Mən bir çox fayda görürəm; əqli, fiziki və mənəvi fayda. Zehni faydalar: Daha yaxşı fokuslanma, daha cəsarət, daha çox boş vaxt, artan sosial həvəs və daha çox özünə inam.
Fiziki faydalar: Bu ilin 1/1-dən bəri 8 kilo arıqladım və çox hissəsi yağ kimi görünür. Dərim daha dəqiqdir, kəpəyim praktik olaraq yox oldu, saçlarım dop kimi görünür və daha yaxşı böyüyür və and içirəm ki, üzüm biraz daha kişiyə oxşayır, amma bu, sadəcə yağ itkisindən ola bilər.
Ruhani: Meditasiya etməyə və soyuq leysan qəbul etməyə başladım, buna görə hüzur vəziyyətinə çata bildim vəintizamımı yaxşılaşdır. Mən ateistəm, buna görə də mənəvi rifahım daha yüksək bir tanrıya bağlı deyil, amma bir dinə inanan adamın tanrıları ilə necə daha yaxın bir əlaqəyə girə biləcəyini anlaya bildim.
Düzünü desəm, NoFap üçün daha çox faydalar var; Kaş ki kəşf edəydim.
Beləliklə, ilk NoFap səyahətimə başlayanda özümü mastürbasyon problemi olan bir insan kimi düşündüm. Bir həftə sonra özümü mastürbasyon etməyən biri kimi düşündüm. İndi özümü çox şey kimi düşünürəm; mastürbasyon ağlıma belə gəlmir. Səyahətimi başa vurmaqdan çox uzağam, amma zehni dəyişikliyin məncə çox uzun bir yolu var. Fəxr etdiyim yenə də sıfırlamamışam və yenidən başlamamışam, amma o gün gəlsə yenə də öz üzərimdə çox yaxşı irəliləmişəm.
LINK -
;
