Elmi məqalələr, başqalarının təcrübələri və insanların fikirləri sizə pornoqrafik səbəb olan ED və pornodan artıqlığın səbəb olduğu depressiya hekayələri haqqında məlumat verə bilər, ancaq buna bənzər bir şey çəkirsinizsə bunu artıq bilirsiniz. Çox güman ki, [bu sayt] olmasaydı, porno izləməyə daha çox davam edərdim, baxmayaraq ki, həyatımı və emosional tarazlığımı pozduğuna dair güclü intuisiyaya sahib idim.
33 yaşım var və 15 yaşımdan bəri az-çox porno izləyirəm. Çoxları həyatımın yaxşı olduğunu söyləyərdi - doktorluq dərəcəsi aldım, çox rəfiqəm var, adi şeylər.
Ancaq hər zaman bu dəhşətli əhval-ruhiyyə dəyişikliyi keçirdim, depresiyanın açıq əlamətlərindən əziyyət çəkirdim, tez-tez yaşanan ED və cinsiyyətə artan desensitizasiya. Yataqda bir neçə saat davam edə bilərdim, yalnız həddindən artıq mövqelər haqqında xəyal qursam, bir orqazm əldə edə bilirdim.
Bir çox dəfə dayanmağı bacarmadığımı, pornodan çıxa bilməməyin, rəfiqəmlə bir gecədən sonra geri qayıtmağın mastürbasyonunu və bəlkə də onunla orada seks etmək istəməməyin hissini hiss etdim. Bir gecədən, hətta bir gündən sonra lənətə gəlmiş bir ekranın qarşısında özünü dəfələrlə boşa verdiyimi, sizi kifayət qədər həyəcanlandıran bir qız tapa bilmədim, düzgün mövqe, düzgün bədən. Və daha uzun müddət, "kateqoriyalar" bir o qədər həddindən artıqdır.
Əlbəttə ki, bu məsələyə həqiqətən aşiq olduğum bir qızı itirdim və əlbətdə itirilən çox vaxt üçün işdəki konsentrasiyama təsir etdi. 15 il ərzində yekun vurduğum zaman səyahət etmək və ya işləmək, qaçmaqdan daha yaxşı bir şey sərf edə bilərdim.
Vaxtın boşa çıxması daha da pis deyil: ən pisi davamlı zəiflik və dayana bilməmək hissi. Bir nöqtədə, 1000 vaxtdan sonra dayandırmağa çalışdım, hətta özünə inamınız da yox olur və özünüzə inanmağı dayandırırsınız.
MƏNİM TƏCRÜBƏSİ:
Nisbətən qısa müddət ərzində bir neçə dəfə dayandım. Sonuncusu, yalnız dayandırma vədi ilə özümə döymə vurduqdan sonra, bunu çoxdan keçmə ayinim kimi təsəvvür etdikdən sonra baş verdi: belə ki, bu vədi pozmaq mənim üçün sonsuza qədər təsir edərdi. Düşünürəm ki, hər kəs öz ayinini tapa bilər - mənim üçün bu idi.
Nəhayət fapping dayandırdığım zaman çox yaxşı və çox sürətli işlədiyini söyləməyə ehtiyac yoxdur. Nəhayət, tamamilə cinsi əlaqəni dayandırmadan və bəzi Cialis ilə özümdə kömək etmədən yenidən başladım. Səhv ondan ibarət idi ki, istifadə edərək o qədər asan görünürdü ki, sonra yenidən relaps oldum. Beləliklə, cinsi əlaqədə olarkən yenidən yükləmək tamamilə mümkündür, amma etməsəniz, əlbəttə ki, daha asandır - fizioloji baxımdan, bəlkə də psixoloji cəhətdən daha çətindir, sizdən asılıdır.
PORNONUN BU Pis olduğuna inanmırsınız?
