Vay, çox təəccübləndirdim ki, bu qədər gəldim. Həyatımda etdiyim ən çətin şeylərdən biri. Düşünürəm ki, hələ getmə yollarım var, amma nəyin yaxşı, nəyin pis və nə yolda mənə kömək etdiyini ümumiləşdirəcəyəm.
Lil fonu. 24 yaş / kişi. Həyatımda 2 il tarixli yalnız bir gf. 9 qızla cinsi əlaqədə oldunuz. Heç vaxt problemi qaldırmaqda problem yaşamadım. Həyatımda çox aşağı bir nöqtədə nofap tapdım. Keçmişimi geri qaytarmağa çalışdım, uzun saatlar işlədim, çoxlu narkotik istifadə edirdim və qapıldım. Hər şeyə həssas oldum. Heç bir şey hiss etmədim. İntihar düşüncələri, sosial narahatlıq, HOCD və özünü hər zaman üç metr hündür hiss etdim. Bu, təxminən bir il üç ay əvvəl idi.
Oradan 180-i tamamlayın, amma 360-ı yox. Bu seriyadan əvvəl üç dəfə 45 günlük qaçış keçirdim, amma onlar yayıldı. Ciddi bir zolaq almaq üçün ən böyük şey özünüzə “Artıq bunu etmirəm, bu köhnə mən idim” deməkdir. Bunu etmək asan deyil və bir çox uğursuz cəhdlər edir, ancaq burada özünüzü idarə və nizam-intizam qurarsınız. Fokuslaşmaqda olduğumdan daha yaxşıyam, amma daha yaxşı ola biləcəyimi bilirəm.
Yaxşı:
Sevdiyim şeylərlə yenidən əlaqə qurdum; skeytbord, musiqi, açıq havada, ailəm və Tanrı. İndi Allah deyəndə din düşünməyin. Daha çox və daha dərin olduğunu gördüm. Münasibət> din. İndi kilsə qrupumda çalışıram və bunun çox uyğun olduğunu görürəm. Mən çox danışan deyiləm, amma oxumağı çox yaxşı bacarıram və oxumağın mənə Tanrıya və ya daha yüksək bir gücə yaxın olmağımı hiss etdiyimi gördüm. Nə adlandırmaq istəyirsən. Bir musiqiçi olaraq hərdən bir konsert oynayıram və daha çox yazıram. HƏZƏTLİ hiss edir. Yavaş-yavaş, amma şübhəsiz ki, daha yaxşı bir iş tapıram. İndi bir restoranda işləyirəm və onu sevirəm, amma iş saatları çətindir və narkotik və içkini həvəsləndirir. Bunları nəzarətdə saxlamalısınız. Hələ içirəm, amma qazanı daha az çəkirəm. Mühasibat dərəcəm var və ondan istifadə edərək yaxşı bir iş tapmaq istəyirəm, eyni zamanda musiqi həvəsimi dəstəkləyirəm. Digər bir böyük şey də qızlarla dost olmaq bacarığıdır. HS-də bir çox qızla dost idim, amma çox şeylə qarışmırdım. Seçici idim və bir qızdan xoşum gələndə onu çox sevirdim. Xatırlayıram ki, keçmiş sevgilimdən ayrıldığım zaman bütün bu qızları düşünürdüm və cəhd etsəm onları necə sikə bilərdim. Düşünmək üçün pis bir yol. Cinsi əlaqədə olduğum 9 qızdan yalnız 4-ü ilə əlaqə hiss etdim. Və bu məni bok kimi hiss edir. Ancaq indi işlədiyim iki qızla asıldım. Birincisi, məndə bir şey var, amma bir-birimizə uyğun olduğumuzu düşünmürəm. Dostlar belədir və mən bununla yaxşıyam. Mən də onlarla əylənirəm.
