Hər hansı bir pornoya baxmadan və bir dəfəydi sarsıtmadan 90 gün hazırladım (açıq-aşkar bir gecəlik iki gecə əvvəl olduğu kimi bir ovuc yaş yuxular gördüm). Bir il əvvəl və ya hətta 90 gün əvvəl mənə bunu edə biləcəyimi söyləsəniz, dəli olduğunuzu söyləyərdim. Super olduğum bir qız tərəfindən atıldıqdan dərhal sonra nofap etməyə başladım. Təxminən 6 aydır bayıra çıxmışdıq və bu, iki illik subaylıqdan sonra ilk münasibətimdi (və bəli, saysız-hesabsız PMO).
Bir qızı olduğu kimi, qüsurları və hər şeyə görə həqiqətən qəbul etdiyimi və bəyəndiyim və heç bir hissəsinin dəyişməsini istəmədiyim ilk münasibətim idi, bu da başa çatdıqda onu daha çox sancırdı. İlk dəfə bir-birimizi bağladıqda və cinsi əlaqədə olduqda, 2 ildən bəri bir qızla birlikdə olmadığım üçün heç bir çətinlik çəkmirdim. Təbii ki, bədənim tamamilə gücləndi və yeni görünən yeni bir təcrübəyə çətinlik çəkməkdə çətinlik çəkmədim (istinad üçün ilk dəfə bağladığımda mavi toplar aldım, buna görə də orada olduqca normal işləyirdim).
Çox qısa münasibətlərimiz boyunca zaman keçdikcə cinsi əlaqədə olarkən sərt qala bilmədiyim, prezervativ qoymaq üçün kifayət qədər uzun müddət çətinlik çəkə bilmədiyim ən azı bir neçə dəfə yaşayardım. Prezervativ qoyduqdan sonra sərt qala bilmədi. Yalnız çox spesifik manevrlər etmək çətin oldu və s. Mənim yataq otağı problemini adlandırırsan. Və bu, ayrılmağımıza kömək etdiyini bilirəm, çünki onunla heç bir əlaqəsi olmadığını dediyim neçə dəfə özünə inamını təsir etdiyini bilirəm. Özümü daha yaxşı və normal hiss etmək üçün cəhd etmək üçün hər hansı bir bəhanə tapdım (çox yemək / içməkdən, kondomu günahlandırmağa qədər). Bu günə qədər PIED-in böyük ehtimalla dağılmamızda rol oynadığına tamamilə nifrət edirəm, çünki əvvəl dediyim kimi bu qızla bağlı hər şeyə həqiqətən heyran oldum və xoşuma gəldi (və 4 ay sonra da).
Münasibətimdə PIED-dən keçərkən, həddindən artıq porno və mastürbasyonun ED-yə səbəb ola biləcəyi barədə heç bir fikrim yox idi. Mənim problemlərimin seksdən əvvəl çox əvvəl yeməyim və ya seksdən əvvəl içməyimin çox olması və ya beynimin performans problemlərini əsaslandırmaq üçün o gün düşündüyü hər hansı bir səbəblə olduğunu düşünürdüm. Yalnız ayrıldıqdan sonra pornonun ED-yə səbəb ola biləcəyini araşdırdım və ALLAHA şükür nofapla qarşılaşdım. Həqiqətən nöqtələri birləşdirməyimə və Google axtarışını etməyimə səbəb olanı dəqiq xatırlaya bilmirəm, amma etdiyim üçün çox minnətdaram. PIED problemlərimin qızımla birləşməsi və qızları qarışdırmaq çətin ola bilməməyim və demək olar ki, hər gün izlədiyim hardcore porno ilə əlaqəli ola bilər və nəticədə beynimdəki lampanı sönməyə və mümkün qədər dərin dalmağa başladı. məsələlər.
Bu ayrılmadan sonra nofap etməyə əlavə olaraq, Nyu-Yorkda da çox istədiyim bir işə müraciət etdim və bu günlərdə Nyu-Cersinin cənubundakı eyni evdə yaşadığım ilk 25 il ərzində yaşadığım bir işə düzəldim. həyat. Tam qaya dibinə dəydikdən sonra, risk almaqdan qorxmursunuz, çünki əsasən kvadratdan başlayırsınız və itirəcəyiniz heç bir şey yoxdur. 3 ay əvvəl, o qızsız necə yaşayacağımı, sınıq sikimi və beynimi becərdiyimi və həyatımda yeni bir fəsil açacağımı bilmirdim, amma burada yavaş-yavaş, amma şübhəsiz ki, bütün bunlara nail oluram.