Bilirəm ki, bir çoxları cinsi asılılığı bitirmək üçün başqa məsələlərin olmalı olduğunu söyləyirlər və buna görə nofap əsəbi səbəbi müalicə etmədiyi üçün oxşardır. Düşünürəm ki, bu əsaslandırmanın bir həqiqəti ola bilər, amma dərin qüsurları var:
-Əvvəla, doğru olsa da, bu, hər hansı bir asılılıq forması üçün eynidir. Alkoqolizm 20 il əvvəl həyat yoldaşınızla ayrıldığınızda başlaya bilər, amma dayanmırsınızsa, spirt özü probleminizə çevrilir.
O zaman nə etməli, əvvəllər bağımlılığın mənşəyində fərqli bir problem olduğu üçün ölümə qədər içməyə davam etməli? Hər hansı bir dərmanla eynidir. Mənim üçün çox güman ki, belə idi - bunu tez-tez reallıqdan qaçmağın bir yolu kimi istifadə etdim, yəqin ki, mənim üçün çox ağrılı bir gerçəklik. Problem ondadır ki, asılılıq verən hər bir dərman kimi, problemin özü olur. Pornonun düşməsi olduqca asandır, çünki təbii olaraq cinsi əlaqəni sevirik, cazibəyə düşmək demək olar ki, qaçılmazdır.
- Elm haqlıdır. Vebdəki David J Ley kimi saçmalıkları oxusan, bunlar nöropsikologiya ilə bağlı heç bir şey anlamayan insanlardır, mənə etibar et. Mən bir nevrolog deyiləm, ancaq beyin haqqında kifayət qədər məlumatım var ki, heç bir fapın arxasındakı elmin tam məna kəsb etdiyini söyləyim.
Bir növ, heç kimə inandırmağıma çox da əhəmiyyət vermirəm. David J Ley kimi səriştəsiz insanlar nofap onların fikirlərinə sahib olmaq üçün işləmədiyini söyləməyə davam edəcəklər.
Və elmi dəlillər tezliklə daha birmənalı olacaq - bu qədər gənc bir sahədir - buna görə demək olar ki, faydasız sözlərdir.
Əhəmiyyətli olanı budur ki, bəzi simptomlarla qarşılaşırsınızsa, əminəm bunun bunun olduğunu bilirsiniz. Əmin deyilsinizsə ... sadəcə bir cəhd edin. Əksər hallarda təsirlər o qədər güclü və sürətli olur ki, çoxdan şübhələnməyəcəksiniz. O zaman sizə deyə bilərəm ki, 5 il və ya daha uzun müddət bir sümüklü ilə oyanmadığınız zaman, sonra hər gün belə olur ... yaxşı bilirsiniz ki, budur! Yarım saat və ya daha çox müddətdə həyəcan verici bir video tapmaq lazım olduğunda.
İnsanların dedikləri gülüncdür: bəlkə də bu sadəcə cinsi narahatlıqdır ... ahaha, inanıram ki, 10 dəqiqəlik bir qızın döşlərini oxşayıb masaj etdikdən sonra orada heç bir reaksiya hiss etmədikdə, narahat olmağa başladığınızdan əmin olun! !! Normal bir reaksiya göstərsəydiniz, daha az narahat olardınız!
Və yəqin ki, mənasız olan bir neçə şey:
- əlavə vaxtınız ən yaxşı vaxtdır..pornoya sərf etməyin!
-düzdür, cinsi bir tərəfdaşla daha çox əlaqə qurma qabiliyyətində də bir şey olur. Və bu elmi-fantastik deyil, oksitosin və mükafat sistemləri bir-birinə bağlıdır, psixoloji cəhətdən danışmaq deyil.
Uğurlar dostlarım, yuxarıdan aşağıya təzə olan həyatdan zövq alın - xüsusən də günəş çöldə parlayarkən həftəsonlarını çırpınanda israf etməyəndə!
LINK - NOFAP haqlıdır, keçmiş bir narkoman və alim kimi təcrübəm
By gibbon82
;
