2013-cü ildən bəri nofap sınayıram. 31 yaşım var. Sərt rejim / rahib rejimində olan bütün oğlanlara gözlədiyiniz bəzi faydalar:
İşə fokuslanın.
Qısamüddətli yaddaş daha yaxşıdır.
Daha yaxşı söhbət axını. Aydın düşünmək bacarığı.
Yeni məlumatları mənimsəmək.
Təhlil və yeni məlumatlara nisbət hissi daha yaxşıdır.
Prioritetləri daha yaxşı hiss etmək.
Ətrafınızdan gələn yalan / BS-i süzgəcdən keçirmək bacarığı.
Pis məlumatları süzgəcdən keçirmək bacarığı (bir qədər yuxarıda olduğu kimi).
Uzunmüddətli perspektivlər, gələcək uğurlar.
Tez dəyər mühakimələri, hesablamalar aparmaq bacarığı.
LINK - Səməni tutmağın şəxsi faydaları
by davidm8797
;