Porno erektil disfunksiyaya səbəb ola bilərmi?
Tibbi olaraq nəzərdən keçirilir Dr Juliet McGrattan (MBChB) və sözləri Paisley Gilmour
14/04/2020
Erektil disfunksiya (ED) və ya iktidarsızlıq - ereksiyaya nail ola bilməmək - hər yaşda və cinsiyyətdə penis olan kişilər və insanlar üçün ümumi bir məsələdir. İnsanların üçdə birini həyatları boyunca bir nöqtədə təsir etdiyinə inanılır. Ancaq son illərdə həkimlər və terapistlər ED xəstələri və müştərilərində bir artım gördülər. Hər zamankindən daha çox gənc kişi ereksiya problemi yaşayır və mütəxəssislər bunun pornoqrafiya ilə münasibətlərinə aid edilə biləcəyinə inanırlar. Bu, pornoqrafik səbəb olan erektil disfunksiya kimi tanınır.
Porno ilə əlaqəli erektil disfunksiya (PIED)
PIED nisbətən yeni bir fenomen olduğundan, tibbi və psixoloji mütəxəssislər birinin digəri ilə birbaşa əlaqəli olub olmadığını bilmir və əlavə araşdırma tələb olunur. Ancaq Daniel Sher'ə görə, bir klinik psixoloq və bunun üçün bir məsləhətçi Bizimlə Klinika arasında, bildikləri şey, 'son zamanlarda PIED ilə döyüşən gənc kişilərin nisbəti qat-qat artdı.' Sher internetə görə pornoya əvvəlkindən daha asanlıqla erişilebileceğini söylədi. Və bu inkişaf etmiş beyin görüntüləmə texnologiyası tədqiqatçılara porno istifadəsinin erektil problemlərə səbəb ola biləcəyi prosesi fərziyyə etməsinə imkan verdi.
Porno izləmək pozmaq çox çətin bir vərdişə çevrilə bilər və doktor Becky Spelman, psixoloq və klinik direktor olaraq Şəxsi Terapiya Klinikası , izah edir, çünki ereksiyanın olması porno izləməklə əlaqəli olduğu üçün bəzi hallarda onsuz ereksiya etmək qeyri-mümkün olur. "Şübhəsiz ki, bu münasibətdə olan və ya münasibətdə olmağı ümid edən hər kəs üçün fəlakətli bir vəziyyət ola bilər" deyir.
Pornoqrafiya ilə erektil disfunksiya nə qədər yaygındır?
Onlayn həkim tərəfindən edilən son araşdırma Zava Kişilərin yüzdə 35'inin bir anda 28 yaşdan 20 yaşa qədər olanların 29 faizi ilə ED yaşadığını söylədi. ED təcrübəsini görənlər arasında, hər 10 nəfərdən biri bunun səbəbi porn olduğunu söylədi.
Dr. Aysha Butt, tibb müdiri Marsdan, tədqiqatlar göstərir ki, 40 yaşınadək kişilərin 40% -i porn ilə əlaqəli ED-lə qarşılaşa bilər. ED ilə qarşılaşan kişilərin sayı son 10 ildə kəskin şəkildə artdı və gənc kişilərdə məsələnin sağlamlıq ilə deyil, porn ilə əlaqəli olduğu düşünülür.
Porno ilə əlaqəli erektil disfunksiyaya səbəb olur
Dopamin hipotezi
Dopamin zövq və məmnuniyyət hisslərindən məsul olan beyindəki kimyəvi maddədir. Sher izah edir ki, 'Pornoqrafiya izlədiyimiz zaman, bu xüsusilə dopamin fəaliyyətinin partlamasına səbəb olur, xüsusən də birləşdirildikdə onanizm. Nəhayət, beyin dopaminlə “həddindən artıq yüklənir”. Eyni zərbəni əldə etmək üçün daha böyük və daha çox vizual stimullaşdırma səviyyəsinə ehtiyac var. ' Nəticədə insanlar eyni məmnunluq səviyyəsinə çatmaq üçün getdikcə daha çox sərt porno izləməyə meyllidirlər.
