Artıq 1.5 ildir PMO'yu bitirməyə çalışdım və bu gün mastürbasyon olmadan 6.5 ay vurdum. Bəli! İcazə verin bəzi təcrübələrimi və düşüncələrimi bölüşüm. Cinsi enerjimi idarə etdiyim zaman daha çox fokuslanmış, enerjili və sosial aktivəm və bunu həqiqətən başa düşdüyüm kimi, NoFap mənim üçün həqiqətən asan oldu.
5 aydan çoxdur ki, Nofapforumları yoxlamadım, amma son günlər öyrənmək lazımdı ki, başınızın içərisində sizi "Avtomatik pilot rejimində" getməyə məcbur edən və sürüşərək sürüşdürən o canavar canavarı idarə etsəniz belə. ton çılpaq bədən şəkilləri (nədən danışdığımı bilirsiniz), heç vaxt öldürməyəcəksiniz.
Heç vaxt finiş xəttini vurmayacaqsınız, “bunu etdim və bitdi” deyə biləcəyiniz bir nöqtə. Beləliklə, 90 gün bitərəf qalmağınız sizi heç yerə aparmayacaq! İnan mənə.
Ancaq yaylalara çatacaqsan. Bu səyahət vasitəsilə içgüdülərinizi, hisslərinizi və istəklərinizi qəbul etməyi və onlara sakit hiss edəcək bir şəkildə cavab verməyi öyrənəcəksiniz. PMO-nun əksinə. Nəzarətsizdir, təslim olub özünüzü itirdiyiniz və ətrafınızdakı dünya ilə əlaqəniz kəsilən bir tələskənlikdir.
NoFap-ın mənə verdiyi ən yaxşı şey budur: Sakit. Sülh. Və bu, olduğunuz anda və vəziyyətdə özünüzü indiki və güclü hiss etməyə vadar edir. Və bu ruh vəziyyətindən nələr edəcəyinizi və utanmadan, qorxmadan yaşaya biləcəyinizə qərar verə biləcəyiniz kimi şirin şeylər yaşaya bilərsiniz. , günahkar olmaq. Artıq düşünməyəcəksiniz, sadəcə cəsarət almaq və qorxduğunuz bir iş görmək üçün daha çox gücə sahibsiniz. (Şəxsən mən inanmağa başlayıram ki, düşünmək başınıza gələn qorxudan başqa bir şey deyil, ancaq qorxu oraya aid deyil)
Etiraf etməliyəm ki, özümü xüsusilə son günlərdə tapdım, yəni internetə baxırdım, birtəhər bu Auto-Pilot rejimində gəldim və içimdəki canavar məni daha da çox çılpaq cəsədlər axtarmağa və tıklamağa məcbur etdi. Ancaq hər zaman fərqinə vardım: “Gözləyin .. WTF edirsiniz”. Bu kimi məqamlarda yalnız mükəmməl olmadığınızı qəbul etmək və səhv etməyinizə icazə vermək yaxşıdır, çünki öyrənəcəyiniz yeganə yoldur !! Özünüzü nə qədər az əlaqəli hiss etdiyinizə, tələskənliyə qapıldığınız zaman utanc, günahkarlıq və düşüncənin üzərində düşünməyə başlayın!
Bir şeyə aydınlıq gətirməyimə icazə verin: Hiss etdiyiniz problemlər və özünüzü sərt hiss etdiyiniz və NoFap-a baxmağa başlamağınızın səbəbi, bir partnyorla mastürbasyon və ya cinsi fəaliyyət deyil, PORN. Porno, sisteminizi istismar edən bir stimuldur. Buna görə kənarlaşma, porno axtarmağa başladığınız zaman başlayan və ən çox zərər verə biləcəyiniz şeyə bənzəyir, əslində PMOing-dən daha pisdir, çünki heç vaxt sərbəst buraxmırsınız. Əslində porno deyil, pornoya baxarkən hiss etdiyiniz cinsi həyəcan. Pornoqrafiya, şəkillər izləmək, qəribə mətnlər oxumaq və ya gəlinliklərə baxmaq arasında heç bir fərq yoxdur, bu ona qarşı həyəcanınızdır və bu həyəcandan istifadə etmək üçün özünüzü öyrədirsiniz (lakin HD porno, qəribə mətnlərdən daha çox həyəcana səbəb olur).
