Bir saç kəsimi [mənim var]. Iş yerinə yetirdikdən sonra, mənim zövqümdən xəbərdar oldum balding yeri tamamilə getdi. Artıq 5 ildir ki, vaxtından əvvəl keçəl olurdum, hazırda 28 yaşım var. Ən uzun çəkdiyim bu cari seriyadan bəri, keçəl nöqtəm heç yoxa çıxdı. Sadəcə güzgüyə baxıram və "vay, nə olsun" deyirəm.
Geri dönən oğlanlar yoxdur, bu kimi əlamətlər məni davam etdirir. Fiziki inkişafdan əlavə güclü bir sosial dəyişiklik, insanların məni tanımadıqları və ya hər hansı bir səbəbi olmasa da daha çox diqqətli olmaları və mənə daha çox hörmət etmələri olacaqdır. Bu yalnız qadınlardan deyil, hər iki cinsdən.
2015-ci ildə NoFap-a bir yerdə başlamışdım və çox kiçik addımlar atdı. Hamı kimi, mən də 1 həftə və ya 2 həftəlik zolaqlar edirdim, təsirlərim incə olsa da, böyük bir dəyişdirici deyildi, inandırıcı bir şey deyildi.
Sonra 90 günün yenidən başlamasını nəzərdən keçirdim. Bu çətin olsa da, mən çox uğursuz cəhdlərdən sonra bunu edə bildim, amma heç bir güclü təsir, heç bir güclü və ya heç bir şey ( Bu nöqtədən sonsuza qədər NoFap'dan çıxdım ). Yalnız bu il QƏDƏR, özümə 90 gündən çox bir şeyin olub olmadığını görmək üçün çox keçməyə inandım.
Mənim üçün əsl yenidən başlatma bu cari seriyanın 200+ günündə bir yerdə idi, o zaman işlər xeyli yaxşılaşmağa başladı güclü fiziki yol. 200 + günlərində mənim dəri yaxşılaşdı, mənim dəri düzəldildi (mənim bütün həyatımla mübarizə aparırdım), ağızlarım qanaxmağı dayandırdı (hər dəfə dişləri fırçaladım, qan axdığımda), kalçam ağrıyı dayandırmaq (mənə heç bir səbəb olmadan yara, ayaqları və bəzən dizləri var idi), mənim sırtımda və ağrılarımda yalnız diet dəyişikliyi olmadan, zədələnmədən, hər hansı bir həkimi görmədən və ya görmədən ağrılar vardı.
Bu problemlərin həlli yolunda mənim dəri və gözlərimə inanılmaz bir şey deyil, ancaq bir şey deyil, ancaq insanlar onu fərqləndirir və bunu iltifat edirlər (parlaqlığı ilk görən ilk anam idi). Digər güclü fiziki dəyişiklik mənim mədə şəfa idi (kramp və şişkinlik çox idi). Cildimdə problemlər olduğundan, süd, şəkər, bəzi unudulmuş yeməklər və s. Kimi güclü dəlil vermək üçün müəyyən qidalardan qaçırdım. 200 + günlərindəki cərgədə günün istənilən şeylərini yeməmişdim. hər hansı bir dəri yayması, mədə krampları və ya şişkinlik. Mən PMO-nun xoşuna gəlmişəm ki, nəticədə heç bir əksiklik olmadan ərzaqdan zövq ala bilmək, bu inanılmaz bir ticarət deyərdim.
Bu, yeni başlayan insanlar üçün qorxunc görünə bilər, xahiş edirəm zolağınızda heç bir dəyişiklik görünmürsə, ruhdan düşməyin, bəzən standart 90 gündən biraz daha uzun çəkir, xahiş edirəm özünüzə səbr edin.
Həqiqətən, 90 günün rebootunun əsasən saxta olduğunu söyləyəcəyəm, güclü dəyişiklikləri görmək istəyirsinizsə, bunun xaricinə çıxmaq məcburiyyətindəsiniz.
Diqqət yetirin ki, fövqəl güclərdən və ya başqa bir şeydən danışmıram, yalnız fiziki dəyişikliklərdən bəhs edəcəyəm, çünki həm sizin, həm də başqalarının dərhal fərq edəcəyi şey, həqiqi dəyişikliyin başlanğıcıdır.
Hər halda bu cavabı bir az çox uzadıram. Ümid edirəm kömək edir və təşəkkür edirəm. Əminliklə söyləyəcəyəm ki, bu NoFap şey mütləq buna dəyər nə qədər olursa olsun.
Başladıqda gedirsən 'oh mən o qədər aludə deyiləm', sonra zolaqlarınız uzandıqca vəziyyətinizin nə qədər pis olduğunu başa düşürsünüz, bu, məndə idi.
Nəinki bu, asılılıq və çağırışlardan sonra günlər artdıqca yavaş-yavaş azalır, getdikcə daha uzun bir zolağa girərkən, daha dərin dərinlikləriniz üzə çıxır, hətta anlamadığınız bir problem olduğunu göstərməyə başlayırsınız yuxarı. Bu günə qədər belə olur, mübarizə heç bitməyib.
Məni NoFap-da davam etdirən budur, bəlkə daha da dərin dərinlikləri və ağlıma gəlməyən gizli problemləri kəşf edərəm. Özüm haqqında hansı yeni şeylər kəşf edəcəyimi görmək istəyirəm.
