Uğursuzluqdan və bir daha uğursuzluğa düçar olduqdan sonra nəhayət özümə gəldim və "son dəfə fap edəcəyim" dedim. Budur, 1 aydan sonra və axırıncı dəfə çirkli işi gördüyüm yoldayam.
Bir az fon. 20 yaşlı bir kollec tələbəsiyəm, bir idman şirkətində part-time işləyirəm. İşim yarımçıq olsa da, mən hələ çox məşğul idim, mastürbasyonla məşğul olduğum, idman salonuna getmək, kitab oxumaq və ya dostlarımla birlikdə asmaq əvəzinə çox az vaxt sərf edirdim.
Çox şeyə diqqət yetirdim. NoFapdan əvvəl qızlarla danışa bilmirdim. İstəyirəm. Ofisiantlar belə. Nə sifariş etmək istədiyimi soruşurdular, buna görə də tez bir zamanda məhsulumu sifariş edərdim, sonra menyunu qarışdırıb telefonuma baxmağa davam etdim. Başqa bir nümunə bir kassirə gedərdim və ümid edirəm ki, oğlanlar açıqdı, çünki öz cinsimə qarşı qızlara qarşı belə yöndəmsiz bir adam deyildim. Bir dəfə xanım əşyalarımı çalanda mən orada dayandım. Əşyalardan biri səslənmirdi, ona görə ona sadəcə qurtarmasını dedim və kinda onunla normal bir insan kimi danışa bilməyəcəyim kimi aşağı baxdı.
İndi daha çox interaktivəm, qadınlar kiçik söhbətlər etdikdə, mənim yeməklərimin necə olduğunu soruşduqda və ya necə olduğunu soruşduqda ümumi "yaxşı" və ya "yaxşıdır" əvəzinə həqiqi bir söhbət edirəm. paltar cütü və ya başqa bir şey. Mənim fikrimi başa düşürsən.
Diqqət çəkdiyim başqa bir şey fiziki cəhətdən sağlamlaşdığımdır. NoFap-dan əvvəl işləyirdim, çox deyil. Artıq yeyə bilməyincə yemək yeyirdim. Gördüyüm bir şey var idi r / LPT “artıq ac qalmayana və doymamışa qədər yeməlisən”. Bu ipucu götürdüm və boşqabınızdakı hər şeyi bitirmək lazım olmadığını başa düşdüm. Bir az tərk etmək, heç bir şey qoymamaqdan daha yaxşıdır. İdman salonuna daha çox gedirdim, qaçarkən daha çox dəzgah edə biləcəyimi, daha çox kıvrılacağımı və daha çox dözüm göstərə biləcəyimi gördüm. Bir mil qaçmağım təxminən 20 dəqiqə çəkirdi. İndi 1.5 dəqiqəyə 15 mil qaçdım, bu böyük bir irəliləyişdir. Təxminən bir ay yarım müddət ərzində təxminən 13 kilo arıqladım (bu, sağlamlıqsız səslənir, amma ağırlığımda buna ehtiyac var).
NoFap həqiqətən həyatınızı dəyişdirir. Birinci həftədən sonra mənim üçün çox hamar yelkən açdı. Əlbətdə, burada və ya orada bir istək yaranır, amma sadəcə buna məhəl qoymamaq onu aradan qaldırır. Bunu oxuduğunuz üçün təşəkkür edirəm uşaqlar və bir ay sonra yenidən qayıdacağam.
LINK - NoFap - İlk Ay Hesabatı
;