Və daha bir şey: Bəzi məqamlarda özünü pis və zəif hiss edəcəksən. Bütün bunları dindirmək. Ancaq bundan keçməlisən. Buna dəyər! İnan mənə.
Ümid edirəm ki, bu, ən azı bir insana kömək edəcək. Oxumaq üçün təşəkkür edirik.
CaptainFaptastic
LINK - 6.5 aydan çoxdur
Salam fayda yoxdur,
Almaniyadan gələn 20 yaşlı bir oğlanam və 6 gün əvvəl mastürbasyon etməyi dayandırdım.
13 yaşına qədər mastürbasyon edirəm və həftədə 5 dəfə, bəzən gündə bir neçə dəfə ən azı etdim.
Gəncliyimin bir anında evdən çıxmağa qorxurdum. Hər zaman içəridə video oyun oynayan və ya fapped bir kompüterin qarşısında oturdum. 13 yaşımda və ailəmdə hər şey çətinləşməyə başladığında (boşanma, valideynlər tərəfindən alkoqoldan sui-istifadə) İnternetimi problemlərimdən və incidən hisslərdən qurtarmaq üçün bir vasitə kimi tapdım. Dostlarımdan ayrıldım və bədənimin dəyişdiyi vaxt bunu qızlarla görüşməklə, porno ilə mastürbasyon etməklə kəşf etmədim. Alman Playboy-un Fevral 2007-ci il buraxılışı ilə başladı və yarım il sonra üzlərini cızdıran 3 oğlanın əhatəsində dizlərdə qızlara mastürbasyon etdiyimi gördüm. Buynuzlu olmaq üçün daha açıq bir məzmuna ehtiyacım var idi və bunun ən pis tərəfi odur ki, sinifdəki oğlanlar da bunu etdilər, buna görə davranışlarımı normal deyil deyə düşünmədim.
2 il əvvəl 18 yaşımda və ailəmin evini tərk edəndə ilk dəfə bir qızla öpdüm və yataqda çılpaq olduğumuz üçün 15 dəqiqə daha çəkmədi.
Toxunurduq, öpürdük, amma hər zaman son dərəcə passiv davranırdım. Sanki bir qızla nə etmək istədiyimi və ona nə etmək istədiyimi bilmirdim. Bundan sonra bir daha görməməyimizi başa vurduq, çünki pişikləri sevdiyimə baxmayaraq özümü bir qadına buraxa bilməyəcəyim üçün qarışıq idim.
O andan etibarən qızlarla daha çox görüşməyə başladım, amma həmişə çox səthi şəkildə. Qızlara arzularımın bir obyekti kimi baxırdım və mənalı münasibətlər qurmaqda sərbəst deyildim.
Keçən həftələrdə cinsi ehtiyaclarım haqqında çox düşündüm və pornonun onlara uyğun olmadığını gördüm. Daha az porno izləməyə qərar verdim, amma bu, daha da pisləşdi. Hər zaman porno haqqında düşünürdüm və özümə dediyim kimi bu gün yox, sabah .. Bu gündəlik məsələ oldu.
Pornodan asılı olduğumu və cinsi sürücülüyümə nəzarət etmədiyimi söyləmək üçün bu nöqtəyə gəlməyim 7 il çəkdi.
Mən sürücüyümlə yaşamaq üçün pornoları kəsmək qərarına gəldim, amma qulluğum olmadı. Mən cinsi əlaqəyə sahib olmaq və pikselləri seyr etməyən prezervativlər almaq və Kleenex paketlərini ailə ölçüsündə almaq istəyirəm.
Beləliklə, 6 gündür ki, mastürbasyon etməmişəm və açıq bir məzmuna baxmamışam və bu 6 günün necə çətin olduğunu təəccübləndirdim.
Bir tərəfdən daha çox fokuslanmış və iş görmək üçün həvəsli hiss edirəm, digər tərəfdən isə daxili təzyiqdən qurtulmaq istəyənlər var. Xəyallarım daha çox qızlarla bağlıdır və küçədə gəzərkən hər yerdə göbələk görürəm.
amma güclü qalacağam ki, ondan uzaqlaşmaq məni yaxşı hiss edir və ağlım daha sağlam olur.
-QaptainFaptastic
;
