30 yaş - Evlidir, daha enerjili və özünə güvənir

İlk dəfə NoFap-ı təxminən üç il əvvəl tapdım (indi 30 yaşındayam). Çoxlarının təsdiq edə biləcəyi kimi, YBOP-u oxumaq və bu alt həqiqətən 'a-ha!' an mənim üçün.

Porn asılılığının arxasında duran elm və nəzəriyyələri bir kənara qoysaq (mübahisə etmirəm), sadə həqiqət, PMO-ya çox vaxt və enerji sərf etdiyim, həyatımın digər cəhətlərinə zərər vermişdi. Bu yazı köhnə Fapstronavtlar üçün daha çox rezonans doğuracaq, amma ümid edirəm ki, gənc uşaqlar ondan bir hikmət toplayaraq öz həyatlarına tətbiq edə bilərlər, buna görə də mənim kimi illərlə mübarizə aparmaq məcburiyyətində qalmayacaqlar. (Un) Xoşbəxtlikdən təcrübə həmişə ən yaxşı müəllimdir.

Yenidən qurulmağım üçün bir ilin daha yaxşı hissəsi üçün mübarizə apardım. İndi bütün işləri, yaxşı və pis hissləri xatırlayıram. Yadımdadır ki, yer üzündə məni dayandıracaq heç bir şey olmadığı kimi, dünyanın zirvəsində hiss etdim. Həm də 'sınıq' olduğumu, gücüm çatmadığımı, hər zaman zəif olacağımı hiss etdiyimi xatırlayıram. Yolun bir yerində, kifayət qədər cəhd və səy göstərərək oraya çatdım. Məsləhət axtaran hər kəs üçün verəcəyim tək şey: yalnız çalışıram. Uğur qazanana qədər uğursuz olacaqsan. Uğursuzluq uğurun ilkin şərtidir. Heç kim məğlubiyyətsiz həyatı və ya özünü inkişaf etdirmək üçün hər hansı bir səyahət etməz. Hər dəfə daha asan olur və hər dəfə daha güclü olursunuz. Mənim üçün fərqi yaradan 'sehrli güllə' və ya xüsusi bir vərdiş yox idi. Səbir və fədakarlıq sahib olduğunuz və ehtiyac duyduğunuz hər şeydir.

Yenidən qurduqdan sonra (cinsi istəklərimin yüksək sürət pornosu tapmadan əvvəl olduğu yerlə daha çox uyğunlaşdığını və PMO-nun artıq bir istək olmadığı nöqtə olaraq təyin etməyi seçdiyimdən sonra) özümü inkişaf etdirmək üçün obsesif oldum. Düşünürəm ki, bu 'supergüc' fenomenindən danışır. Yenə də arxasındakı elmi və nəzəriyyələri ortadan qaldırsanız, vərdişlərinizi tez-tez PMOing-dən ümumiyyətlə dəyişməsəniz, ən azından əhəmiyyətli dərəcədə daha çox vaxt və enerjiniz var. Bundan əlavə, bəzən edə biləcəyinizə əmin olmadığınız çox güclü bir istəyi / çağırışı yeni bir şəkildə 'məğlub etdiniz / aşdınız'. Bu nəticələnir etimadÇünki açıq bir şəkildə çətin bir şey əldə etdiniz və həyatınızı obyektiv şəkildə artıracaqsınız (sadəcə daha çox vaxt və daha çox enerji qazanmaq üçün).

Beləliklə, mən əmin oldum (məndə olan) həmişə PMO-ya başladığımdan bəri mübarizə apardı. Səbəbini bilmirəm, elminin və ya plasebonun və ya uçan bir spagetti canavarı), enerjili və əllərimdə daha çox vaxt keçirməyin məni maraqlandırmır. Video oyunlar, televiziya, ağılsız sörf, dünyəvi mövzularda mübahisə ... bunların hamısı o qədər səmərəsiz və dəyərli vaxt itkisi kimi hiss olunurdu. Praktik biliklərlə yanaşı ləzzət üçün də oxumağa başladım. Həyatımın ən yaxşı fiziki formasını aldım: əvvəllər cılız və zəif idim, indi böyük və güclü idim. Həyatımın xatırlaya biləcəyi hər məqamdan daha çox işdə üstün olmağa başladım. Fikrim aydındı və saçma mövzularda tərəddüd etmədi. Diqqətimi çəkə bilərdim. DEHB dərmanlarımdan çıxdım (əvvəllər inandığım) sanki olmadan fəaliyyət göstərə bilmədi). MBA almaq üçün məktəbə getdim. Özümə və özümün inkişafına yönəlmiş olmasına baxmayaraq, mən aldatdığım xarici validasiya göz ardı etmək mümkün deyildi. Ailənin, dostların, qadınların, hətta təsadüfi tanışların mənə nə qədər yaxşı göründüyünü, necə xoşbəxt olacağımı və necə xoşbəxt olmağımı izah edirəm. Mənim sosial dairam böyüdü, mən dəfələrlə qadınlarla görüşdüm. Həyat yaxşı idi.

Əldə etdiyim müvəffəqiyyət NoFap / mənim 'sıfırlama' ilə gətirildi? Bəli və xeyr. Hesab edirəm ki, 'NoFap edərkən / sıfırladığım zaman daha xoşbəxt / daha inamlı / daha çox işləyəcəyəm / daha çox oxuyacağam / nə olacağını düşünmək səhvdir. Bu, həyatın passiv iştirakçısıdır. Həyat müsbət və aktiv şəkildə yaşamalıdır. Sən etməlisən seçmək həyatdan nə istəyirsən, kim olmaq istəyirsən və bu hədəfləri qorxmaz və bəzən relentlessly həyata keçirin.

