Mən 24 yaşlı bir kişiyəm. 12 və ya 13 yaşımdan bəri mastrubasiya edirəm, əvvəl xəyal gücümdən istifadə etdim, sonra yüksək sürətli internet və əlbətdə porno gəldi.
İndi heç pornoqram olub-olmadığını bilmirəm, heç olmasa ləzzət və həyəcan üçün deyil, həqiqətən də qarışıq bir bok izlədiyimi xatırlaya bilmirəm, amma bu gün özümü pornoqram hesab etmirəm.
Əslində, bu son seriyada, bu gün 39 gün sayarkən, bir neçə dəfə pornoya baxdım və bir-iki dəfə həyəcanlandım və bu, həssas porno ilə əlaqədardılar, çünki bu, səmimi və şeylər kimi davranırlar, bu qədər də pis deyil.
Bu 12 il ərzində mastrubasiya etmədiyim və ya cinsi əlaqədə olmadığım 45 gündən çox olmamışdı. Həmişə məni qurutduğunu bilirdim, amma heç vaxt kifayət qədər dayanmadı.
Pis tələbə idim, tənbəl idim, heç vaxt özüm üçün ayağa qalxmadım, qorxdum və s. Fiziki olaraq təxminən 17 yaşımda saç tökməyə başladım, çox pis sızanaqlar var idi, bu da orta görünüşümlə yaxşı getmir. Son 3 il həqiqətən ən pis illərdi. Bir rəfiqəm yox idi, dostları ilə demək olar ki, bütün əlaqələri itirdi və atamı itirdi. Bir impuls narahatlığı, depressiya, sızanaq yığmağın çox pis bir vərdişinin çox yara izi ilə nəticələndiyini və çox pis yuxusuzluq keçirdiyimi anladım.
Atamı itirmək başıma gələn ən pis şey deyildi, əslində bu, məni hələ də sağ olmasından daha çox insan halına gətirdi, çünki mənimlə yumşaq davranmağın yolu idi. Ancaq bu müddət ərzində çox mastürbasyon etdim. Və 20 yaşınıza gəldikdə həyatınızla nə etdiyinizi anlamağa başlayırsınız. Baş ağrısına səbəb olan narahatlıq hücumlarım var idi.
İndi internetdən axtarış aparmağa, kitab oxumağa və bütün bunlara baxmağa başladım. Mən çox oxuyuram, amma hələ də depressiyaya və narahatlığa düşmüşəm.
Sonra əlimlə mübarizə aparan NoFap'a başladım, amma bir dəfə 42 gününə inanıram. Mənim bu qədər güclü olduğunu başa düşdüm, ancaq mənim maymun beyin mənə mantıksızlıq və şeyləri tərsinə çevirməliyəm.
Bir neçə 20-30 günlük zolaqlardan və çox sayda relapsdan sonra bu nöqtəyə gəldim, bu da mükəmməl bir zolaqdan çox uzaqdır. Bu zolaqda bir fahişəni sikmək istəyirdim, amma etmədim (bu təcrübə mənim baxışımı dəyişdirdi və buna görə minnətdaram, heç fahişəni düşünməyin), kənarlaşırdım, pornoya baxırdım. İlk 4 həftə ərzində çəkilmə əlamətlərim oldu, amma əvvəlki kimi deyil, çox pis deyildi.
Sonra, 2 həftə əvvəl işlər dəyişməyə başlamışdır və bu qeyri-realdır.
- 3 anksiyete hücumlarına məruz qalmış ola bilərdim ki, mən ikinci bir fikrimlə problemlə üzləşməmişəm.
- Əvvəlki kimi ciddi əhval dəyişikliyi yaşamadım,
- Hər zaman özümü yaxşı hiss edirəm, ancaq yenilməz hiss etdiyim vaxtlar xaricində. Bu müddət ərzində özümü yenilməz hiss edirəm; Ağlımdan şübhələnirəm, çünki başıma gələnləri anlaya bilmirəm.
