Bu mənim ilk böyük rebootum yox idi (ikinci idi), ən uzun zolaq (140 gün) deyil. 2013-da mən həqiqətən SubFund-da, Subreddit-də aktivləşdim və bu mənim həyatımda ilk dəfə mənim aktımı bir araya gətirən ayrılmaz hissəsidir. Mən şagird yurdunda yaşayan universitetə gedirdim və ardıcıl işləyən, meditasiya və sıx bir araşdırma odaklı, soyuq duşlar, bir neçə adına sağlam yemək daxil olmaqla çoxsaylı intizam vərdişlərini inkişaf etdirdim.
NoFap-ın bu intizamın katalizatoru olduğunu söyləyərdim, çünki mənə (13 yaşından bəri gündəlik, 10 illik asılılıqdan xəbərsiz) müqavimət göstərə bilsəm, digər cazibələrə də müqavimət göstərə biləcəyimi sübut etdim. Bir məşqdən qaçmaq, bir düşüncə seansını buraxmaq, bir dərsi keçmək, məsələn bütün bir pizza yemək cazibəsi. “Fövqəl güclər” özümə yeni inam bəslədiyim mənada həqiqi idi və qızlar birdən-birə üstümdə idilər, əvvəllər belə olmamışdı.
Növbəti dəfə reallaşdığımda və 140 günə qədər qaldıranlardan bir neçəsini aldığımda, özümlə çökmüş və bu qədər təsirsiz hiss etdim. Mən daha çox həyəcanlı idim, idman zalı daha zəif, fokus beyin sis ilə dul oldu. Amma hər bir zolaq daha uzun müddət keçdi, amma heç bir zaman PMO haqqında fikirləşməmişəm, heç vaxt düzəlməmişdim və dəyişikliklər normal keçdi.
Bu vaxt ətrafında gedəcəyəm r / nofap ona görə ki, eyni tipli yazıları və hekayələri dəfələrlə görürdüm və bundan bezdim. Özümü sağalmış hesab etdim. Həftədə bir dəfə cinsi əlaqədə olmadığım zaman özümü porno olmadan mastürbasyon etməyə icazə verdim. And içirəm ki, bu qədər günahsız başladı. Uzun bir həftədən sonra duşda bir az müalicə edin. Pornoqrafiya yoxdur, xəyal qurmur, yalnız özüm özümü müalicə edirəm. Aylar ərzində vərdiş yenidən başladı və yenidən nizamlı olaraq mastürbasyon etməyə başladım. Fantaziya, pornoqrafiya, haşiyə, xüsusilə çətin duyğulara cavab olaraq. Xəstə bağımlılığı.
Bütün bunlar çox yavaş və məkrli bir şəkildə baş verdi və mən qazandakı qurbağa kimi idim ki, yavaş-yavaş diri-diri qaynadılır. Özüm haqqında bu fikri sağalmış kimi hiss etdim, sanki əvvəllər bütün bunlardan keçdiyimdən bəri faydalar indi də mənə tətbiq olunur, şübhəsiz ki, etməyiblər. İntizamlı vərdişlərim yıxıldı. İnamım itdi. Sehri yenidən ələ keçirməyə ürəkdən cəhd etdim, bəzən fəlakətli residivdən bir-iki həftə əvvəl etdim. Bunun ortasında dünyanın çox çətin olduğu, hiperseks mədəniyyətinin məhsulu olduğum və istər-istəməz mastürbasyon etməyə məhkum olduğum bir qurban düşüncəsini qəbul etdim. Əlbətdə ki, bu münasibət həyatımın digər sahələrinə zəhərli sızanaqdan iylənmiş bir çəlləy kimi yayıldı. Universitetdən müvəffəq olmayacağım qorxusundan əziyyət çəkirdim və sadəcə özümə inanmırdım.
Bir gün kifayət qədər qaldım və başqa bir reboot etmək qərarını verdim. Bir sıra amillər bir qismini oynadı, amma əsas düşüncə, ilk dəfə sevgiyə çevrildi. Qızım mənim üçün çox mənə nəzərdə tutdu ki, mənim üçün bütün xam cinsi enerjisini qurtarmaq üçün ilhamlandırdım. Sadə qərarı qəbul etdikdən sonra, jurnalımdan bir kağız parçaladım və gündəlik mənim masanın üstündəki divarı yerləşdirmək üçün sadə bir 90 gün gündəmi düzəldirdim. Hər gün səhər fəth etmədən bir meydanda rənglənərdim və hər şeyi doldurub seyr edərdim.
Bu dəfə ilk cəhdimdə 90 günlük yenidən başladın. Qüsursuz olduğunu deyə bilmərəm, çünki döşəkləri döymək üçün bir neçə gecə var idi, amma ümumiyyətlə heç bir böhran vəziyyəti olmadan rəvan keçdi. Həqiqətən yeni lənətə gəlmiş bir cədvəl hazırlamaq istəmirdim. Əlbəttə ki, müntəzəm razı qalan cinsi əlaqəyə girməyə kömək etdi. Mastürbasiya etmək məcburiyyətinin hələ də güclü olması, əlimdən gələ biləcəyim bütün cinslərə giriş imkanı olsa da, mənim üçün təəccüblüdür. Özümü əks etdirərək porno və mastürbasiyanın cinsi və emosional verilişlərimdə düyünləndiyini başa düşdüm, bu da ciddi bir şəkildə həll edilməli olan çox aldadıcı bir düşmənə çevrilir.
Bu rebootdakı müsbət dəyişikliklər enerji artdı, əhval-ruhiyyəni artırdı, narahatlıq azaldı, daha yaxşı cinsiyyət, daha çox güvən, motivasiya artırdı. Təkcə hünərli bir ümummilli hissi var, hündürlüyümdə, budumu atəş altında tuturam. Bu topun yuvarlandığını və başqa bir grafiğin hazırlanmasını planlaşdırıram, bu dəfə bəlkə bir məşq və düşüncə tərzini ehtiva edir, bu vərdişləri də cəhd edin və yenidən başladın.
Oxumaq üçün təşəkkür etdiyinizə görə bu qədər. Mənim NoFap təcrübəmiz və ya üsulları haqqında hər hansı bir sualınız varsa, xüsusilə də bu mövzuda yeniliklər varsa, cavab verin. Hər birinizə uğurlar arzulayıram.
DR; No Fapped, ədalətli hiss etdi, bir müddət yenidən yenidən fapped, bir oruc kimi hiss, NoFapped yenidən, indi groovy hissi.
;
