Soyuq Türkiyə - (EZ Modu) - 1-ci cəhd - Hakim. İşlərin mənim üçün necə getdiyinə dair təcrübəm və bəlkə də Səfərlərinizdə sizə kömək edəcək təlimat. İşlər mənim üçün streslidir. Neçə gün olduğunu düşünməyə vaxtım yoxdur. Dayım ölür (Xərçəng, Alkoqolizm). Mənim GF tezliklə məndən uzaqlaşır (Monqolustan, Peace Corp). Valideynlərim məni dəli edir (Hələ onlarla yaşayıram). (Bilirəm 1. Dünya problemləri ...) Ancaq nə olduğunu təxmin edin. Mən xoşbəxt bir insanam.
İcazə verin sizə biraz məsləhət verim. İnsanlarla dürüst və açıq ünsiyyət qurmağı öyrənin. Xüsusilə qadınlar. Etibar etdiyiniz insanlara bütün dərin sirlərinizi (serial qatiliniz və ya psixopatınız istisna olmaqla) danışın. Hamımız insanıq. Əgər səni buna görə mühakimə edirlərsə, deməli onların problemi budur. Bu sizə ümid edirəm sizi davam etdirəcək bir dəstək hissi verəcəkdir.
Hələ Porno və Mastürbasyonla mübarizə aparırsınızsa, özünüzə çox vaxt ayırırsınız. Özünüzə açıq vaxt verməyin. Hərtərəfli zövq aldığınız bir şey yaratmaq üçün yaradıcı və ya məhsuldar bir şey tapmalısınız. Kompüterdən nə qədər uzaqlaşsanız, daha yaxşı olarsınız. Və yalnız bir hobi seçə bilməzsən. Heç nəyə sığa bilməyəcəyiniz üçün gününüzü daha çox planlaşdırmalısınız. Həqiqətən zövq aldığınız şeyləri tapmaqda çətinlik çəkirsinizsə, onda həqiqətən dayanmalı və həyatdan istədiklərinizi düşünməlisiniz. Həyatın sizin üçün bir məqsədi olduğuna inanmaq ya da əhəmiyyəti yoxdur. Həyatdan həqiqətən istədiklərinizi tapın və daha da əhəmiyyətlisi bunun səbəbini öyrənin. Bəziləri üçün bu, hər şeydən sonra özünüz haqqında daha çox şey tapmaq deməkdir. Kömək edə biləcək bir şey, ilk mastürbasyon etmədən əvvəl zövq aldığınızı xatırlamağa çalışmaqdır.
Növbəti edə biləcəyiniz şey ətrafınızı dəyişdirməkdir. Adətən mastürbasyon etməyi seçdiyiniz bir məkan varsa, o məkanı dəyişdirməlisiniz. Otağınızdakı müəyyən bir kresloya və ya yatağa mastürbasyon edirsinizsə, o kreslodan qurtulmağa və ya məkanı dəyişdirməyə çalışın. Etdiyim ilk şey kompüter stolumu atdı və yeni bir taxta taxma sallanması aldı. Sonra kompüterimdəki divar kağızı dəyişdirdim və ətrafdakı nişanlarımı dəyişdirdim. Masaüstümde köhnə fayllar silindi. Sonra bütün otaqlarımın düzenini dəyişdirdim. Çarpayımı köçürdüm. Paltarımı tərpətdim. Televiziya stendimi köçürdüm. Masamı tərpədim. Köçürülə biləcək hər şeyi köçürdüm. Yeni bir mühit sizin üçün möcüzələr yaradır.
Daha sağlam yeməyə başlayın! Çalışmağa başlayın! Özünüzə borclusunuz. Bu sadaladığım ən çətin şey olduğunu bilirəm. Görməkdən zövq aldığınız bir məşq tapın. Rollerblade etməyi sevirəm. Beləliklə, mən rollerblade və qaçmaq. Sağlam yemək yalnız təmiz iradədir. Burada asan fəndlər yoxdur. Cəhənnəm və vaxt aparan qədər çətindir. Söhbət əlverişli və ucuz olan düzgün reseptləri tapmaqdan gedir.
Bir tərəfdaş tapmağa çalışın. Həqiqi seks əladır. Bəziləriniz bu addımdan çəkinmək istəyə bilərsiniz, çünki bu stresli ola bilər və sizi aşağıya dönən spirala qaytarır. Ayağa qaldırıb stresdən azad olanlar üçün bu özünüzə toxunmaqdan və başqaları tərəfindən toxunulmaqdan çəkinmək üçün əla bir yoldur. Bilirəm ki, bunun bəziləriniz üçün mübahisəli olacaq, ancaq özünüzü sikə bilərsiniz (amma əslində bu, özünüzü sikməmək deyil).
Nəhayət özünüzə bu qədər sərt davranmayın. Burda çox acınacaqlı və acınacaqlı bir çox yazı oxudum. Baxın, cəhd etdiyiniz çox yaxşıdır, ancaq özünüzü intihar və ya mazoxizm səviyyəsində aşağı salmağa ehtiyacınız yoxdur. Yaxşısı budur ki, pis bir vərdişiniz var, amma lənətə gəlin. Bəziləri yalnız birinin öldürülməsini başa vurmuş kimi səslənir.
“Yenidən təkrarlandı. İndi yel dəyirmanından tullanacağam ”dedi.
Özünüzə fasilə verin. Mastürbasyondan daha pis vərdişlər var. Bu asılılığın görünə biləcəyi qədər pis olmadığını öyrənin. Heroin asılılığı olmayan şanslı ulduzlarınıza təşəkkür edirəm. (Dərhal kömək və rəhbərlik istəsən.)
Rantın sonu tamam oldu. Uğurlar və yaxşı gecə.
Özünüzü sikməyə getməyin.
Mənim 25 yaşım var. Kişi. 12 yaşımdan bəri istifadə olunan porno. = 13 - 14 il istifadə. Orta hesabla gündəlik mastürbasiyanın 13 ili. Semptomlar [məni NoFap sınamağa məcbur etdi]: Cinsiyyətdən sonra əhval dəyişikliyi, Cinsi əlaqədən sonrakı depressiya, Anksiyete, Müdaxilə düşüncələri (OKB)
Faydaları: Az Anksiyete, Orta Depressiya müalicəsi, Qadınlara yeni bir empatetik və cinsi olmayan görünüş, Az sosial narahatlıq
==
LINK - Godmode nail oldu. Təlimat daxil edilmişdir.
;
