Bu mənim ilk seriyam deyil, amma ən uzun müddətdir. Bir neçə aydan sonra 18 yaşım olacaq. NoFap-a bir il əvvəl başlamışdım. Başlayanda narahatlıqla mübarizə apardım. Gələcəklə bağlı yaxınlaşan əzabımı hiss etdim - sonsuza qədər tək qalmaq, bok notları almaq və s.
Qruplarda asılı olduğumda, inanılmaz dərəcədə sıxışdıran bir şey deyə bilmərəm. Üzündəki özünü şüurlu, qırmızı, söhbətdən qorxurdu.
Çox vaxt evdə keçirdim. Oyun, kitab oxuyan, manqanı oxuyan, anime seyr edən, forumlarda vaxt sərf edən, porno və hentai seyr edən. Belə bir şey. Dostları ilə görüşmək üçün gedirik.
Bu şeyləri xatırlayaraq böyük hiss etmir.
Belə ki. NoFap bu vəziyyətə qayıdır? Mən NoFap-da, "süper güclər" nin bütün nağılları, həddindən artıq inam və qız almaq üçün qaçdıq.
Bir alov üçün bir güvə kimi, bütün problemləri həll edəcəyinə inanaraq, mənə yoxsulluğa kömək üçün NoFap'a baxdıq. Bu mənim xilasım, mənim pankasim olacaq (SSS-nin əksinə bəyanlarına baxmayaraq). Bütün müsbət lətifələr məni boğdu.
30 gün var, bir şey gözləyir bir evə getdi ... bir şey. 'Bir şey' heç olmadı. Evə məzlum gəldim, uyumamamışam, qaçırdım. Feeling mənim NoFap xəyanət etdi. Öz axmaq gözləntilərimlə. Əlbəttə ki, işə yaramırdı. Heç bir iş yoxdur. Mən NoFap dayandım.
Önümüzdəki bir neçə ayda mən sosial qrupu buraxdım və stress yığdı (və bu qrupda sarsıdıcı bir şəkildə sarsıdıcı şəkildə döydüm), məsləhətləşmə sessiyalarına qatılar və yaxşı bir qiymət aldılar - sonra fantastik bir universitetdən bir təklif. Mənim hörmətim artır. Bunların heç biri NoFap ilə heç bir əlaqəsi olmadı.
90-iş gün əvvəl irəli göndərin. İyun ayında yekun imtahanlarım var, bu da iştirak edirəm.
Mənim hazırkı zolağımı necə başladım? Sadəcə bir qərar verdim: artıq porno izleməyəcəyəm. Bu mənim üçün pisdir. Fuck NoFap, lütf edən supergüclər. Mən yalnız bunu edirəm, çünki artıq porno izləmək mənə kömək edə bilməz. Bunu ME üçün edirəm.
Keçdiyimiz 90 gündə, mən gündəlik işləyirəm, müntəzəm işləyirəm, kegellər edirəm, eləcə də şəkər və animin kəsilməsi. Yaxşı dostlarla daha çox vaxt sərf edirəm. Daha yaxınlarda soyuq yağışlar alaraq, meditasiya edərək, gəzintilərini apararaq, həsrət etmə prinsipini tətbiq edirəm. Soyuq duşlar, kişi. SİZİN SUCK.
Meditasiya böyükdür. Çox rahat, baxmayaraq ki, məni bir az zonked hiss edir. Journalling fantastik.
Bütün bu yeni vərdişlərin birləşməsi məni daha rahat etdi və yeni şeyləri araşdırmağa hazır idi. Mənə hər şeyi asanlıqla buraxmağa icazə verdim. Qarışıqlıq üçün özümü bağışlamağım asan və lazımlıdır.
Qeyd: Bu hesabat uzun müddətdir və yumşaq məqsədsizdir. Körpücülük mənim güclü nöqtəm deyil və bunu əsasən özümə yazıram.
TL; DR - Olmaq istədiyiniz şəxs olmaq üçün özünüzü yenidən qurun. İnkişaf üçün yalnız NoFap-a etibar etməyin. Nofap bunu etmək üçün bir neçə vasitədir. Pornonun (və oyunun, internetin, hər şeyin) yerini nə ilə qoyacağınıza dair bir plan qurun. Yeni vərdişlərə sadiq qalın. Vaxtınız olduqda araşdıracaq yeni şeylərin siyahısını yaradın. Rahatlıq zonanızdan çıxın. YAVAŞ. Kiçikdən başlayın və körpə addımlarını atın.
LINK - 90 günlük hesabat
by Oshii
;
