Mən 23 yaşında bir oğlanam və həmişə seksuallıq və mastürbasyon və PMO-dan sonra gələn böyük günahkarlıq hissləri ilə mübarizə aparmışam. Yeniyetməlik illərimi depressiyada və olduqca tənha keçirdim, bu, 13 yaşımda ilk dəfə mastürbasyon etdiyimdən bəri başlayan əhvalımın tədricən azalması idi.
Beləliklə, bir neçə gün əvvəl 29-cu günə çatdım. Bundan əvvəl, bu yay 90 günlük "böyük" mübarizəni "qazandım" (və bu yay uşaqlıqdan bəri yaşadığım ən yaxşısı idi! Hətta "bakirəliyimi itirdim". NoFap düşünürsünüzsə, bu sizin əsas hədəfiniz ola bilməz ...
Gördüyüm bəzi faydalar budur:
- Təkmilləşdirilmiş əhval
- Başqa insanlarla (xüsusən də qızlarla) tanış olmaq arzusu. Əvvəl rədd cavabı verməyə qorxurdum və bir qızla təkbətək olma təcrübəm yox idi .. İki həftə əvvəl axşam çöldə oturduq (dostcasına) və zəhmli bir vaxt keçirtdik. Hətta maraqlandığı təqdirdə bir münasibət üçün sərbəst olduğumu da qeyd etdim. O, "bunu düşünəcəyəm" dedi.
- Rədd etmə qorxusunu tamamilə itirmişəm
- Araşdırmada daha yaxşı məhsuldarlıq və daha çox diqqət.
- Təkmilləşdirilmiş yaddaş, xüsusilə görsel
- Başqalarının mənim haqqımda nə düşündüyünə tam laqeydlik ... Həyatım boyu həmişə bununla mübarizə aparmışdım, bir qızla söhbət edərkən ətrafa baxacaqdım və bu utanc verici idi ... Hər halda bütün ailəmdə bir problemdir.
- Dərin səs
- Hər kəsin ətrafında daha rahat. Mən də danışdığım zaman vücudum daha az hərəkət etdiyini fərq etdim, çox sakit hiss edirəm
- Böyük hüquq mənbəyi və mənim daxili sevgimlə əlaqə
- Xəyallarda yaxşı aydınlıq
Gündə ən azı iki dəfə müntəzəm olaraq düşünməyə başladım, 10 dəqiqəlik oturma.
Yeganə problem relapsamsa. Bir neçə gün əvvəl bir pornoqrafik şəklə düşmüş hiss etdim və sonrakı iki gündə həqiqətən dəhşətli hiss etdim .. Ancaq indi yenə 4-cü gündəyəm və onsuz da daha yaxşı hiss edirəm. Düşünürəm ki, əsas motivator təkrar düşəndə aldığım bok hissidir, intihar hissinə yaxınlaşıram ... Səthə çıxdığım “köhnə” budur.
Ancaq eyni zamanda daha yaxşı hiss edirəm, 5-ci gün ilk NoFap problemimə başladığım 20-ci gün kimi hiss olunur. Beləliklə, relaps etsəniz irəliləməyinizi itirməyəcəyiniz mütləq doğrudur.
NoFap və Fapstronauts işlərini davam etdirin, buna dəyər!
Çətinliyim indi 1 ildir ... Çox çətindir, amma bacarıram! Hər payızdan sonra həmişə qalxın, hər dəfə daha asan olacaq!
LINK - Günün 29 üstünlükləri
by powerd992
;