Hələ olmaq istədiyim yerdə olmasam da, hər gün özümü inkişaf etdirdiyimi deyə bilərəm. Pornoya baxmaq və ya bir cam saytına daxil olmaq həvəsi artıq mövcud deyil, çünki beynim belə etmək ehtimalını bağladı ... sanki beynim pornoya baxmaq üçün bir təhlükəsizlik duvarı yaratdı. Bunu etməyi düşünmürəm, çünki indi onu həqiqətən iyrənc bir şey üçün görürəm. Əlbəttə, mən hələ də cum və cinsi əlaqəyə girməyə çağırıram və bəzən bir hornball kimi hiss edirəm, amma pornoqrafiya ilə bu istəkləri idarə etmək heç vaxt qanuni olaraq düşündüyüm bir şey deyil. Əslində bu çağırışlara görə minnətdaram, çünki son dəfə təsadüfi boner, səhər meşəsi aldığım və ya hardcore pornosu olmayan kiçik şeylərə can atdığımı xatırlaya bilmirəm. Çox vaxt mən cansıxıcı olduğumdan və ya yataqda qalacağım müddətdə özümü daha çox sarsıtdığım üçün özümü inandırdığım üçün sərsəmdim (axmaq, bilirəm).
Nofap başlayandan bəri etdiyim başqa bir dəyişiklik pəhriz və həyat tərzimdir. Demək olar ki, 3 il ərzində idman salonuna müntəzəm olaraq gedirdim, amma nofap başladıqdan sonra hər gün yediyim hər şeyi izləyərək onu başqa bir ötürücüyə saldım. Ən uzun müddətdir sevgi işarələri ilə cılız yağlıyam, amma hər şeydən olduqca incə olmuşam və hər gün güzgüdə özümə baxmağımdan və gördüklərimdən nifrət etməyimdən bezmişəm. Avqust ayından bu günə qədər 26.6 kilo itirdim və əldə etdiyim inkişafdan çox məmnunam. Ancaq yenə də istədiyim yerdə deyiləm və istədiyim nəticəni görənə qədər bu pəhriz və məşq rejiminə davam etmək niyyətindəyəm. Bu qədər uzun müddətdir istədiklərimi və heç vaxt ola bilməyəcəyimi düşündüyüm cəsədi əldə edəcəyimi və tezliklə güzgüyə baxacağımı və içində gördüyüm insanı sevəcəyimi bilirəm.
Bu vaxta qədər oxumusunuzsa, çox qısa bir müddətdə bir çox nəhəng həyat / həyat tərzi dəyişikliyini keçdiyimi deyə bilərsən, buna görə bəzən nofap-a nə qatqı təmin edəcəyimi, mənzərə dəyişikliyimi, münasibət statusumu, və s. deməyə ehtiyac yoxdur, həyatımın ən təlatümlü ili oldu, amma dəqiq bildiyim bir neçə şey var:
- Sağlam olmaq və bədənimə qulluq etmək, ona bir məbəd kimi davranmaq və həmişə necə baxmaq istədiyimə baxmaq üçün hər zamankindən daha çox motivasiya alıram.
- Pornoya baxmaq artıq bir ehtimal və ya düşündüyüm bir şey deyil. Sanki mənim üçün belə yoxdur.
- Son 3 ayda heç vaxt qızlardan təsadüfi təbəssüm almadım. Əslində, nofap başlamazdan əvvəl keçən hər hansı bir qızın mənə hər yerdə bir təbəssüm verdiyini xatırlaya bilmirəm. dediyim kimi, indi Nyu-Yorkda olduğumdan və burada milyonlarla insanın olduğu üçün olduğundan və ya həmişəkindən daha sağlam və daha yaxşı göründüyümdən əmin deyiləm. Bəlkə də hər ikisi.
- Dickin əslində yenidən bədənimin bir parçası olduğu hiss olunur. Əvvəllər sadəcə ölü kimi görünürdü və sanki yalnız funksiyası işəmək idi; təsadüfi qonaqlar yoxdur, heç bir şey orada olmayacaq. Nə qədər qəribə səslənsə də, özünü yenidən canlı və sağlam hiss edir və pornodan istifadə etmədən xoş bir orqazm edə biləcəyimə şübhə etmirəm.
- Bilirəm ki, ümumiyyətlə, əmin olmadığım pis günlərim olsa da, hər şeydən ötəri stress keçirirəm və asanlıqla əsəbləşirəmsə, mən 3 ay əvvəl olduğundan daha yaxşı yerdəyəm. Mən özümü daha çox bəyənməyə, daha çox risk götürməyə, daha çox danışmağa və əslində istədiyimə nail olmaq üçün nə etməli olduğumu görməyə başlamışam (bu nizam-intizam deyəsən).
Yenidən normal hiss etməyə başladığımı söyləyə bilərsən. Ancaq köhnə normal pre-nofapınız bu qədər pisləşdikdə və PMO-ya bağlı olduqda, mütləq bir az düzəliş tələb edir və artan bir ton ağrıdan keçəcəksiniz. Ancaq məni davam etdirən yalnız prosesə etibar etməkdir. PMO-nu kəsmək üçün inanılmaz dərəcədə faydalı bir qərar verdiyimə inanıram, uzun müddətdə mənə çox fayda gətirəcəkdir. Təkcə istədiyim bədəni alacağımı deyil, onu bir ay PMO-dan azad edəcəyimi də bilirəm. Və bundan bir ay sonra. Və bundan bir ay sonra. 120 günlük bir hesabat və 180 günlük bir hesabat yazacağımı bilirəm, çünki artıq PMO-nun qulu olmayacağam.