Pis:
Sosial narahatlıq tamamilə yox deyil. Həm də HOCD deyil. Düşünürəm ki, onlar bir-birinə bağlıdır. Hər ikisi də əhəmiyyətli dərəcədə aşağı düşdü, amma bəzi insanlarla danışmağa çalışarkən hələ də müdaxilə edən fikirlər alıram. Əsasən yeni insanlar. Ancaq sevdiyim şeyləri etdikcə və şəxsiyyətimi yenidən qurduğumda onun solğunlaşdığını görə bilərəm. Yalnız davam etməlisən. Həm də yalnızlıq / qızlar. Nofap tənha bir yoldur. Bu forum çox kömək edir, lakin bəzən yazıları ciddi şəkildə aldırır və ya heç bir kömək etmir. Yalnızlıq səni həmd etmək istəyi yaradır. Bu, uzun illər ərzində özümüzü daha az hiss etməyimizə kömək etdi. Nofap-da çox şey ortaya çıxır, bəziləri o qədər də yaxşı deyil. Bir gecə stendində əmdiyimi, həqiqi münasibətləri, həqiqi insanları sevdiyimi anladım. Və bunları tapmaq çətindir. Mənə görə Nofap, dünyanı cinsi aludə və çirkin kimi göstərir. Ancaq kiçik şeylərdə, xüsusən təbiətdə sevinc tapmağa başlayırsınız.
Ömrümün sonuna kimi subay olmaq istəmirəm. Ancaq düşünürəm ki, davam etməliyəm. Yenidən dartmağa başlasaydım, pornodan uzun müddət uzaq dura bilməzdim. Bu zolağı bu qızla dalaşdıqdan dərhal sonra başladım. Cinsi yaxşı idi, mən ona yönəldim və əla bir kötük var idi. Ancaq seksdən sonra özümü boş hiss etdim. Hələ keçmiş sevgilim haqqında düşünürəm. Sadəcə özünü doğru hiss etmədim. Cinsiyyət, insanların indiyə qədər ola biləcəyi ən yaxın iki insandır. Bunu yalnız hər kəslə və ya isti olduğu üçün bir qızla etmək istəmirəm. Bu, dünyanın bizə dediklərinə ziddir. Dostlarım qəribə olduğumu düşünürdülər. Ancaq mənim üçün olduqca böyük olduğumu düşünürəm. Yalnız hər hansı bir qızın yanımda yatmasına icazə verməməliyəm. İstəyirəm qarşılıqlı arzu olunsun. Standartlarımı aşağı saldıqda özümə hörmətimi aşağı saldım.
Mən öz şəxsiməm və hamınız beləsiniz. Nofap hər kəs üçün fərqlidir və hər kəs bunu öz səbəbləri ilə tapdı. Özünüzə güvənin, özünüzü dinləyin və yolunuzu tapacaqsınız. Ən azından bunu etməyə çalışdığım budur.
Hər kəsə uğurlar. Yük saxlamaq
LINK - ilk 90 günlük hesabat
gahhhhh, im aşağı, amma xaricində deyil.
Mən əyilməyəcəm. Mən etməyəcəyəm. Ef bir təqibçi.
Bunu etdiyim üçün özümlə inanılmaz dərəcədə fəxr edirəm. 100 gündən sonra geri qayıtdım, amma pornodan istifadə etmədim. İndiyə qədər etdiyim ən çətin şey. Ata qayıtmaq çətin bir şeydir.
Ancaq münasibətlərim o qədər əladır! romantik deyil yalnız yerinə yetirmək. Və yenə özümü sevirəm. Birlikdə olduğum bir qız, dünən mənə yaxşı vibeslərimin ona yıxıldığını söylədi. Bu məni çox xoşbəxt etdi. Artıq hər qızı mümkün qədər uzandığını görmürəm. Onları tanımaq istəyirəm. Bəli, hamısı cəlbedicidir, amma indi münasibət qurmağa hazır olduğumu düşünmürəm, ona görə yalnız söhbət edirəm. Həm də yaxın oğlan dostlarım içimdə bir dəyişiklik hiss etdilər və indi onlara həqiqətən dəyər verirəm. Onları əvvəlki kimi qəbul edirdim.
Nofapdan əvvəl keçmiş münasibətlərimdən ciddiləşdim və hər zaman yüksək səviyyədə qalmaq üçün yalnız porn və narkotik istifadə etdim. Nofap kiçik şeylərdən zövq tapmağa kömək edir. Söhbətlər, yeməklər, musiqi (şübhəsiz), bu günə qədər özüm üçün edə biləcəyim ən yaxşı şeydir.
Mən yalnız geri almaq lazımdır.
ilk dəfə p ilə 120 gündə relaps. Pozitivlər heyrətamizdir və mən sürüşdüm
;