Sürətli xülasə: 15 il ərzində evlənmiş, 25 il ərzində pornoqrafiya / təslim olmaqdan asılıdır. Təsadüfi hallar ED.
Son 3 həftə ərzində PMO çağırışına ən çətin vaxtlarda müqavimət göstərdim - oteldə, şəhərdən kənarda, evdə olmadıqda evdə tək. Bunlar əvvəllər avtomatik porno / fap vaxtları idi, şübhəsiz ki, ağlımdan keçmədi - mən yalnız PMO'd oldum və sıfır günahkarlıq və ya utanc hiss etdim. Yaxşı hiss etdim.
Bu vəziyyətlərdə (təkbaşına, ailədən kənarda) beynimin avtomatik olaraq “yeni P-yə baxmağın vaxtı gələk, fap edək” deydiyini öyrəndim. Meditasiya, müəyyənləşdirməyim lazım olan bu düşüncələri görməyə və etiketləməyə kömək etdi. Ardıcıl meditasiya həqiqətən az qiymətləndirilmiş super güclər verir.
Bu gecə arvadımla cinsi əlaqədə oldum (sevildimmi?) Və inanılmaz bir orqazm yaşadım və seksdən daha çox zövq aldım. Pornodakı çılğın isti qadınlardan asılı olmayaraq həyat yoldaşım həmişə mənə isti münasibət bəsləyirdi - amma bu gecə daha da isti idi və hərəkət daha həssas idi. Cinsi əlaqədən sonra qucaqlaşmaq belə daha gərgin və daha isti idi.
İndi həyatı tam rəngdə görürəm - musiqi daha gözəldir, filmlər daha duyğulu, həyat əvvəlkindən daha çox çalarlarda özünü göstərir.
Bu evli oğlandan götür - bağımlılığı at. İllərdir müqavimət göstərdim və arvadımın israrına baxmayaraq heç vaxt veb filtrlər quraşdırmaq istəmədim, çünki porno və fap görmək istədim. İndi filtrlərim quraşdırılıb, amma filtrlərə baxmayaraq pornoya baxmağa qarşı çıxıram. Və həyat olmadan daha da gözəldir.
Dopamin gözəl bir dərmandır. Porn problemdir. Daha çox motivasiya üçün oxu və yourbrainonporn.com-a baxın.
Mübarizə olun!
LINK - 3 həftə - evli bir oğlandan bir sahə hesabatı.
by MetroLight
EARLIER POST
36 yaşım var, 25 illik fapping / porn rozetim var. Yep, 80-ci illərdə bülleten lövhələrini necə işlədəcəyimi və isti şəkillər almağı bilirdim.
Sonradan paylaşacağım uzun bir hekayə (90 gün?) Amma PM-ni dayandırıram, illərdir dayanmağın sıfır səbəbini gördüm və bundan hərtərəfli ləzzət aldım, amma indi çox şey bilirəm (yourbrainonporn.com və dopamin məlumatları, mükafat mərkəzi məlumat). O-nu dayandırmaq evli olduğum üçün ola bilməz.
Mən super güc məhsullarını satın almıram, bu da plasebo-ey və mən şübhə edirəm.
Ancaq 11 gündən sonra gördüyüm bir neçə praktik fayda / dəyişiklik:
Faydadan 1: Könül rahatlığı. Digər gecə gecə yarısı oyandım. Arvad yataqda deyildi. Mənim dərhal düşüncəm bu idi: "Oh biraz, o mənim kompüterimdədir və pornoqrafik bağımlılığımı başa düşdü." Sonra birdən təmiz olduğumu başa düşdüm və stres və günahkar hiss etmək üçün bir səbəb yox idi. Asanlıqla yatmaq üçün geri döndüm. Bu günahkarlıq hisslərinin enerjimdə necə tükəndiyini anladım.
Faydalı 2: Asanlıqla oyanır. Seks daha yaxşıdır. Arvadım isti olur, amma nə qədər isti olsa da, porno həssaslığımı və oyanmaq bacarığımı aydınca darıxdırdı. Bunda yalnız 1 həftə aydındır.
Faydadan 3: musiqinin qiymətləndirilməsi. Dopamin / mükafat dövrü uyuşdurma haqqında oxuduğum üçün bu bir az plasebo ola bilər. Ancaq and içərdim ki, indi yaxşı musiqiləri biraz daha qiymətləndirirəm. Gənclik illərində bundan nə qədər zövq aldığım barədə bir az fikir verir.
Dəyişiklik 1: Ətrafımdakı qadınlar məni tamamilə həyəcanlandırır. Xüsusilə bununla fəxr etmirəm, buna görə mən bunu bir fayda deyil, dəyişiklik adlandırıram. Amma lənətə gəlsin, bu gün bir neçə qadını ictimaiyyət qarşısında gördüm ki, ürəyim çırpınırdı. Mən səni övlad eləmirəm, yeniyetmə və iyirminci illərdən bəri bunu hiss etmirdim. Görünür, daha çox göz təması var və qadınlar məni fərq edirlər, ancaq yəqin ki, daha çox tətildə və sayıq olduğumda və hiss etdiyimdə və hisslərimin artdığında.
Getmək ki, üzərində işləmək lazımdır. Olduqca cəlbedici dəyişikliklər, ən azı və yalnız 11 gündür. Sualsız, illərlə porn və tez-tez rastlaşma beynimə mənfi təsir göstərdi.
11 gün - bu qoca kişinin gördüyü bir neçə praktik fayda / dəyişiklik.
;
