Son üç ilə yaxın bir müddətdə erektil disfunksiya ilə mübarizə apardım. Tez-tez mastürbasyon etsəm də, cinsi əlaqəyə gəldikdə onu qaldırmaqda çox çətinlik çəkirdim, əslində ereksiyanı bir dəqiqədən çox müddət saxlaya bilmərdim. Doktorumun yanına getdim və o, performans narahatlığı keçirməyimi təklif etdi. Bunun belə olmadığını bilirdim: ereksiya edib orgazma çata bilərdim, ancaq düşüncələrimlə otağımda tək qalanda öz əllərimlə bunu etdim. İllər əvvəl asanlıqla edə biləcəyim bir şeyə cəhd etsəm də, öz-özümə bir ereksiyaya nail ola bilmədim.
Bir neçə aylıq məyusluqdan və uğursuz cəhdlərdən sonra niyə cinsi əlaqəyə girə bilməməyim barədə araşdırma aparmaq qərarına gəldim. Mənim tez-tez pornodan və mastürbasyondan sui-istifadə etdiyim nəticəsinə gəldim. Baxın, 15 yaşımda, ən kiçik şey, bir qızın şalvarı ilə köynəyi arasında bir az dərinin olduğunu görmək kimi məni həyəcanlandıracaqdı. Ancaq indi 23 yaşımda, başımdan müəyyən cinsi xəyallar keçmədən çətinləşə bilmirəm. Nəticədə bu 90 günlük təmizlənmə müddətini tapdım. Əvvəlcə 2014-cü ilin fevralında kəşf etsəm də, bir çox yol qabığına dəydim. Tez-tez fapping etmədən bir ay gedərdim. Əvvəlki rekordum 46 gün idi və bu ağrıdan sonra relaps. Yeni il gələndə özümə dedim ki, 90 aprel mənim 1 günlük nöqtəm ola bilməsi üçün 90 gün fapping etməyi dayandıracağam. (Düz üç ay olardı) Ancaq yenə nəfəs aldım və 18 yanvarda yenidən dayanacağıma qərar verdim.
Bu mübarizə idi. Bəzi günlərdə yaxşı olsam da, digər günlərdə pornoqrafiya axtarmaq üçün internetə girməyə can atırdım. 90 günə pornoya baxmadan getmədim deyə bilmərəm; çünki etdim. Pornoya baxmamaq daha çox fapping etməmək üçün bir vasitə idi, amma oldu. Məqsədim 90 gündür fap etməmək idi, bunu bacardım. Bu gün mənim 91-ci günümdür, ona görə də bu gün fapp etdim (90 günə getməyimin mükafatı olaraq buna layiq olduğumu düşündüm.) Ancaq indi 90 gün daha fap etməyəcəyəm. Bununla birlikdə, bu dəfə pornoqrafik və elektron cihazları və tətbiqləri əldə etmək üçün hər növü kəsməyi planlaşdırıram. Bu, internetin olmaması, filmlərin olmaması və Reddit-in olmaması deməkdir. Bəli, növbəti uğurlarımdan sonra 90 günlük bir hesabat üçün geri qayıdacağam, amma o vaxta qədər məni görməyəcəksiniz və eşitməyəcəksiniz. Bunun əvəzinə hobbi və həyat hədəfləri axtarmağa vaxt ayıracağam.
Hesabatıma gəldikdə, cinsiyyətimin geri döndüyünü görməyə başlayıram. 17 yaşımdakı kimi olmasa da, güvənim geri qayıdır. Dünən cinsi əlaqədə oldum (90-cı gün, rəqəmə baxın.) İstədiyim yerdə olmasam da, bir qızla həyəcanlanmağa və cinsi əlaqədə olmağı bacarmağım, özümü daha da yaxşılaşdırmağa davam etdi. . Demək istədim ki, həqiqətən aylarla, aylarla çarəsiz hiss etdim. Həyatımı dəyişdirməyin bir yolu olmadığını hiss etdiyim hər şeyi sizə demək istəyirəm. Bir az işə başladım və 90 gün özümü əlimdə saxladım və bu nəticə verdi. çox çətin idi və bəzi məqamlarda bunu bacaracağımı düşünmürdüm. Ancaq pornoqrafiyaya və mastürbasyona pis bir asılılığım var idi və əgər öhdəsindən gələ bilsəm, sən dəf edə bilərsən.
LINK - 90 NoFap Hesabatı
by yaltaqlıq
;
