Nofap indi əvvəlkindən daha çətindir. Biz çox qəribə bir dünyada yaşayırıq, seks və pornoqrafiya hər yerdədir, filmlərdə, jurnallarda, televiziyalarda, reklamlarda, qadınlar indi həmişəkindən daha asan və lətafətlidirlər. Masturbasiya düşünərək böyüyürük və pornoqrafiya normal və sağlamdır. İndi 140 gündən imtina etdikdən sonra özümə nə qədər ziyan vurduğumu başa düşdüm.
İndi kaş ki, ömrümdə heç mastürbasyon etməmişəm. Başladığım zaman 13 yaşım var idi və indi 23 yaşım var. Çox vaxt pornodan istifadə edirdim, amma həmişə belə deyil. Heç bir fayda gözləmədən mənəvi səbəblərdən Nofap'ı başlatdım, yalnız günahlarımın köləsi olmağı dayandırmaq istədim.
Nofap bu gün sizinlə bölüşmək istədiyim çox sayda fayda hiss etməyə imkan verdi. Şüurda dəyişikliklər hiss etdim, illərdir gündə 2 və ya 3 dəfə çırpılırdım, amma etdiklərimin uzun müddətə sağlam olmadığını hiss etdim. Dini baxışlarımdan dolayı mastürbasiyanı hər zaman günah kimi görmüşəm və görürəm, amma günahların hər yerində cazibə olduğu üçün yenə də etdim.
İndi bir çox fayda yaşadım, heç bir narahatlıq və ya depressiya epizodu yaşamadım, gün boyu daha çox enerjim var, testosteron səviyyəmin daha yüksək olduğunu hiss edirəm, sinə yağı itkisi hiss etdim, həyata qarşı daha müsbət hiss edirəm.
İndi düşüncəm dəyişdi, artıq televiziya və film izləmək istəyim yoxdur, vaxt itkisi kimi görürəm, sosial media hesablarımın hamısını, facebook, twitter, instaqramı sildim. Səhnələşdirilən sosial medianın nə qədər saxta olduğunu başa düşdüm. Gerçək dünyada ətrafımda nələrin baş verdiyini görmək üçün daha çox məlumatlı və maraqlıyam.
Mənim hörmətim və inamım damdan uçdu, bir tamaşaçı ilə danışmaqda problemim yoxdu, əvvəllər qadınlarla danışmaqdan qorxurdum, artıq yox. Zehni cəhətdən nə qədər zəif olduğumu anladım. Artıq sosial narahatlıq hiss etmirəm.
Beləliklə, ora get, bu mənim ifadəmdir. Hər kəsi bu həyat tərzini sınamağa dəvət edirəm, bir daha heç vaxt mastürbasyon etməyəcəyəm, müvəffəqiyyətin açarı açardır !!!
;