Həm də mənim üçün yaş xəyalları yenə də əvvəlki hala daha kiçik bir tezliyə gəlmişdir. Qısa tırtıllarımda (90 gündən az) hər həftə 1 və ya 2 yaş xəyalları oldum. Bu cari xətt kimi uzun tirlər boyunca, mənim xəyallarım bir neçə ayda bir dəfə azaldı.
NoFap zamanı saçım bir qədər qalındı. Artıq daha çox, xüsusilə də saqqaldan daha sürətli böyüyür.
Kirpik şeyi gülməli, insanlar mənə bir qız kimi uzun kirpiklərə sahib deyirlər. Amma qadınların əksəriyyəti yaxşı kirpiklərə sahib olduğunu öyrəndim, çünki qadınlar makiyaj ilə məhv edirlər.
Çıxarkən mənə daha çox vaxt lazım idi. Mənim vəziyyətim müntəzəmdən daha pis idi.
90 gün yaxşı bir bələdçidir, amma sonu deyil, demək istədiyim budur.
Genetikdir. Sizə daha çox məlumat verəcəyəm bəlkə bir neçə ipucu tapa bilərsiniz. Ailəmdən bütün kişilər keçəl oldular, atam və babalarım hər iki tərəfdən. 2 qardaşım və bir bacım var, böyük qardaşım (40 yaşlarında) atam kimi çox keçəldir. Orta qardaş (30 yaşlarında) deyil, bacımın (30 yaşlarında) saç tökülməsi və seyrək saç problemi var, ən cavanım (20 yaşlarımda) və vaxtından əvvəl keçəl oldum.
Əldə etdiyim sink məlumatı bacımdan idi. Sink əlavələri qəbul etdi və saçların böyüməsində ona çox kömək etdi. Çox keçəl olan böyük qardaşım, çox seks aludəçisi, bir çox qadınla görüşür. Orta qardaşımın keçəlliyi yoxdur, hal-hazırda çox qalın həcmli saçlara sahibdir, mənim kimi NoFap-da və kütləvi bir idman salonu siçovuludur, sağlam yeyir və çox yaxşı bir həyat yaşayır, saçları heyrətamizdir, eyni zamanda sevgilisi də yoxdur və birini istəmir.
Beləliklə, mən və orta qardaşım ailədəki qaşsız problemi olmayan tək adamlardır (ən azı mənim üçün bu yaxınlarda), lakin genetika əksini sübut edəcəkdir. Beləliklə, bəlkə də əmin olan ən asan deyil, bir müalicə ola bilər. Hazırda günlər keçdikcə orta qardaşım kimi olmağa çalışıram.
Düşünürəm ki, bir anda gülləni dişləyəcəyəm və başımı tamamilə qırxacağam. Keçəlləşmə ilə məşğul olmağın ən yaxşı yolu ona sahib olmaq və heç nə verməməkdir. (Nofap mütləq bir şey verməməyə kömək edə bilər!)
Bu da mənim ilk planım idi!
2015-da NoFap-a başladım, həqiqətən, məşq, soyuq duşlar, sağlam yemək, həqiqətən ağırlıq qazanmışam, hər kəs bu subredditdə məsləhət verəcəkdir. Mən çox intizamlıyam.
Qəribə bir hal hazırda, 2017-ci ildə, bunların hamısını artıq, bəzən həftələr boyu etmirəm, indi daha çox tənbələm, bu subreddit üçün bu bir mənada günahdır. Bunun səbəbi budur ki, özümə qarşı çox sərt idim, özümü çox itələdim.
Niyə? Nəticələri sürətli istəmişdim! Üstəgəllərin, qızların, diqqətin, müvəffəqiyyətin bir nöqtədə mənə çox zərbə vurduğunu və zehni olaraq çöküncəyini istəyirdim. Bu mənim tərəfimdə böyük bir səhv idi.
Bunun təkrarlanmasını istəmədiyim üçün daha rahat bir yanaşma aparıram, bacardığım həyatımdan zövq alıram, çox nəyisə təqib etmirəm, amma səbirlə bir məqsədə doğru işləyirik və etdiyim kimi şeyləri məcbur etmirəm keçmiş. Təsəvvür edin ki, bu, möcüzələr yaratdı, öz tempimlə iş görmək, yavaş olsa da, çox kömək etdi. Stress özümdə NoFap Journey zamanı mənim üçün böyük bir tetikleyici idi. Nəticədə bu, özünüzü və həyatınızın necə olduğunu qəbul etməkdir. Səbir həqiqətən çox vacibdir, özünüzlə səbr edin.
Hazırda çox tənbəl olmamağa çalışıram. Podkastları oxumaq və izləməyin bəlkə də hazırda əsas intizam yollarım olduğunu söyləməliyəm.
Təəssüf ki, bu hissə hələ də mənim üçün bir işdir. Mən hazırda işsizəm.
Bir iş tapa bilərəm, amma indi bütün diqqətim və vaxtım son bir neçə ildir yaxşı olmayan xəstə anamın qayğısına qalmağa sərf olunur. Bu vaxt çox oxuyuram və özümü inkişaf etdirmək üzərində işləyirəm.
LINK - Mən saç düzümü üçün getdim.
;
