdi.

"Gözləmə ... yəqin ki, (məni) biraz məhdudlaşdırdı, xoşbəxtlikdən" dedi Hack.

“Düşünürəm ki, İnternet sürəti ilə mövcudluq və pornoqrafiyaya baxmaq arasındakı əlaqə əl-ələ verir.

“Düşünürəm ki, əlimdən çıxanda Cənubi Koreyada özüm yaşadığım vaxt idi; dünyanın ən sürətli interneti və elə bu zaman mən dəli olmuşdum. ”

Özünə dayandığını söyləyərdi. Ancaq sonra onu daha çox şey üçün geri çağıran bir səs olardı.

"Bir səs var, başımda yalnız" bunu et "deyən bir səs var ... bu uzunmüddətli düşüncə ... bir şəkildə düşüncənizi işğal edir."

"Pornodan çıxmaq həqiqətən, həqiqətən çətin ola bilər"

Lifeline müşaviri David Hollier görə, porn escapism haqqında və bir pornoqrafik bağımlılığı pozma açarı bir adam qaçan nə işləyir.

“Bunu anlamağa başlaya bilsək ... porno istifadəçisinin başqa fəaliyyətlərə başlamağa və agentliklərini görməyə başlamaları daha da mümkün olur, pornodan istifadə edib etməmələri ilə bağlı seçimləri var.

"Ancaq bəzi insanlar üçün travma növünə və ya çəkindikləri ağrının dərinliyinə görə onları almaq həqiqətən çətin ola bilər ... ağrıları dayandırmaq üçün çox uğurlu bir yol olanı dayandırmaq üçün" dedi. doğramaq.

Mattin dostlarından biri onu çöldə oturdu Reddit dəstək qrupu NoFap, burada başqalarının pornodan çıxmağa çalışmaq təcrübələrini oxuya bildi.

Porno izləməyi dayandırmayıb, amma pornonun niyə onun üçün problem olduğunu başa düşərək ixtisar edə bildiyini söyləyir.

“Mən bəzən tənha olduğum üçün pornoya baxdığımı düşünürəm.

"Düşünürəm ki, son iki ildə əvvəllər hiss etmədiyim bir narahatlıq səviyyəsi var və düşünürəm ki, bu, pornoqrafik izləməyə və beynimdəki mükafat mərkəzlərinə həqiqətən öyrəşdikləri bir şey üçün qışqırmağa bağlıdır."

İstək dəyəndə işin davam etməsinə - iş axtarmağa və ya dostuna zəng etməyə kömək etdiyini söyləyir.

O, hamısını birlikdə dayandırmaq istəyir.

"Düşünürəm ki, gələcəyi porno olmadan təsəvvür edə bilərəm" dedi.

Dr Pratt, NoFap ictimaiyyətinin, davranışlarını tutmaq üçün bütün bunları birlikdə mastürbasyondan çıxarmaları lazım olduğunu düşünən insanlar üçün son dərəcə faydalı ola biləcəyini söyləyir.

Bundan əlavə, pornosu həyatının digər hissələrində problem yaradan insanlar üçün peşəkar yardım axtarmağa dəvət edir.

Rebecca üçün peşəkar yardım, pornonun ona göstərdiyi təsiri artıq tanıdığını ifadə etdi.

Hələ də mübarizə aparır - zorakı görüntülər olmadan oyanması çətindir - ancaq “porno olmadan, kobud seks olmadan” gələcəyini gözlədiyini söyləyir.

"Yalnız hörmətli, bərabər bir münasibət qurmaq istərdim ... və özüm və cinsi həyatım haqqında yaxşı hiss etdiyim və cinsi əlaqədə həqiqətən hörmətli bir şəkildə məşğul ola biləcəyim bir həyat."

Tom Tilley ilə Pornoqrafiya üzrə Avstraliyalılar dekabrın 7-də 2-da 9-da 30-da XNUMX-da yayımlanır.

Əgər bu sizin üçün problemlər gətirirsə, həmişə 13 11 14-də Lifeline-da danışa biləcəyiniz biri var. Və ya telefonu götürmək istəmirsinizsə, onlar da onlayn chat xidməti və ya yoxlayın ReachOut.