Zaman çətin olduqda kömək edən bütün fapstronavtlara təşəkkür edirəm. Davam etməyim üçün motivasiya verən mesajlar verdiniz ya da mənim üçün cavab verdiniz, təşəkkür edirəm. Bu cəmiyyətin asılılıqların qaranlıq atından qurtulmaq istəyən insanları bu qədər dəstəklədiyi həqiqətən təəccüblüdür.
Hər şeyi bitirəcəyim vaxtlar olub, ancaq başqalarının bu barədə yazdıqlarını gördükdən sonra imtina etməyin nəticələri və ya necə dözməli olduğunuz məni davam etdirməyə həvəsləndirdi.
Mən əvvəlcə bu səyahətə başladım, çünki iyulun 2014-da mastürbasyon etməməyin faydaları haqqında Kings of Returns məqaləsini oxudum və köhnə kolleci avqust ayı ərzində sınamağa qərar verdim. Sətirlərim 7-dən 14-dən 116-a qədər eksperimental olaraq artdı, sonra mən sürgü effekti ilə tələsdim. Mən bunu ilk dəfə edərkən bütün səhv səbəblərə görə bunu edirdim: qadın olmaq, gözü qız olmaq və s. Buna görə də yayıma səbəb oldu ki, nəticədə üzüldüm. Bu sınaq zamanı mən bir insan kimi tamamilə fərqli hiss etdim: bir dəfə motivasiyam var idi, insanlara gözlə baxa bilərdim, beyin sisim yox idi, qadınlara artıq etiraz etmirəm, onların etiraz etməsini gözlədiyimi başa düşürəm ki, var bir qız yoldaşım artıq prioritet deyildi və vaxt idarəetmə bacarıqlarım daha yaxşı oldu. Uzun hekayə qısa, mən olmaq istədiyim insan oldum.
Bu gün mənim üçün 180 olmasına baxmayaraq, mən həqiqətən 300-un ətrafındayam, lakin dekabrın sonlarında 2014 ətrafında yenidən qururam. Əldə etdiyim ilk zolaqlar, həqiqətən bir insan kimi özümü daha yaxşı hiss etməyə başladım. Dəyirmi 1-dan sonra bu çətinliyin özünüzü yaxşılaşdırmaq üçün bir vasitə olduğunu başa düşdüm. Bunu etmək üçün hər gün həm fiziki, həm də zehni olaraq özünüzə meydan oxumalı olduğunuz deməkdir. Fiziki olaraq, əvvəlcə hər gün yalnız qaldırma və velosiped sürməklə məşğul idim, amma indi genişləndirirəm, hər iclas zamanı velosiped sürmək, qaçış və üzgüçülük. Zehnli olaraq, dünyanı öz üzərimə götürə biləcəyimi hiss edirəm, soyuq leysan götürmək kömək edir, oxuyuram, özümü narahatlıqlarla mübarizə etməyi öyrətmək üçün işlər görürəm.
Düşünürəm ki, səyahətimdə kifayət qədər məlumat verdim, dişliləri dəyişdirmək və bu indiki nəslə münasibətimin kəskin şəkildə necə dəyişdiyini danışmaq istəyirəm. İndi qürurlu və ya narisist kimi çıxmaq istəmirəm, amma insanların özünü bədbin görünməsi üçün nə qədər səy göstərdiyini gördükdə ya gülmək istəyirsən, ya da bu barədə dəli olmaq istəyirsən. Bundan əvvəl heç vaxt Facebook, Twitter və ya İnstaqram istəmirdim, çünki onların necə olduqlarına nifrət edirdim. Buna rəğmən, bu barədə tanıdığım qızlara baxdığım üçün çox riyakar idim. Başladıqdan sonra pulumu ağzımın olduğu yerə qoyub bu vərdişi dayandırdım. Bu niyə imtina etməyi qərara aldığımın böyük bir hissəsi idi, kim olduğumdan xəcalət çəkdim, xüsusən də bok kimi hiss etmək, səhv olduğunu bilmək və ola biləcəyim ən yaxşı olmaq istəyim.
Məni fərqləndirən şey bu nəslin demək olar ki, tamamilə səthi xarakter almasıdır. İnsanlar həyatlarının möhtəşəm olduğunu göstərən bir görüntü ortaya qoysalar da, onların bir ölçülü olduqlarını öyrənəcəksiniz. İnsanlara görmək istədiklərini göstərirlər. Bunun nə qədər zərərli olduğunu başa düşdükdən sonra, xüsusən başqalarının necə davranacağına, necə baxacağına, necə düşündüyünə, əsasən özünüzü tam rahat hiss etmədiyiniz bir qəlibə sığacağınıza dair razılığını axtarmağa çalışmaq fikri bir qrupun və ya cəmiyyətin bir hissəsi olmaq. Gözəl və şıltaq görünmək arasında incə bir xətt olduğunu bilirəm, ancaq başqalarının fikirlərinə əsaslanaraq bunu etməyə başladıqdan sonra, məsələn, Facebookdakı bir şəkildəki bəyənmələrə getmək, böyük bir ağıl lənətinə qapılırsan.
