Yaş 20 - PIED 4 aya getdi

AGe.19.odaifjhpiudf.PNG

Həddindən artıq porno izləyirdim və erektil disfunksiyadan qorxdum, bu da qadınlarla görüşmək üçün qorxu yaratdı. 14 yaşından indiyədək (20) pornoqrafiyanın vaxtı, tezliyi və janrları getdikcə pisləşdi. mənim yaşımda olan bir qızla cinsi əlaqədə oldum, burada anladım ki, mən porno ilə bağlı erektil disfunksiyaya məruz qalmışam və bir müddət sonra heç bir problem aşkar etdi və pornonun dayandırılması lazım olduğunu anladım.

Dayanıb enerjim, vaxtım, aydın zehnim və motivasiyam olandan sonra idman zalı rejimimi, pəhrizimi, sosial həyatımı və s. dəyişdirdim, ilk dəfə cinsi əlaqədə olduğum dünənə.

Mən 14 yaşımda boşboğazlıq edirdim və 19 yaşımda heç bir əlaqə yaratmağa başladım.

  • yaxşı maaşlı bir iş əldə etmək üçün müsahibələrdən keçdi
  • sağlam bir vaxtda yuxuya getməyi və gün boyu ayıq qalmağı bacarır
  • 25 kq arıqladım və daha yaxşı görünürəm
  • dostlarımla ünsiyyət qururam və artıq onlayn multiplayer oyunları oynamıram (LoL və DotA)
  • çeviklik, hərəkətlilik və meditasiya daxil olmaqla həftənin 6 günü idman zalı ilə məşğul olmaq
  • yemək hazırlamağı və öz yeməyimlə dolanmağı öhdəsinə götürürəm
  • bakirəliyimi itirdim və porno ilə bağlı erektil disfunksiyadan əziyyət çəkmədim (dünən gecənin xəyalı olan 49 yaşlı milf üçün)

Nofap bütün bu atributları qucağıma atmadı, əksinə, özümü kompüter oyununa və iyrənc pornoya ambisiya və həyat məqsədləri qoymağa aldatmaqdansa, həyatda nəyəsə nail olmaq üçün vaxt/enerji/mentalitet/top verdi.

Nofap icmasına tüf dövrlərində göstərdiyiniz köməyə görə təşəkkür edirik

(Qeyd edək ki, mənim ən uzun zolağım 21 gün idi və orta hesabla digər zolaqlarım 3-4 gün idi, buna görə də residivlərin dünyanın sonu olduğunu düşünməyin)

3 il idman zalına getdim, son 9 ay pəhriz saxladım, 4 ay əvvəl heç bir əlaqə saxlamağa başladım, oyunları buraxdım və 1 ay əvvəl daha çox sosiallaşdım.

LINK - Mən artıq eyni insan deyiləm

By -popo-