Bir insan seçir. Bir qul itaət edir.

Həyatımdan 'məcburiyyət' '' ehtiyac '' və ya 'gedən' 'maddələrini çıxarmalıydım. Həyatımda etdiyim hər şey dəyərlərimə və seçimlərimə əsaslanır. Mən yox var PMO-nu tərk edin, çünki mən dəyərsizəm, xəstəəm, zədələnmişəm və s. Mən seçmək PMO-nu tərk edin, çünki yaşamaq istədiyim həyata və olmaq istədiyim insana gedən yolumu maneə törədir. Mən yox lazımdır məşq, çünki əks halda kök və zəif olacağam və fiziki cəhətdən daha cəlbedici olacağam. Mən seçmək Mənim üçün güclü və uyğun bir bədən saxlamağa kömək edir və mən özüm üçün arzulayıram.

Mən məhsuldar davranış və vərdişlərimə zaman və enerji sərf etməməyi seçirəm. Mən vaxtımı daha effektiv istifadə etməli və daha yaxşı, daha tam bir şəxs olmağımı seçirəm. Çünki həyatın qısa olduğunu, heç bir işi olmadığını və həyatda istədiyim hər şey üçün çox çalışmaq lazım olduğunu düşünürəm. Mən özüm böyüməyə və xoşbəxtliyə görə məsuliyyət daşıyıram və bu yolu izləyən və ya etməyənlərin nəticələrinə görə məsuliyyət daşıyıram.

Yuxarıdakıları deyin deməkdir. İstədiyiniz insan olmaq üçün rəhbərlik etmək istədiyin şeyləri etmədiyin və həyatını yaşamaq üçün qəzəblənin. Bu qəzəbi yanacaq kimi istifadə edin, qoymaq lazımdır ki, saat üçün motivasiya. Zəif olduğunuzda, həyatı qorxu içində yaşadıq. 5, 10, 20 il sonra siz özünüz üçün mübarizə etmirsinizsə, asanlıqla çıxış edərsəniz, güc və nailiyyətdən daha çox təhlükəsizlik və rahatlıq seçsəniz, şəkil çəkəcəksiniz. Uzun, sərt və səylə işləməsəniz, bu sizin taleyinizdir. Tənbəllik, zəiflik, diqqətin olmaması bu taleyi daha çox edə bilər ki, özünüzə qəzəblənin. Təkrarlamaq: Məndən başqa heç bir şey mənim üçün məsuliyyət daşımır. Zənginlik, müvəffəqiyyət, xoşbəxtlik, sükunət əldə etmək üçün astronomik ehtimalları aradan qaldırmaq üçün şəxslərin sayısız nümunəsi var (açıq-aşkar, bu mesaj boardunda hər kəsdən daha çətin olan və ya yaşamağa başlamayan). Sizi xoşbəxt edəcək bir həyat yaşamayacağınız üçün heç bir səbəb yoxdur. Qürurlu olduğunuz bir adam olmağınıza heç bir səbəb yoxdur. Həyatınızda baş verən hər şeyə görə məsuliyyət daşıyırsınız.

İndi yaşamaq istədiyiniz həyatı, mükəmməl həyatınızı təsəvvür edin. Mükəmməl ev, mükəmməl yer, mükəmməl iş, mükəmməl arvad (və ya arvad yoxdur), mükəmməl uşaqlar (və ya uşaqlar yoxdur), ən əsası: SİZİN mükəmməl versiyası (və Sənin mükəmməl versiyanın nə olduğuna qərar verirsən - yox arvadınız, valideynləriniz, müəlliminiz və ya müdiriniz). Bu həyat üçün mübarizə aparın. Budur, buna dəyər. Xoşbəxt olmaq haqqıdır. Məzmun olmağınıza layiqsiniz. İstədiyiniz həyatı və olmaq istədiyin adam olmağınıza layiqsiniz. Sizə nail olmaq çətin ola bilər hər şey həyatda istədiyin. Hər şey yaxşıdır. İstədikləri hər şeyi əldə edənlər azdır. Hər şeyin ortaya çıxması ehtimalı çox az olsa da dəqiq Onları düşündüyünüz kimi, bunun üçün çalışmasanız, əldə edəcəksiniz Onlardan heç biri.

Əvvəlki abzasın nöqtəsinə - "Fapstronavt olma / yenidən qurma nəticəsində həyat yaxşılaşacaq?" Əsasən, yox. Bununla birlikdə, sizə daha çox enerji, daha çox boş vaxt və daha çox güvən verəcəkdir. Bu yeni tapılan hədiyyələri becərsəniz (və bu barədə heç bir səhv etməyin - bunlar üçün çox minnətdar olduğumuz hədiyyələrdir) və onları özünüzü inkişaf etdirmək və böyümək üçün tətbiq etsəniz, həyatınızın əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşacağına zəmanət verirəm.

Kompulsif, obsesif PMO uşaqlıq bir vərdandır. Onun kiçik bir oğlu nə edir. Bir oğlan cinsi istəklərini (ya da qısa müddətli məmnuniyyət arzulayır) nəzarət edə bilməz. Bir insan özünü idarə etmək və intizam həyata keçirmək üçün tələb olunur. Bu gün gerçək bir adam ol.

Bir insan seçir. Bir qul itaət edir.

LINK -  Bu ilk addımdır

by SureImShore