Əvvəlcə NoFap ilə səyahətimin necə başladığı barədə danışmaq istərdim. 2016-cı ilin sentyabr-oktyabr aylarında geri döndüm NoFap. Əvvəlcə şübhə ilə yanaşırdım, amma daha çox araşdırma apardığımda və pornoqramın beynimizə nə etdiyini düşünürdüm ki, heç pornoya aludə olmadığımı düşünürdüm, amma yenə də özümə meydan oxuyacağam.
2016-cı ilin oktyabrında başladım və 47 gün davam etdim. Bu anda bəzi şeyləri anladım. Əvvəla, bu çətinliyi edilməsi lazım olduğu kimi etmirdim. Açıqlayan şəkillərə və videolara baxırdım və nəticədə 47-ci gündə residivə yol açan özümü kənara buraxdım. Çağırışı 2016-cı ildə dayandırdım və bir daha geri qayıtmadım. Bundan sonra biraz depressiyaya düşdüm. Öz-özümə soruşdum ki, doğrudanmı asılıyam? Bir günə qədər, düz 3 ay əvvəl bu gündən etibarən işlərin necə getdiyini görmək üçün subreddit üzərində gizləndiyimi gördüm. Yenidən cəhd edəcəyimi özümə söylədim, amma bu dəfə problemi ciddiyə alacağam və porno və ya kənar izləməyimə icazə vermərəm. Çünki bu problemin nöqtəsini məhv edir!
Düzü, bu sınağa başladığım üçün çox xoşbəxtəm, çünki son cəhddə etdiyim səhvləri bilməklə bu cəhddə daha güclü idim. Çağırışa təxminən 50 gün keçdikdən sonra NoFap-da bu uğur qazanmağıma kömək edən bir şey başa düşdüm. NoFap ilə müvəffəqiyyətin açarıdır özünüzü çox məşğul etmək. Bunu kifayət qədər vurğulaya bilmərəm. Mastürbasyon etmək üçün heç bir bəhanəniz yoxdur, çünki məşğulsunuz. Etdiyimə dair bəzi nümunələr verə bilərəm: məktəbə getmək əvəzinə gəzinti, tariximlə daha tez-tez çıxmaq, dostlarımla soyuqqanlı olmaq, bəziləri darıxdırıcı olmasına baxmayaraq dəvət olunmuş bütün qonaqlıqlara gəlmək ola bilər. Evimdən çıxmaq üçün hər hansı bir fürsəti axtardım. Çünki bilirdim ki, bütün gün evimdə qalsaydım, gülünc çağırışlar edərdim və bu hamımızın başına gəlir.
TL; DR NoFap ilə müvəffəqiyyətin açarı özünüzü məşğul tutur. Nuff deyib.
Bir çoxunuz, yəqin ki, NoFapın mənə nə etdiyini soruşacaq, mənfəət nədir və mən həqiqətən qısa izah edəcəyəm: daha da inamlı hiss edirəm və getdikcə daha çox tərif edirəm. Mən daha çox gedən bir adamam, ilk flört qazandığım səbəb ola bilərdi. Mən bu barədə yazı yazdım burada. Əsasən, bu qızla bir məclisdə tanış oldum və ən maraqlısı bu NoFap problemimə başlamazdan 2 gün əvvəl idi. Keçirdik, amma ciddi bir şey olmadı və əyləncəli bir şəkildə, facebook dostlarımın tələbini qəbul etmədi. Ancaq bir həftədən sonra (bu gün 6-cı gündə idim) başqa bir qonaqlığa baş vurduq və getdikcə daha çox dost olduq və tarixlərə çıxmağa başladıq. İndi NoFap-ın bunu tək başına etdiyini demək istəmirəm, amma bunun təsiri olduğuna əminəm. Bununla birlikdə, bu faydalar / supergüclər çox böyük və faydalıdır, ancaq diqqət yetirməli olduğunuz tək şey olmamalıdır. Ayrıca, bu supergüclər öz-özlüyündə NoFap ilə gəlmir, həm də bu mövzuda nə edirsən. Yalnız mastürbasiya ilə 90 gün ekranın arxasında oturaraq yeni bir insan olacağınızı düşünməyin, çünki bu heç nəyi dəyişməyəcək. Oradan çıxmalı və bundan məmnun deyilsinizsə həyatınızı dəyişdirməlisiniz. Etiraf edəcəm ki, NoFap məni çox dəyişdirmədi, çünki meydan oxumaqdan əvvəl olduqca inamlı bir oğlan idim. Bununla birlikdə, NoFap mənə daha çox motivasiya olmağı və oradan çıxmağımı və əvvəlkindən daha çox şey etməyimi təmin etdi.
Hamısını qırmaq üçün: NoFap'la səyahətim maraqlı və çətin olub, amma iradəniz varsa, hər şeyə nail ola bilərsiniz. Səhvlərinizdən məlumat əldə edin, mən də ilk cəhdimlə problemlə üzləşdim.
Bütün bunlar dedikdə, mənim xoşbəxtliklərimi söylədiyim yer də burada olacaq. Siz uşaqlar gözəl olmuşdunuz. Bu cəmiyyət zəhmli olmuşdur və mən sizin üçün ən yaxşıları ümid edirəm. Güclü qardaşlarıma davam edin!
Keçid - 90-cı gün - NoFap + təcrübəmlə uğurun açarı
by Jaycelicious
;