Mənimlə əlaqədar olaraq nəhayət özümdən razıyam. Xəyallarım var, arzularım var və həyatda irəliləməyə davam etmək üçün baxıram. İnsanların mənim haqqımda düşündüklərindən çox az düşünürəm və səni razı salmaq üçün deyil, özümə xoş gəlmək üçün geyinirlər. Gördüyün nə alır, bəyənmirsənsə, lənətə gəl. Hərəkətlərinizə uyğunlaşmalı olduğunuz zaman bəhanələr eşitməyimdən tamamilə nifrət edirəm. Klişeye qədər qaynar ki, özünüzü bəyənmirsinizsə, başqalarından necə gözləyə bilərsiniz? NoFap-ın əsas məqsədi olduğuna inandığım budur; bir şəxs kimi özünüzü daha da yaxşılaşdırmağa davam edərkən özünüzü kim olduğunuza və necə olduğunuza görə qəbul etmək.
Staind-in mənimlə çox danışan "Uzaqlara Uzaq" hissəsini bölüşmək istədim. “İndi çox uzaqda olduğumuza görə, apardığımız bütün mübarizənin boş olduğunu düşündük. Bir həyatın bütün səhvləri, nəhayət hamısı aradan qalxmağa başlayır. Bağışlaya bilərəm və bu günkü insan olmaqdan utanmıram. ” Yenə də bitməmiş və ən xoş arzularımda olan bu səyahətdə məni dəstəkləyən hamınıza təşəkkür edirəm.
LINK - Gün 180 - Həyata fərqli bir perspektiv
by tplank44
Nəhayət on aylıq işarəni vurdum. Yenidən Avqust 2014-cü ildə başladığımda, bu bir xəyaldan başqa bir şey deyildi. Budur bu gün fəxri nişanı kimi taxdığım 300 günlük hardmode. Əslində bunun haradan başlayacağımı bilmirəm. Güman ki, qoşulma motivasiyamla başlaya bilərəm. Bu, digər yazılarımdan bəzilərini vurğulayacaq, amma sözlə olmayacaq. Hər halda, ilk başladığımda 17 yaşım var idi, motivasiya, iş yox idi, heç kim deyildim. Bu işdən məmnun olmadığımı bilsəm də, mastürbasyon etdiyim nöqtəyə gəldim, buna görə özümə xor baxmağa başladım. Zərərinin əvəzinə ondan imtina etməyin faydaları haqqında oxumağa başladım.
Avqust 2014-a qədər irəliləyir, rəsmi olaraq qadınların diqqətini qazanmaq ümidi ilə səyahətimə başlamışam, amma hər şeydən daha çox zehni aydınlıq qazandım. Dünyanın başında hiss etdim. Noyabr ayında bu çağırışlar azaldı və mən düz xəttimə girməyə başladım. Qadınları görəndə yüngül bir səs-küy aldım, dərhal sonra başımdan çıxan mənfi bir miqdar. Bu qədər pis idi ki, heç vaxt sinifimdə məni maraqlandıran birinə yaxınlaşmadım.
Bu gün nəhayət düz yolumdan qaçdığımı və ac qalmadığımı hiss edirəm. Daha çox yaxınlaşmağa başlayıram. Buna baxmayaraq, etdiyim işlər barədə sual verməyə qayıtdım.
Həyatımın bütöv bir hissəsində, əhəmiyyətli olacağı təəssüratı altında bir şeylər etdim, yolda dəyişiklik edəcəklər. NoFap-ı öz pullarımda etdim və mühəndis kimi işlərimə başlayıram, amma bunun səbəbini həqiqətən soruşduğumu hiss edirəm.
Axırda bir nəticə verəcəyini ümid edərək bunların çoxunu etdim. NoFap həqiqətən mənim üçün möcüzələr etdi. İndi yalnız kollecdən keçmək qalır. Bu araşdırma zamanı hiss edirəm ki, hər saniyənin buna dəyər olduğunu bildiyim və bu seçimləri etməməyin başqa insanlara necə gəldiyini görən bir çox eniş-yoxuşla qarşılaşacağam. İlk semestrimi onsuz da məyusluqla başa vurdum, amma bunu bir insan kimi qəbul etmək və yolun sonu olmadığını başa düşməkdir.
Evdə yaşayırdım, icma kollecinə gedirəm, çox asan bir işlə məşğul oluram, nailiyyət hiss etmirəm və ya indi mübarizə apardığım yerdə ola bilərdim, yeni bir fəsildə başlayıram, hamısının bir şeyə bərabər olacağını bilərəm. son. (İcma kolleclərinə gedən insanları incitməyə çalışmıram. Mənim üçün 3 il boyunca Kollec Kolleci var idi və buna görə özümü çarəsiz hiss etməyə başladım.)