Beynin pornoqrafiyaya reaksiya vermə yolu, narkotik asılılığına necə reaksiya verdiyinə çox oxşayır və araşdırmalar bəzi kişilərin daha sonra pornoya aludə olduqlarını və yalnız pornoya baxarkən sərtləşmələrini və ya mastürbasyon edə biləcəyini və ən yüksək səviyyəyə çatdığını izah etdi. 'Bir ortaqla eyni şeyi təkrarlaya bilmirlər və libidonun azaldığını və porno izləmədikləri zaman ED yaşamağa başlayacaqlarını tapırlar. Beyin, ani məmnuniyyət üçün bir seçim inkişaf etdirir, məsələn, iki nəfərlik ortaq əlaqəsi kimi gecikdirmə və mükafatlandırmanın əksinə pornoya baxmaq, mastürbasyon və zirvəyə çıxmaq. '
Dr Earim Chaudry, tibb müdiri dərslik a işarə edir Amerika Tibb Birliyi Psixiatriya jurnalı öyrənmək porno ilə məşğul olan kişilərin bədəndən bədənə seks əsnasında oyanmağı çətinləşdirdiyini gördü. 'Bunun ən böyük səbəbi, tələb olunan daha yüksək cinsi həyəcan həddi və ya pornonun "normal" cinsi qarşılaşma ilə müqayisədə daha yüksək erotik stimul verməsi idi "deyə Chaudry izah edir. Həqiqi həyatda cinsi stimulun bu şəkildə uyuşdurulması psixoloji səbəbi olan ED formalarından biridir.
PIED-in yaratdığı fiziki və əqli sağlamlıq problemləri
Mütəxəssislər, ereksiyaya nail olmaq və onu qorumaq kimi çətinliklərin yanında, PİED-in insanın fiziki və zehni sağlamlığı ilə bağlı çoxsaylı təsirləri ola biləcəyini söyləyirlər.
Özünə inamın aşağı olması və bədəninin zəif olması
Porn eyni zamanda bədən görünüşü və sağlam cinsi əlaqələrin saxta görüntülərini əbədiləşdirə bilər, deyə həkimlərdən Sim Sim Deo bildirir Zava Böyük Britaniya. Bu, hətta kişilərdə aşağı hörmətə gətirib çıxara bilər, bu da bir tərəfdaşla birlikdə ereksiyanı davam etdirmə qabiliyyətinə təsir göstərə bilər.
Chaudry, 'Ortalama bir oğlan çox nadir hallarda porno şəklində təsvir edilir və bir çox kişinin görünüşü ilə əlaqəli təzyiq hiss etməsinə səbəb olur. Pornoqrafiyada gördüyünüz şey, yüksək dərəcədə vurğulanmış, stereotip olaraq kişiyə məxsus bədən hissələrinə sahib kişilərdir: inanılmaz dərəcədə kəsiklənmiş çənə xətti, lavabo absesi və 10 düymlük penislər. Bu cəsədlər təbiətdə çox nadir hallarda olur, buna görə kişilərin əksəriyyəti müqayisədə qeyri-kafi hiss edəcəklər. '
O deyir ki, kişilər bu real olmayan gözləntiləri və cisimləri müqayisə etməyə başlayanda, bədən görüntüsü ətrafında depresiya və narahatlıq kimi psixi sağlamlıq problemləri yaşamağa başlaya bilərlər.
A 2017 sorğu Beynəlxalq Andrologiya tərəfindən 2,000 kişi və qadın arasında artıq porno izləmə ilə penis ölçüsündən narazılıq arasında birbaşa əlaqə var. Chaudry, "Bu, qadınların cəsədlərinin, eyni zamanda cinsi hərəkətlərin və performansın (məsələn, çoxlu orgazm, uzun cinsiyyət və s.) Qeyri-real bir gözləntisi ilə birləşdirilə bilər" deyir.
Həssaslığın və cinsi əlaqənin azalması
Əlavə edir ki, PİED-dən əziyyət çəkən kişilərin real həyatda cinsi əlaqəyə həssaslığı azalır. "Həm də bir tərəfdaşla paylaşılmaq üçün fiziki bir təcrübə olaraq cinsi əlaqələrdən uzaqlaşa bilərlər."
PIED və porn asılılığı
Porn bağımlılığı, tibbi və psixoloji mütəxəssislər arasında ən çox müzakirə edilən mövzudur, bir çoxunun pornaya asılılıq kimi bir şey olmadığına inanır.
Murray Blackett, psixoseksual terapevt, Cinsi və Əlaqələr Terapisti Kolleci (COSRT) kişi məsələləri üzrə mütəxəssis, söz bağımlılığı ilə mübarizə apardığını və bəzi terapistlərin 'məcburiyyət' ifadəsini seçdiyini söyləyir.
Dr Eduard Garcia Cruz, urologiya və andrologiya mütəxəssisi Sağlam Ləzzət Kollektivi, ED-nin pornoya baxmağın davamlı ehtiyacı, gündəlik fəaliyyətlərini və vəzifələrini kənara qoyması və porno istifadəsi səbəbiylə əlaqələrini pozması kimi bir sıra davranış və simptomlar qrupuna daxil olmadığı müddətdə pornoqrafik bağımlılığın əlaməti olmadığını düşünür. Asılılıq ilə, 'ümidsizlik dərəcəsi onların daha məsuliyyətsiz cinsi davranışlarına səbəb olacaq' deyə əlavə edir. Ancaq tədqiqatçıların ümumiyyətlə pornoqrafik bağımlılığı rədd etdiyini söyləyərək Blackettlə eyni fikirdədir.
