Bu gün bir yaşım ayıqdır. Həyatımın dəyişdiyini hiss edirəm. Bunu asanlıqla izah edə bilmirəm, amma pornoqrafiyasız qalmaq həyatın bir çox fərqli tərəfində böyük bir dəyişiklik yaratdı. 4 il əvvəl bu səyahət başlayanda mənə bir il pornosuz və mastürbasız gedəcəyimi söyləsəydiniz, bəlkə də sizə inanmazdım.
Pornosuz yaşaya bilməmişdən əvvəl düşüncəmdə nəyi dəyişməli olduğunu sınayacağımı və xatırlayacağımı düşünürdüm. Aşağıdakı münasibətlərimizdəki əhəmiyyətli dəyişikliklərdən bəzilərinin mənalı olduğumu düşünürəm. Mənimlə həqiqətən danışan yazıları bu fikirlər ətrafında bağlayacağam. Məndən bir şey istəməkdən çəkinməyin, məhdud təcrübəmlə təmkinin ləzzətini bölüşməkdən xoşbəxtəm.
Pornoları çox gücə verməyin Pornoqrafiyanı dayandırmaq və qarşısını almaq barədə hər zaman düşünmək istehlak etdiyim zaman ona güc verirəm. Ayıqlığımı dəstəkləməyən şeylər etməkdən və ya təkrar qayıtmağa davam edən müəyyən bir fantaziya barədə danışmaqdan özümdən əsəbiləşirəm, bəzən pornoya çox güc verirəm. Beləliklə, bütün vaxtımı pornodan və ya bərpa olunmağımı dəstəkləməyən digər fəaliyyətlərdən qaçınmaq üçün aktiv bir şəkildə sərf etməyə çalışmaq əvəzinə, bərpa etməyimi dəstəkləyən davranışlarla dolduraraq pornoları həyatımdan kənarda qoyuram.
Bu incə dəyişiklikdir, amma mənim üçün böyük bir hadisə idi. Qeyri-bərabər deyil, bərpa etmək odaklanın.
Bu subreddit'i ilk dəfə ziyarət edərkən anladım ki, bərpa etmək üçün mənim günümə əlavə etdiyim əşyaların əksəriyyəti, bu zəhmli kolleksiyada siyahıya alınmışdı Beton Tips.
Keçmişin ağrısını qəbul etməyə hazırıq Bütün həyatımda mənim dərmanımla narahat olan hər hansı bir hissi darıxdırıram. Pornoqrafiyaya mastürbasyon, numbing həyata gedir kimi, inanılmaz bir dərman. Nə qədər kədərli və ya qəzəbli və ya qorxmuram ki, hamısını qurtara bilərəm. Bu sehr idi.
Yalnız mənim dərmanımın alınmasını dayandırsam, bu duyğuların ortaya çıxması gözlənilir. Bu narahatlıqla üzləşməyə hazırlıq, pornodan azad olmaq üçün lazım idi.
Qadınların çoxu pornoqrafiyadan nifrət etdiyini qəbul edir Mən həmişə yoldaşımın pornoqrafiya ilə bağlı belə bir problemi olduğuna görə "Məsələləri" ndən qaynaqlandığını düşünürdüm, əksər qadınlar olmasa da, bir çoxunun partnyorları ilə pornoqrafiya vərdişləri ilə əlaqəli problemlərin olduğunu başa düşmək çox vaxt apardı. Xoşagəlməz olduğu bilinən bir davranışa girərək münasibətlərdə məmnun olma şansımı çox məhdudlaşdırdığımı başa düşəndə bu mənim üçün böyük bir motivasiya idi.
Bu gün yalnız narahatlıq Həm keçmişin, həm də gələcəyin qorxuları və narahatlığı ilə müəyyən dərəcədə dolmuşdum və indi də varam. Keçmiş oyunlardan utanc hissi keçirdiyim zaman pornodan ayıq qala bilmərəm. Gələcəyin nə olacağından qorxduğum üçün məni ayıq tuta bilmərəm. Aktiv bir bağımlı olaraq utanc, qorxu və narahatlıq içində yaşadım. Keçmişdə və ya gələcəkdə yaşamaq mənim üçün ölümcüldür. Bu gün pornodan uzaq olmaq üçün növbəti düzgün işi etməyə çalışıram və xatırlayıram.
Pornosu Hate Həqiqətən bəyəndiyiniz təqdirdə bir işi dayandırmaq çox çətindir. Ən azı son 20 ildə porno izləməyi dayandırsam yaxşı bir fikir olacağını düşünürdüm. Mənə nə etdiyini həqiqətən sevmədim və baxmağa son qoymağımı düşündüm. Bu heç vaxt kifayət etmədi, çünki çox xoşuma gəldi. Bu gün Pornodan nifrət edirəm, Mənə etdiyindən nifrət edirəm, təmsil etdiyi seks sənayesindən və ardınca tərk etdiyi dağılmış ailələrin dağıntılarına nifrət edirəm. Bu gün porno izləmək istəmirəm. Pornoya baxmıram. Bu yazı porno olmaq Mənim üçün bu nöqtəyə də vurdu.
