Ümumi məlumat: Mən 32 yaşında bir kişiyəm. 6 il əvvəl olan son sevgilimdən bəri cinsi əlaqədə olmamışdım. Son 6 ildə subayam. Təxminən 18 yaşımdan pornoya baxıram. İllər keçdikcə tədricən artdı. 18-25: (həftədə 1-2 dəfə) hər yerə baxdım. O zaman yavaş sürət içində olmasaydı və indiki kimi saytların olmaması olsaydı, daha çox şey olardı.
Bu məni dərinlikdə çox getməkdən saxladı; 25-32: Mən demək olar ki, hər iki gündə bir yerdən tərpəndim. Həftədə 4-5 dəfə hər yerdə ortalama olduğumu söyləyə bilərəm. Bu müddətdə bir çox sayta rutin olaraq baxdım. Mənim üçün daha yüksək bir dopamin forması olduğu üçün daha çox müntəzəm olaraq str klublarına getməyə başladım. Hələ də ictimai bir həyatım var idi və orda-burda görüşlərə getmişdim, amma güclü bir sürücülüyüm yox idi, çünki onu sarsıtmaqdan alırdım.
3.5 Ay əvvəl: Doğrusu, 25 yaşımdan bəri cinsi əlaqədə olmadığım üçün bir problemim olduğunu da bilmirdim. Bir küçəyə gedəndə yenə də oradakıları (güclü olmasa da) pop edərdim.ya da bir vəziyyətdə rast gəlmək, ancaq çox vaxt və ya çox güclü olmurlar. Mən hər şeyin yaxşı olduğunu düşünürdüm, çünki hələ də hədiyyələr tapdım və sevdimrn. YALNIZ yeni sevgilimlə görüşməyə başladığımda bir problem yaşadığımı bildim. Nəhayət cinsi əlaqəyə girməyə çalışdığımız zaman münasibətlərimizə təxminən 4 və ya 5 ay qalmışdı. Təəccübləndim ki, münasibətimizdən əvvəl ereksiya keçirsəm də, nüfuz etdiyim an onu qoruya bilmədim. Mənim üçün həyəcanverici deyildi. Təxminən üç həftə çalışdıq və hər dəfə işə yaramadı.
Bir insanın yaşaya biləcəyi ən utanc verici / alçaldıcı / bağırsaq açan hiss idi. Həqiqətən də buna görə GF-nimi itirəcəyəm. Danışdıq və açıq-aydın mənə qarşı son dərəcə özünü bilən / əsəbi / qəzəbli / idi. Ona uzun fasiləyə ehtiyacımız olduğunu və problemimi dedim. Bu asan deyildi, amma başa düşülməsi üçün bunu etmək lazım idi.
Həlli: İnternet araşdırmaları nəticəsində problemimin böyük ehtimalla po $$ rn bağımlılığımla əlaqəli olduğunu gördüm. Çox araşdırma apardım və problemin əsas səbəbi bu olduğuna inandım. Kompüterimdə seçim etdiyim hər səhnəni, bütün veb saytlarımı sildim. İnstaqramda hər bir modeli və ya sinirli qızı izləmədim və sərt rejimə və tam soyuq hinduşka keçəcəyimə qərar verdim. Asan deyildi və çoxunun danışdığı düz xətt dövrü ilə də qarşılaşdım. Ancaq zaman keçdikcə daha da asanlaşdı.
Bu müddət ərzində GF ilə yenidən əlaqə qurdum. Po $ rn-ə baxmadan / mastürbasyon etmədən nə qədər çox getdiyimi, qızımla əlaqə qurmağa daha həssas olduğumu gördüm. Bəzən bir-birimizi öpür və ya bəzən bir-birimizə toxunurduq və ereksiya alardım. Əvvəllər belə deyildi. Bunun çox yaxşı bir işarə olduğuna inandım və sağalma ehtimalım çox idi, amma açıq-aydın mən olduğumu tam deyə bilmədim, çünki əsl testin CƏMİ cinsi əlaqədə olacağını düşünürdüm. 14 həftədən sonra tətildə yenidən cəhd etməyə qərar verdik. İlk dəfə yenə işə yarada bilmədim. Ereksiya etdim, amma hələ də kifayət qədər uzun sürmədi. Ancaq ikinci cəhdimizdə bir ereksiyanı və cum'u tam olaraq qoruya bildim. Artıq 5 həftədir uğurlu seks edirik və heç bir problemimiz yoxdur. Hər həftə daha da yaxşılaşır.
Pornoqrafiya / mastürbasyonun çəkilməsinin fiziki cəhətindən (bir neçə həftədən sonra sürətlə gedən) deyil, zehni hissədən səyahət asan deyildi. Zehni hissə ən çətindir, çünki özünüzə olan güvəninizi itirə, ən çox qarşılaşdığınız zaman düz bir xətt dövrü keçin və həddindən artıq analiz edib düşünün ki, bunun müalicəsi nə qədər çəkəcək və ya bu heç yaxşılaşacaqmı? Həqiqətən mənim üçün səyahətin ən qorxulu hissəsi idi. 14 həftə gözlədim, amma əvvəlcədən cəhd etsəm də, daha tez-tez ereksiya ilə qarşılaşdığım əlamətlərə görə uğurlu sekslə məşğul olacağımı çox yaxşı bilirəm, amma eyni uğursuzluqdan qorxmaqdan çox qorxurdum.
Alt xətt, hər kəs şəfa verə bilər. Sadəcə onunla qalmaq lazımdır. İnanın, bu mərhələyə heç vaxt çatmayacağımı düşünürdüm. Bir və ya iki gün mastürbasyon və ya porno olmadan getməyi düşünmürdüm və indi 0 çağırışım var. Bəzi insanlar daha tez, bəziləri isə çox sonra yaxşılaşa bilər. Mina 14 həftə / 3 ay idi. Sadəcə qalın. Ən yaxşısı, dopamin yüksəkliyinin BÜTÜN formalarını kəsməkdir. Açıqca pornoqrafikdir, amma mastürbasiyanı da kəsərdim və etdiyim kimi bir addım daha irəli aparardım və bütün görüntüləri də kəsərdim. Uşaqlar hər hansı bir sualınız varsa, çekinmeyin.
LINK - 14 həftə (98 gün) NoFap: Cured
by Liono84
;
