Bunu 90 gün ərzində Allaha şükür etdim, uşaqlar və bir neçə əsas dost. Məqsədim nofap ilidir. Ən azı 6 aydan sonra cinsi əlaqədə olmağı və ya münasibət qurmağı düşünəcəyəm. 90 günüm ağır rejimdə keçdi. 12 günündə cinsi əlaqədə idim və bunun pis bir fikir olduğunu başa düşdüm. Yenidən başlatmağımın uğurlu olmasını istəsəm, cinsi əlaqəni kəsməli idim.
Son 90 gündə zövq aldığımı söylədi. Artıq cinsi əlaqəyə ehtiyac hiss etmirəm. Artıq orqazm ehtiyacım yoxdur. Bəzən MO-ya çağırışlarım olur, amma qısa müddətdir. Meditasiya və real insanlarla söhbət etmək kimi soyuq duş vacibdir. Dostlarımla vaxt keçirməyim mənə yalnızlıqdan uzaq olmağıma kömək edir.
Faydalarına gəldikdə: İndi hər gün səhər 6-da yataqdan qalxıram və çox işlər görürəm. Qorxu içərisində gəzmək daha asan vaxt keçirir. Mən qadınlara qapılmıram. Bazar ertəsi günü alacağım GRE üçün oxuyuram və daha sonra məzun məktəbinə müraciətimi bitirmək üçün bir ay vaxtım olacaq. Ümumilikdə çox daha məhsuldar oldum və kofeindən imtina etdim. Bu, böyük bir tənzimləmə idi, amma enerji səviyyəm azalmağa başladı. Özüm üçün bir az daha çox yemək bişirirəm və yenə də idmanı həyatıma qatacağımı ümid edirəm. Nəhayət bu olacaq. Ümumilikdə olduğum yerdən məmnunam.
Dediyim son şey bu subreddit xaricində bir dəstək qrupu almaqdır. Nofap böyükdür, ancaq başqa bir asılılığıdır. Hamımız səs və diqqət üçün fikir veririk. Həqiqi dəstək səni qucaqlaya bilən və saçma səslə çağıran insanlardan gəlir. Bu subreddit üçün minnətdaram, amma gec-tez davam edəcəyimi bil. Uşaqlar sizsiz təmiz qalmaq istəsəm, daha yüksək gücüm və özüm kimi yaxşı bir həyat yaşayan insanlarla əlaqə qurmağı tələb edəcəkdir.
LINK - 90 günlük hesabat
by SaydleSon
UPDATE
Əsl hədəfimə 100 gün vurun. Bir rəfiqə qazanmağı və keçmiş sevgilimlə yatmağı düşündürməyə başladım. Onların heç biri yaxşı fikir deyil. Sadəcə, mənim üçün pornoqrafiya, mastürbasyon, qəhvə və ya başqa bir dərman və cinsi əlaqədən başqa altı ay müddətində cinsi əlaqə demək olan növbəti düzgün işi etməyə davam edəcəyəm. Tutqun olduğum rəqabətçi bir proqram üçün bir grad məktəbi tətbiqi üzərində işləyirəm. Müraciət etdiyim sənayedə şəbəkə qururam, giriş səviyyəsindəki işim üçün minnətdaram və vaxtımı ədalətli bir şəkildə könüllü edirəm. 100 günə necə gəldiyim barədə suallarınızı yazmağa hazıram. AA-da bir məlumatım var, ona görə də yanaşma mənəvi xarakter daşıyır.
Mən 28 yaşındayam. Faydalara daha çox enerji və özünəinam daxildir. İşləri bitirmək daha asandır. Az utanc və günahkarlıq. Daha az narahatlıq. Qeyri-sağlam qadınlarla münasibət qurma tarixçəm var, sadəcə onlarla cinsi əlaqədə olmaq istədiyim üçün. Yenidən başladınca daha sağlam qadınlara cəlb olunmaq üçün beynimi yenidən düzəldəcəyimi düşünürəm.
;