Bu, mənim PMO olub olmadığımda bütün fərqi yaratdı; qazandığım hər şeydən imtina etməyi çox uzaqlaşdırdığımı bilərək. Hamınızı tərk etmək istədiyim budur ki, bunun başlanğıc mərhələsində olanlar, sizdən imtina etməyə hazır olanlar, davam edin. Yalnız NoFap deyil, ən çox şey bir xəyal və ya bir məqsədəuyğundur və cəhənnəm onları çox daha yaxşı hala gətirdiyinə görə yol kələ-kötür olduqda çatmaqdır.
Amerikada Qara Ağ Guydan qalmış bir məsləhət var. İstəməyin, ümid etməyin, düşünməyin, bir şey olacaq. Özünüzü taleyin piyada olduğunuzu hiss etməyin. Bu veb saytda uzun zolaqlı insanları gördükdə hər gün özünüzə “Bu mən olacaqam” deyin. Bir çoxunuz kimi eyni qayıqda idim və ya bəzi insanların necə Tanrı olduqlarını düşünərək kütləvi zolaqlara sahib olduqlarını düşünürdüm ki, bunun yalnız iradə sahibi olma məsələsidir.
LINK - Gün 300 - Ən uzun düz xəttlərdən birinin sonu
Təxminən bir ildir ki, işləmirəm.
Uzun hekayə qısa, valideynlərim bir firewall qoyduqda və onu imtina etməyin vaxtı gəldiyini görəndə necə seyr etdiyimi gördüm.
Daha çox boş vaxt, öyrənmək üçün daha çox istək, inam artır, daha çox enerji, narahatlığı azaldır. Davam edə bilərdim, ancaq digər yazılarda gördüyünüz çox şey idi.
Bunu başlamazdan əvvəl çox yöndəmsiz idim. Porno izləməklə, bu, yalnız daha aydın oldu. Qeyri-materialist olmaq porn ilə əlaqəli deyildi. Bir porno izləsəniz, sikilmiş insanı izlədiyiniz şəxsin bədənini daha çox izləyə bilərsiniz.
Gün 400 - Həyat bir çətinlik deməkdir
Budur, günüm 400, və demək istədiklərim barədə qısa danışmaq istərdim.
Buna başlayanda 90 günə gözləyirdim və ya yeni təsadüfi işarədən asılı olmayaraq tamamilə yeni bir insan olacağımı düşünürdüm. Bunun tamamilə mənim işim olmadığını söyləməyəcəm. Mən bir çox şəkildə dəyişdim; əsasən daha yaxşı üçün. Çoxlarına və heç olmasa mənim üçün bitəcəyimi düşünürdüm, lövhəmi divarın üstündə göstərə bilərəm.
Əsasən keçmiş 100 bir neçə gün, mən edə biləcəyim hər şeyi etdim amma əvvəllər olduğu kimi məmnun olmadığım üçün bir yayla hiss etdim. Mən heç nə etmədim, özünü itirməyə başladım və s. Mənə meydan oxumağım lazım olduğunu başa düşməyə başladım.
Layihələr üçün saatlarla yükləməliyəm və uğursuzluqlarla məşğul ola bilərəm, amma hamısı buna dəyər. Başa çatma hissi, çətin bir dırmaşma yolu ilə bunu hamısı. Beləliklə, hər kəsə, bu mübarizəni qəbul edin, sona çatanda nə etdiyimi söylədiyinizi biləcəksiniz.
evdən çıxandan bəri əlaqəli ola biləcəyim çox insan tapdım.
Bir az və ya bu mövzuda bir şey üçün pornoqrafiyadan uzaqlaşsanız, bunun sizə təsirini tez başa düşəcəksiniz. Bir çoxumuz dərhal ləzzət ala biləcəyimiz bir nəsildə böyüdük.
Məsələn, bir sualınız və ya bilmədiyiniz bir probleminiz varsa, Google'a gedin və dərhal cavabınız olacaq.
Bunu pornoqrafiya kontekstinə salın, istədiyiniz zaman cinsi istəkləri təmin edə bilsəniz, ictimailəşdirmək, insanlarla görüşmək və ya yaxın olmaq ehtiyacını aradan qaldırır. Süni olsa da.
Hörmətə gəldiyim məşhurlardan biri Terry Crews. Pornoqrafiya ilə mübarizəsi və necə uzaqlaşması onu bir çox cəhətdən dəyişdirdiyinə dair çoxlu video hazırladı. Buna baxmağı məsləhət görürəm.
Məşq etmək mənim üçün stresdən azad olmaqdan ümumi idmana qədər bir çox cəhətdən vacibdir. Soyuq duşlar tamamilə heyrətamizdir və bundan sonra özlərini böyük hiss etmək əzabının olması qiymətsizdir. İnternetlə əlaqəli fəaliyyətlərdən uzaqlaşmaq üçün şüurlu bir səy göstərdim, amma məktəblə əlaqəli bir şey var.
;