Mən şəhvətə dözə bilmirəm Bu izah etmək çətindir, amma bəlkə də son seriyamdan əvvəl ən vacib düşüncə dəyişikliyi. Mənim üçün şəhvət seksə qarşı açgözlü bir eqoist münasibətdir, hamısı budur: istəyirəm, ehtiyacım var, alacam. Mən, mən, mən. Pornoya baxarkən, yalnız bir şey, aşağı düşmək, cinsi bir hit olmaq idi. Başqa birinə aid deyildi, sadəcə mənim üçün idi. Bu münasibətdən hər hansı birinə həyatımda icazə versəm, yenidən sürüşkən yamacdayam. Küçədəki qadınları obyektiv edə bilmərəm, cinsi xəyallar qura bilmərəm, sevmədiyim qadınlarla cinsi əlaqədə ola bilmərəm, bunların hamısı şəhvətdir. Yalnız ehtiyaclarımı ödəməklə əlaqədardır və başqası ilə əlaqə yoxdur. Həm allergiyam, həm də şəhvətə aludəliyəm, digər insanlar bəlkə sırf öz zövqləri üçün cinsi əlaqədə ola bilərlər, edə bilmərəm, şəhvətə allergiyam var. HƏR Mən keçirdiyim lustun rəftarını indulged etdik.
Uzun sözün qısası, oraya daha çox gedə bilmərəm, pornoqrafiyanın və ya onun yanında heç bir yerə pornoqrafik münasibətlərMən bu yazı gözəl bir şəkildə yekunlaşdırdığını düşündüm: Portia Nelson tərəfindən "Beş Bölmədə Tərcümeyi-hal"
Bağımlılığın əksinə əlaqədir Bu oxuduqdan sonra daha son bir eureka anı idi göndərmək, Mən artıq mənim SA proqramımda deyildiyi kimi etdiyim üçün sadəcə bu işi əhatə etdiyini başa düşdüm. Sponsor mənə hər gün 3-ın digər üzvlərini çağırmamı xahiş edirdi, mən bunu söylədim və mən ayıq qalmaq üçün ümidsiz olduğum üçün bunu edirdim, niyə mən başa düşdüm və mən kömək istəməkdən nifrət edirəm.
İndi görürəm ki, əgər bütün bağımlılıkların aradan qaldırılması barədə düşünürsənsə, pornoqrafik asılılığı nə qədər çox olsa da, əlaqə və səmimiyyətlə bağlı olmağı nəzərdə tutan normal insan həyatının bir hissəsini götürmüşəm və onu cinsi əlaqə almaq üçün təcrid olunmuş bir hərəkətə çevirdim parlaq bir ekranın qarşısında özümə oturdu. Bu əlaqənin əksinə idi. Həqiqi həyatda hər gün başqalarına çəkilmənin reallığı, gündəlik həyatda təhlükə və mənim qorxu, narahatlıq və digər çətinliklər haqqında həqiqətən həssas olmağım barədə danışarkən, beynimi təkrar edir.
Təslim və təvazökarlıq Bunu özümə etməyə çalışdığımı dayandırdım. Mən öz gücümlə pornodan uzaqlaşmaq üçün nə qədər çətin olsam da, bilmirdim. Mən imtina etdim. Bir gün mən həqiqətən bunu edə bilməyəcəyimi söylədim, sınadım, sınadım, sınadım və edə bilmərəm. Yəni mənə kömək etmək üçün duada Allaha yalvardı. Sponsoruma qulaq asdım və mənim dediyim kimi etdi mən başa düşdüm və ya mən yaxşı bir fikir olduğunu düşündüm Mən yalnız itaət etdim. Bu mənim üçün oyun dəyişdiricidi, fərdi suverenliyə böyük inanan idim, yalnız bunu başa düşsən və sənin üçün doğru olduğunu bilsən bir şey et. Anlamadığım şey, çox vaxt doğru bir şey olduğu aydın deyil və başqaları onsuz da səhvlər etdilər ki, qulaq asmaq istəyiriksə buna ehtiyac duymuruq.
İndi təslim olmaq həyatımın böyük bir hissəsidir və gələcəyim üçün bir qorxum varsa, sabah nə olacağına nəzarət edə bilməyəcəyimi etiraf etdiyimi və bu qorxularımı buraxdığımı qəbul etməklə böyük azadlıq tapıram. Əgər işə yaramırsa, bu barədə dua edirəm və Allahdan qorxunu götürməsini diləyirəm. Yoxsa başqası ilə danışıram və dürüst deyirəm Mən belə bir mövzuda həqiqətən narahatam və onu buraxmaq həqiqətən çətin olduğunu görürəm. Bu barədə kifayət qədər danışsam, nəticədə qorxu keçir və mən artıq dayanmıram. Mən təslim oldum.