PIED üçün kömək almaq
Unutmayın ki, pornoqrafiyanı orta ölçüdə seyr etmək cinsi həyatınıza müsbət bir əlavə ola bilər. Chaudry, yalnız həddindən artıq istehlakın qeyri-real ideal ideallarına və cinsi qurulma çətinliklərinə gətirib çıxardığı zaman problemə çevrildiyini söyləyir.
Həkiminizə baxın
Deo, simptomlarınızın ciddi bir əsas səbəbi ilə ortaya çıxmadığından əmin olmaq üçün həkiminizi ziyarət etməyə dəyər olduğunu söylədi. Bəzi tibbi vəziyyətlər və ya dərmanlar ED-yə səbəb ola bilər və ya daha da pisləşə bilər. ED həmçinin yüksək qan təzyiqi və ya yüksək xolesterol kimi digər tibbi vəziyyətlərin bir simptomu ola bilər.
Porno izləməyi dayandırın
Bütün araşdırmalar normal qayıdırsa, birlikdə pornoya baxmağı dayandırmağınız tövsiyə olunur. Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, cinsi funksiyaları pozulmuş bütün kişilər səkkiz aylıq pornoqrafik pozğunluqdan sonra normal vəziyyətə qayıdırlar.
Telefonunuzdan və ya kompüterinizdən material çıxararaq və ya onları yataq otağından kənarda saxlayaraq girişinizi çətinləşdirməyə çalışın. Şübhəsiz ki, işlərin yaxşılaşıb-düzəlmədiyini görmək üçün pornoya “soyuq hinduşka” getməyinizi tövsiyə edirəm.
CBT cəhd edin
Porno istifadəsini dayandıra bilməyən və zərər vermiş davranış qaydalarını dəyişdirmək istəməyənlər üçün Spelman bu kimi terapiya axtarmağı tövsiyə edir. idrak davranış terapiyası (TCMB). "Bəzilərinə tədricən həddindən artıq pornolardan uzaqlaşmaq daha asan olacaq, bəziləri isə" soyuq hinduşka "yanaşmasının onlar üçün daha yaxşı işlədiyini tapa bilər" deyir.
Həyat tərzində dəyişikliklər edin
Bəzi insanlar, lifi yüksək olan balanslı bir pəhriz yemək, siqareti dayandırmaq və alkoqolu (xüsusən də cinsi əlaqədən əvvəl) azaltmaq kimi həyat tərzini dəyişdirərək simptomlarını yaxşılaşdıra bildiklərini söyləyirlər.
'Müntəzəm məşq həm də vücudunuzdakı qan axınının yaxşılaşdırılmasına kömək edə bilər, həm də özünə güvənməyə və sağlam bir çəki saxlamağa kömək edə bilər. Həftədə beş dəfə 30 dəqiqəlik idmanı hədəfləyin 'dedi.
Biri ilə danış
Zavanın apardığı araşdırmalar göstərir ki, bir çox kişi narahatlıqları barədə ya tərəfdaşı, dostları və ya tibb işçisi ilə danışmır, bu da vəziyyətləri pisləşdirə bilər. Buna görə məsləhət, xüsusilə ED-nin stres, narahatlıq və ya başqa bir psixi sağlamlıq vəziyyətindən qaynaqlandığı təqdirdə kömək edə bilər.
Psixoseksual terapevt bu məsələləri yaşayan kişilərin öz həyəcanlarını, ereksiyaya təsirini, ereksiyanı necə davam etdirəcəyini və daha az narahat olub daha çox həzz almağı anlamalarına başlamağa kömək edəcəkdir. Blackett, 'Performans narahatlığı nə qədər azaldılarsa, o zaman daha çox kişi bədənlərinə uyğunlaşa bilər, bədənlərində o qədər inamlı ola biləcəyini və daha ləzzətli seks üçün potensial mövcud olduğunu söyləyir. Oxumağı məsləhət görür Yeni Kişi Cinsəlliyi, Bernie Zilbergeld tərəfindən hazırlanmış və PIED ilə mübarizə aparan kişilər üçün ən yaxşı qaynaq olaraq göstərilmişdir.
Dərman
Deo, ED səbəblərindən asılı olaraq PDE-5 inhibitorları adlanan dərmanların işləyə biləcəyini söyləyir. Bunlardan ən yaxşı bilinənləri Viagra, Sildenafil və ya Cialisdir, lakin digər variantları da var. 'Dərman hər kəs üçün uyğun deyil, bu səbəbdən əvvəl həkiminizlə konkret vəziyyətiniz haqqında danışmağa dəyər' deyir.
;