İlk 90 günlük nişanı almağa cəmi bir neçə saat qalmışam. Bu bağımlılığın nə qədər pisləşdiyini nəzərə alsaq, bu günə qədər necə getdiyimə təəccüb edirəm. İllərdir təkrarlanmağa davam edirdim, amma indi hər şey nəhayət yaxşı görünür. Çağırışlarla mübarizə aparmaqda özümü çox güclü hiss edirəm.
Bəzən orada ağır bir hiss hiss edirəm, ancaq ümumiyyətlə 5-10 dəqiqə ərzində keçər. Bəzən düşüncələr beynimdə peyda olur, amma mən ondan qopmaqda və fikrimi başqa şeylərə yönəltməkdə daha yaxşıyam.
Bu gün idman zalı və bazar ertəsi istirahət günləri olduqca darıxdırıcı bir gün idi, yalnız həftə sonu gecə növbələrimi bitirdim, əlbəttə ki, keçmişdə bir relaps günündə olardı. 90 ilində mənim ilk 10 gün, keçən il bir dəfə 50 günüm var və bundan əvvəl əsasən 2-3 gündəmdə olan 3-7 həftə arasında bir neçə ardıcıllıq var idi.
90 gün edə bilsəm, hər kəs edə bilər. Son 40 günün ən uzun nişan günləri olduğunu bilmək zəhmlidir və gələcək hər gün bu rekordu əlavə edir. İndiki və ya gələcəkdə bir nüks böyük bir zərbə olardı və mən yenidən başladığım və yalnız indi olduğum yerə qayıtmaq üçün aprelin ortalarına çatmalıydım. 50 günlük seriyamı bitirən relapsım belə pis bir səhv idi, ata qayıtmaq və orada qalmağım 75 gün çəkdi və bu tez görünür. Nəhayət bu bağımlılığı aradan qaldırmaq üçün çox yaxşı hiss edirəm. Hər kəs güclü olun!
Mən 22 olduğumda fapping etməyə başlamışam, pornoya baxaraq orgazmı tez bir şəkildə fəallaşdırmışam. Mən dopamin sürətinə asılı oldum, indi olmadan yaşayır və daha çox həyatdan zövq alıram. PMO və ya MO-dan sonra mən sadəcə zibil, aşağı enerji, ümumiyyətlə, pis hiss edirəm.
PMO'yu götür, həyat böyükdür. Mən 32 yaşındayam, evli və iki oğlum var.
Nəhayət bu mümkün olmayan məqsədi əldə etmək üçün böyük bir hiss. Bir il əvvəl mən güldü. 2-3 həftə içərisində itirdikdən sona çatmaq üçün yeni bir zolaq başlamadan daha çox şey əsəbiləşdi.
Əsas fayda PMO-dan sonra artıq depressiya və ya aşağı enerjidir. Artıq günahkar deyiləm, darıxdığımda asılılıq məni qəbul etmir. Bəzən cansıxıcı olduqda bir saniyə porno haqqında düşünürəm, amma sonra elə tez bir zamanda ondan çıxıram. Həqiqət asanlaşmır, güclü olsaq, daha da güclənirik və relaps olma ehtimalı azdır.
3 həftədən sonra işlərin asanlaşmağa başladığını deyərdim. Bundan əvvəl olan çağırışlar çox güclü idi və deyəsən beynimə vurdu. Gecə porno düşüncələri ilə oyanar, sonra qalxma və PMO istəyi ilə mübarizə aparardım.
İndi yuxuda özümü baş verən hər şeydən saxladığım tərs yaş yuxular görürəm. Belə bir idarəyə sahib olmağı çox yaxşı hiss edirəm, bu bağımlılıqla çox idarədən çıxmışdım, 3 il bir il əvvəl yaxşı bir seriya olduğu kimi. Bu soyuqdəymə zamanı soyuqdəymə / qripdən 3 dəfə xəstələndim. Darıxma problemə çevrildiyi və soyuq yağışlar xəstə olduqda çox dözülməz olduğu üçün həvəs çox sərtləşir.
İndi mənim pəhrizimi bağlamaq üçün çalışıram. Yalnız yemək zamanı yemək və arıqlamaq. Bundan əvvəl də daha çox məşq edir. Həyatdakı şeylər üzərində işləmək, pornanın xaricinə buraxılmasına imkan verməməkdir.
LINK - Birinci 90 günlük hesabat
By hornyboolet
;