Yumruqlarımı sıxaraq, düyünlərimin ağ rəngini göstərən və həvəslə təkrarlayan: “Pornoya baxmayacağam”, “Pornoya baxmayacağam”, sadəcə mənim üçün işləmirdi. Sihir, bunu edə bilməyəcəyimi, köməyə ehtiyacım olduğunu söylədiyimdə və bununla mübarizə aparmaqdan tamamilə və səmimi olaraq imtina etdiyimdə idi.
Seksiya isteğe bağlıdır Çox yüksək bir seks sürücüyüm olduğunu və tez-tez mastürbasyon etməyim lazım olduğunu düşünürdüm. Orgazm etməyim lazım idi, sanki mütəmadi olaraq yaşamasam ölərdim. Mastürbasiyanı dayandırmaqdan qorxurdum. Səbəbini bilmirəm, amma hər hansı bir müddət özümlə ya da başqa biriylə cinsi əlaqə yaşamamaq qorxusu idi.
Mənə seksin isteğe bağlı olduğunu söylədilər. Sözləri eşitdim, amma inanmadım. Həyatda, SA-da illərlə özləri və ya başqaları ilə cinsi əlaqədə olmadıqlarını iddia edən başqaları ilə tanış oldum, şübhə etdim. Düşüncəmin necə və nə vaxt dəyişdiyini bilmirəm, amma indi seksin isteğe bağlı olduğuna inanıram.
Ömrümün sonuna qədər subay olmaq arzum yoxdur, amma bu anda tamamilə imtina etməyi seçirəm və yaxşıdır, heç olmasa ölməmişəm :).
Həyatda həqiqətən çox ehtiraslı olduğum şeylər var, xizək bunlardan biridir, xizək sürməyi sevirəm, hər qışda mümkün qədər tez-tez gedirəm. Nədənsə ömrümün sonuna qədər bir daha xizək sürə bilməsəm, yaxşı olar. Bunu istəmirəm, amma yaxşı olar. Düşünürəm ki, həyatda onsuz da etmək istəmədiyim bir çox şey var, amma lazım olsa yaxşı olar. İndi seks onlardan biridir.
Bunlardan heç biri cinsi əlaqə deyil Mən başqa cinsi çıxışım olmadığı üçün pornoqəni seyr etdiyimi rasional edirdim. Yalnız ayıq qalmağa çalışaraq bunu başa düşdüm HƏR Mən bir az daxili narahatlıqdan ötrü cazibədar olduğum zaman tez-tez qəzəbli, tək və ya yorğun olduğum üçün idi. Tənqid mənim üçün ən böyük qatillərdən biridir. Bəzi səhvlərə dair daxili qəzəbə səbəb olmaq mənim istədiyim kimi porno izləmək istəməyimə çevrilir. Bu gün mən narazılığa başlamağa başlasam, tez-tez özümdən cinsi fantaziya popa başımı daxil edəcəyəm, heç bir yerdən çıxmamışam. Göründüyü kimi, bu, uzun illər isti porno istifadəsi ilə öyrədilmiş mənim beynimdəki müdafiə mexanizmidir. Hər hansı bir narahatlıq cinsi əlaqəyə girə bilər. Mən bunu belə bir şəkildə öyrətdim və bu bir fantaziya ninja.
Mən cəhd və xatırlayıram ki, Tövşüyə tutmaq üzü özünüzə tokatlayır və başqasının ağrı hiss etməsini gözləyir. Mən narazılıqları təslim etsəm, mən euphoric geri çağırma ehtimalı azdır.
Mən yaxşıyam Məsləhət, həqiqətən özümə qarşı çox çətin olduğumu başa düşməyə kömək etdi. Pornoqrafiya habbitim ətrafında utanc hissi keçirdiyim üçün pis insan olduğuma inandım və təklif edəcəyim çox şey yox idi.
Bu gün mən özüm kimi kinda qürur duyuram, bu gün 1 ili qazandığımdan qürur duyuram, ancaq bu mənzərənin çoxdan yaxşı olmağa çalışdığım pis adam olmadığımı başa düşməyə başlamamışdan çox əvvəl yaxşı bir xəstə idi.
Bəzən keçən yayda pornoqrafiyanı hər bir 1 və ya 2 həftələrində izləmək üçün özümü döydüm, birdən anladım (ehtimal ki, görüşdə eşitdiyim bir şeydən sonra), bütün həyatda olduğumdan daha pornoqrafik olduğumu düşündüm. Hər bir 10 gündə porno izləmək, hər gün saat binging üçün çox fərqli idi. Bu günə qədər etdiyim irəliləyişə baxmaq və mükəmməl olmadığı üçün özümü dayaq dayandırmaq üçün bu incə dəyişiklik oyun dəyişdirici kimi görünürdü.
Yaxşı ki, bir uzun uzun oxunuş .. Mən hər kəs vasitəsilə bu oxuyur əgər mən heyran olacaq .. lakin kağız üzərində əldə onu mənim üçün faydalı idi .. wow son bir neçə ildə çox şey öyrəndim .. Məni yaxşı işlər!
Mən 38 yaşında oldum.
LINK - 1 İl Sober - Münasibətdə Dəyişikliklər - AMA
;