Hekayələrinizi burada oxudum və şərh etməsəm də, hər şeyin mənə müsbət təsiri oldu. Uşaqlar olmadan həyatımdakı bütün bu müsbət dəyişiklikləri edə bilməzdim, buna görə hər birinizə belə böyük bir cəmiyyətin üzvü olduğunuz üçün sonsuz minnətdaram. Məni eşitmək üçün bu yerə qədər oxusan, çox təşəkkür edirəm və mənə sual verməkdən çəkinməyin və bacardığım ən yaxşısını cavablandıracağam.
Üzr istəyirik ki, bu uyğunsuz və hər yerdədir, çünki bu, mənim 90 günlük PMO-dan azad olduğum şüur axınıdır. Bütün bunları yazaraq bir az göz yaşı tökürəm və nə qədər dəyişdiyini, nələri aşdığımı və bu cəmiyyətin mənə nə qədər kömək etdiyini düşünürəm.
TL; DR: NOFAP YOXDUR! HEÇ VAXT TƏSLİM OLMA!
LINK - 90 günlük hesabat - Heç vaxt bunu yazacağımı düşünmürdüm
by hahacd
İLK POST - uzun müddət lurker, ilk dəfə afişa
salam fello fapstronauts,
Bunu başqa bir səbəb olmadan göndərirəm, başqa birinə bənzər bir şey keçirən birinə kömək edə bilər. Sonu uzun olacaq, amma bəlkə də başqasına kömək edəcək, çünki yazılarınızın çoxu mənə kömək etdi. bu cəmiyyətin nə qədər dəstəkləyici və müsbət olduğunu çox sevirəm; həqiqətən internetdəki başqa bir yerə bənzəmir.
İyul ayının sonunda, təxminən yarım ildir birlikdə olduğum qız aramızdakı işlərə son verdi və bu hadisədən sonra həyatımda böyük bir çuxur olduğunu hiss etdim. Rəsmi vəzifəyə başlamazdan əvvəl bağlamağa başladığımızdan bəri təmizləndiyim və həmişə bir bəhanə tapdığım PIED (PİED olduğunu bilmirdim) var idi. Onu sakitləşdirməyə çalışdım, bu o deyildi, o mən idim (klişe, amma 100% doğrudur), amma düşünürəm ki, problemlərim onun güvəninə təsir etdi və çox güman ki, işlərin mənimlə bitməsinə az da olsa kömək etdi (bu qədər başqa səbəb daha böyük rol oynadı) , amma yəqin ki, müəyyən dərəcədə təsiri oldu).
Danışmağa başlamazdan əvvəl 2 il boyunca heç kimin yanında olmamışam. Bu iki ildə düşündün, çox düşündüm. Normal olduğunu düşünərək həftədə bir neçə dəfə etdim və sərbəst buraxılmaq üçün bunu etməliyəm. Geriyə baxanda mənə necə təsir etdiyinə nifrət edirəm, çünki həqiqi və tam olaraq cazibədar olduğum bu qızla ifa edə bilmədim və heç vaxt bir daha bunu yaşamaq istəmirəm.
Beləliklə, ayrıldıqdan sonra pornonun ED-yə səbəb ola biləcəyini araşdırmağa başladım. İndi bildiyim və hamınızın bildiyiniz kimi, açıq-aşkar edir. Buna görə 17 Avqust 2016-da PMO'yu dayandırdım və yalnız bir aylıq seriyamı vurdum. Əvvəlcə adam, bir daha əsla çətinləşməyimdən qorxurdum. Sadəcə, orada heç bir sensasiya olmadığımı və sadəcə ölü bir bölgə olduğunu hiss etdim. İki yaş yuxu gördüyüm bir həftəni keçdim və yavaş-yavaş, amma şübhəsiz ki, gün ərzində səhər meşəsi və təsadüfi odun almağa başlayıram (bunların son dəfə nə baş verdiyini xatırlaya bilmirəm). Yenidən təşviq almağa başlayıram, buna görə səmimi qəlbdən sevindim, çünki ən uzun müddət SIFIR libidoya sahib oldum və çətinləşmək üçün çox P izləməli oldum və bu qızla çətinləşə bilmədim illərdir əzmək.
Uzun hekayə qısa, mən bu birliyi tapdığım üçün çox şadam və hekayələrinizi yazdığınız üçün hamınıza təşəkkür edirəm. Məqsədim 90 gündür, Şükran günü evə getmədən əvvəl olacaq. Nofap-a əmanət etməkdən əmin olanlar üçün yalnız zəhmət çəkin və heç vaxt təslim olmayın. Bunu edə bilərəmsə, hər kəs edə bilər.
;