- Mən daha çox motivasiya edirəm.
- Daha yaxşı yatıram və yuxusuzluq yox idi.
- Bütün bu azaldılmış stress və daha yaxşı yuxu idman zalı içərisində görə biləcəyimi gücləndirdi.
- Mənim üzümə bir tək qırılma olardı, yalnız bir pimple. Gündəlik ən azı bir gündür.
- İnsanlar içərisindəyəm və yaxşı tanımadığım insanlar arasında həqiqətən də yaxşı deyiləm, amma bununla işlərin yaxşılaşdığını hiss edirəm. Ünsiyyət bacarıqlarım üzərində işləyirəm, daha çox sual verirəm, daha çox gülümsəyirəm, söhbətlərə başlayıram.
- Səsimdə heç bir dəyişiklik hiss etmədim (əhəmiyyət verdiyim deyil, amma insanlar təəccüblənir), amma yəqin ki, daha əsaslıyam.
- Qadınlara gəldikdə, daha çox görünüş görmədim və bu da mənim üçün vacib deyil. Əvvəllər qadınlardan görünüş və təbəssüm alırdım və dramatik bir fərq görmürəm. Heç olmasa hələ.
- Biri axmaq bir şey etsə və ya mənim haqqımda pis bir şey etsə, məni ələ salsaydı, trafikdə əsəbiləşirdim, indi lə'nət vermirəm. Əgər həqiqətən məni tək qoymasaydı, onun üzünə vurardım. İnanıram ki, əsəbinizi dərhal itirməməlisiniz, amma çox da qəbul etməməlisiniz. Həyat qısadır, yalnız bir şansınız var, həqarətləri çox qəbul etməyin.
- Saçların böyüməsinə gəldikdə, heç bir şey hiss etmədiniz və bunun kömək edəcəyini düşünmürəm. Vaxtından əvvəl keçəlləşməyimi qəbul etdim və bununla özümü yaxşı hiss edirəm.
İnsanlar haqqında danışmaq və bilmək istəyən şeyləri əhatə etdiyinə inanıram. Əlavə suallarınız varsa cavab soruşun.
Mən dindar deyiləm, aqnostikəm. Bütün bu sperma saxlama, Buddist həyat tərzi danışıqları, insanların şeyləri şişirtməyin həddən artıq olduğuna şübhə ilə yanaşırdım (xüsusən reddit-də və bunu motivasiya üçün tövsiyə etməzdim). İndi görürəm ki, elm həqiqətən izah edə bilməsə də, bunun üçün daha çox şey var. Bilmirəm niyə əvvəllər, daha uzun zolağımda bu təsiri göstərmədim. Bəlkə dəyişməyə başlamazdan əvvəl dəfələrlə yıxılmalısınız, bəlkə plasebo.
Bütün bildiyim hər zaman olduğundan daha yaxşı hiss edirəm. İndi mənim samanımı açıqlanmayan bir güc mənbəyinə ibadət edirəm və heç vaxt onu zibil qutusuna və ya peçene qədər sərf etməyəcəyəm. Yalnız bir qadın mənim gücümə sahib ola bilər.
Bunu oxumaq üçün hamınızı dəvət edirəm. Sənin mənbəyini güc mənbəyi kimi düşünün və ümid edirəm ki, bu mənim fikrimi dəyişdirdi kimi ağıl və düşüncələrinizi dəyişəcək.
Uğursuzluqdan ruhdan düşməyin, onu qucaqlayın və cəhdlərinizi dayandırmayın.
Bir müddətdir bu forumu oxuyuram, heç vaxt bir şey göndərməmişəm, amma indi cəmiyyətə bir şey vermək istəyirəm. Bir şeyi yazsam daha yaxşı və motivasiyalı ola bilər. Etdiyim qrammatik səhvlər üçün üzr istəyirəm, İngilis dili mənim ana dilim deyil.
LINK - 40 gün demək olar ki, həyata keçirilir
by Rauros
;
