Əslində PMO olmadan 90 gün etdim. Özümlə çox qürur duyuram, çünki əvvəlcə bu qədər davam edə biləcəyimi düşünmürdüm. Çağırışlar bəzən sıx idi, amma bu günə qədər fap cazibəsindən qaçmaq üçün yaxşı bir iş görmüşəm. Üzr istəyirik, əgər bu uzun bir yazıdır. İşdən təzə çıxdım və indi çox yorulmuşam. Budur bu günə qədər seriyamda yaşadığım faydalardan bəziləri.
1.) Güvən
Zolağımda inanılmaz dərəcədə inam yaşadım. Qızlarla və digər insanlarla asanlıqla söhbət edə bildim. İndi insanlarla birbaşa göz təması qura bilirəm və özümə görə pis hiss etmirəm.
2.) Beyin dumanını aradan qaldırın
Düzü, zolağım başlamazdan əvvəl yoruldum və PMO'edildikdən sonra dəqiq düşünə bilmədim. İndi hər həftə PMO olduğumdan daha yaxşı düşünə və özümü daha yaxşı ifadə edə bilərəm. İndi demək olar ki, hər gecə xəyallarımı xatırlayıram. Seriyam başlamazdan əvvəl bəlkə də hər həftə xəyallarımdan birini xatırlaya bilərdim.
3.) Narahatlığımı və depresiyamı azaltdı
NoFap mənim depressiyamı və narahatlığımı azaltmağa kömək etdi. Fetinqə bağlılığımın əslində problemlərimlə üzləşməyimə mane olduğunu başa düşməyə başladım. Həyatımda pis bir şey baş verəndə, sadəcə üzüldüm.
Zolağım uzanmağa başladıqda, özümü yatırmaq əvəzinə problemlərimlə üz-üzə qalmağa başlamalı idim. Mənim narahatlığım və depressiyam aradan qalxmadı, amma onları idarə etməyin yollarını tapmağa başlayıram.
4.) Vaxtın idarə edilməsi
Zolağımı başlamazdan əvvəl həftədə 3 və ya 4 saat porno seyr etdiyimi daha çox bildim. Bu zaman məni yaradıcılıq etmək və ya yeni insanlarla tanış olmaq üçün istifadə edə bilərdim. Əslində daha çox oxumağa, daha çox məşq etməyə və zolaqlarımda dostlar asmağa başladım. Zalımda dəfələrlə döyüş sənətlərinə getməyim PMOing-in qarşısını aldı.
Zolaqda yaşadığım bir çox başqa faydalar var ki, plasebo olsaydınız etmirdim. Məsələn, qızların diqqətini artırdım. Qızların mənimlə flört etdiyi dəfələrlə olub. Bu, mənim üçün çox təəccüblü idi, çünki bəzən onların diqqətini çəkməyə çalışmırdım.
Zolaqlarımda daha dindar oldum. Fap etmək istəyim olanda Müqəddəs Kitabı daha tez-tez oxumağa başladım. Mən də Allaha daha çox dua etməyə başladım. Hər kəsin dindar olmadığını bilirəm, amma bu mənə PMO çağırışından yayınmağa kömək etdi.
Tl; dr Nofap işləyir! Düşünürəm ki, sərt rejimi etmək ən azı 90 gün ərzində yaxşı bir fikirdir. Ancaq başa düşürəm ki, hamı fərqlidir. Bu zolaq zamanı mənim üçün böyük açarlardan biri özümü işləmək, məşq etmək və ya dostlarla asmaqla məşğul olmağa çalışırdı. Çağırış ağlıma gələndə PMOing-dən sonra nə qədər dəhşətli olduğumu düşünməyə çalışacam. Bu məni təkrarlanmağımdan qorudu.
Uğurlar bu asılılığı hər kəsə məğlub etməyə çalışır. Hamımız bu asılılığı məğlub edə bilərik.
LINK - Mən bunu etdim - 90-cı gün hesabatı!
;
