XÜLASƏ
- İstifadə olunmuş porn ortaq. 2 il ərzində gündə 13 dəfə.
- 91 gün əvvəl soyuq hinduşanı tərk edin.
- Porno olmadan 65 gündə bir dəfə vuruldu, toplarımın zədələnməsinə səbəb oldu və mən nə olacağını görmək istədim (12 saniyədə gəldi, toplar bir müddət ağladı).
- Yalnız 91 günü vurun.
GÖZƏLLİKLƏR
- Artıq hisslərimi geniş bir hissdə hiss edirəm, yüksəkliklər yüksəkdir, aşağılar da çox aşağıdır.
- Həyat yoldaşı tapmaq üçün güclü daxili sürücüm var. PMO olanda bir rəfiqə tapmaq dəyərli bir məqsəd kimi görünmürdü, indi belədir.
- Mən sosial vəziyyətlərdə daha aqressiv və iddialıyam, başqalarının fikirləri ilə maraqlanmıram.
- Risk götürməyə daha çox hazıram.
- Enerjim və xoşbəxtlik səviyyəm ümumiyyətlə daha yüksəkdir.
- Diqqətim yaxşılaşdı.
- Əslində indi insanlarla maraqlanıram.
Artıq PMO-nun həyatıma nə qədər ziyan vurduğunu daha aydın görə bilirəm. Bir duman qaldırılmış kimi. Əminəm ki, 13 illik asılılıq 91 gündə sağalmayıb. Qarşıda uzun bir yol var, amma potensialımı reallaşdıraraq həqiqi bir kişi olma problemini həll etməyə hazır olduğumu hiss edirəm.
Artıq bilirəm ki, müntəzəm PMO artıq həyatımın bir hissəsi olmayacaq. Təbii bir varlıq vəziyyəti deyil və orada çox çox vaxt keçirdim. Porno yüksək fruktoza qarğıdalı şərbətinə bənzəyir. Cinsellikdir, amma distillə edilmiş və konsentrasiyadır. Bədənimiz və ağlımız onu idarə etmək üçün nəzərdə tutulmayıb.
ADVICE
- Dikinə toxunma !!!
- Soyuq leysan kömək edir.
- Fiziki cəhətdən aktiv olun və yaxşı yeyin / yatın.
- Lanet xatirinə intizamlı olun.
Mən 26 yaşındayam, ümumiyyətlə həyatımdan narazı olduğum üçün və bir anda NoFap-a düşdüyüm üçün çıxdım. Qadınlarla çox uğur qazanmırdım, amma bunun səbəbini başa düşə bilmirdim və indi də edirəm.
Ümid edirəm bu, bəzilərinizə kömək edir. Çətin olduğunu bilirəm, amma davam etməlisən. Sülh və sevgi.
LINK - GÜN 91 HESABATI / az miqdarda residiv
by FELLSGUD
;
