Bu gün mənim üçün porno və mastürbasyon olmadan 308-ci gündür. Mənim 40 yaşım var və evliyəm. Müntəzəm jurnalımda yazı göndərirəm, amma bu, Uğur hekayələri forumundakı ilk yazıdır - bu barədə bir az xurafatçı oldum. Bu gün jurnalımda burada paylaşmağın məqsədəuyğun olduğunu düşündüm. Sitatlardan aşağıdakılar gəlir:
“Mən bir növ NoFap yeni başlayan və ya xroniki residivlə mübarizə aparan bir fapstronavt üçün 300+ Günündə olmağın həqiqətən necə olduğunu izah edən bir jurnal yazısı tapmağa çalışdım. Mənə kömək edə biləcək kiçik bir illüstrasiya var.
Yalnız bir neçə dəqiqə ofisdən çıxmaq, kompüterdən uzaqlaşmaq, qan axıtmaq üçün qısa bir gəzinti etdim. Küçədəki başqa bir binada bir sıra maşınların yanından keçirdim və cazibədar bir qadın avtomobillərdən birindən düşdü. Keçmişdən keçəndə mənə gülümsəyirdi. Təbəssümü qaytarmaq üçün əlimdən gələni etdim, amma bir az məcbur oldu - bunun üçün tələsdim və yaxşı, mehriban bir təbəssümün qısası gəldi. Niyə keçəndə gülümsəməyə hazır olmadığımı düşünməyə başladım. Həyatımda təsadüfi qarşılaşdığım insanlarla daha parlaq dostluq etməyə çalışmaq üzərində işləyəcəyimi düşünürdüm.
Sadə bir təbəssüm hər zaman bacardığım bir şeydir, dünyaya bir çay qaşığı xeyirxahlığı söndürməyin gözəl və asan bir yoludur, heç bir xərc tələb etmir və bunu etmək çox xoşdur! Küçədə davam edərkən ağlıma gəldi ki, cazibədar bir qadınla qarşılaşdım, mənə gülümsəyən bir qadınla qarşılaşdım və bu an ərzində düşündüyüm odur ki, mehriban təbəssümümdə bəzi işlərdən istifadə edə biləcəyəm. Budur, düşünmədiyim fikirlərin siyahısı:
Ugh. Allah onu sikmek isteyirem.
İsa, onun (bədən hissələrini buraya daxil edin) inandırıcı görünmür.
Yep men gülümsemişdim. Məni sikmək istəyir.
Mən (seks bacarıqlarını buraya daxil edin) həqiqətən yaxşı olduğuna əminəm.
Bəli, zəhmət olmasa.
Görəsən burada işləyirmi? Nəzərə alacağam ...
Bunlar, yenidən başlamamışdan əvvəl və hətta bir müddət yenidən işə salmadan əvvəl avtomatik düşünməyimin bir neçə sürətli nümunəsidir. Əhval-ruhiyyəmdən asılı olaraq, özüm haqqında avtomatik olaraq mənfi düşüncələr yarana bilər:
Çox güman ki, mən tərəfindən kobudcasına tutulurdu. Buna bənzər bir qadın məndən fərqli oğlanları sevir.
X, y və ya z faktoruna görə onun üçün cazibədar deyiləm.
Yəqin ki, çox qoca / gənc / uzun / uzun / qısa / kalça / kvadrat görünürəm.
Çox əyilmiş gəzirəm.
Bu ayaqqabıları geyməməliydim. Mən axmaq kimi görünürəm.
Məruzə edirəm ki, döymələrə nifrət edir və bir alət olduğumu düşünür.
Hamısı iş üçün geyinmişdi.
Və s. Və s.
Beləliklə, nöqtə budur: bunlardan heç biri yox idi avtomatik düşüncələr və ya cavablar. Gündəlik düşüncələrimi kruiz idarəsinə qoymaq vərdişim deyil. Cazibədar qadınların məni istədiyini xəyal etmək üçün kiber və ya P istifadə etmirəm. Mənim hörmətimi şikəst etmək və ya davranışımı cilovlamaq üçün özümü tənbeh etmək və təhqir etməklə nəticələnən asılılıq vərdişində deyiləm. Bir anlıq şıltaqlıq və istəklərim əsasında seçdiyim bir kataloqdakı və ya menyudakı kimi qadınların cəsədləri və cinsi hərəkətləri ilə əlaqəli foto və video görüntülərini tıklamıram.
Bəli, cəlbedici olduğunu gördüm. Bu şəkildə gördüm ki, bir jogger bahalı eynək taxır və ya qazonlarını biçən bir oğlan ağır görünüşlü çəkmələr geyinir. Cazibədar olmasına heç bir ağırlıq yox idi. Bu zaman təbii düşüncə qatarımızı narahat etmədi. Məni sinəmdən çıxartmaq, gözlə əlaqə qurmaq, çirkli bir baxışdan gizlətmək üçün bir yol tapmağa çağırılmırdı. Baş verənlərin hamısı, o mənə gülümsədi və bu məni təbii dostluğum üzərində bəzi işlərdən istifadə edə biləcəyimi düşündürdü.
Yenidən başladın, yenə də yuxarı və aşağı hərəkət edir, ancaq ortalama olduğunuzda, PMO-dan imtina etməyə davam etdiyiniz zaman həmişə irəliləyir. Avqust ayında mənim üçün imtina ili olacaq. Asılılığı yavaş-yavaş sulandırıram və inkişaflar davam edir. 25 yaşdan yuxarı PMO-dan sonra abstinensiyanın faydalarının tezliklə əldə ediləcəyini düşünmək üçün heç bir səbəb yoxdur. Faydalarla demək istədiyim yalnız PMO-nun şikəst təsirləri olmadan təbii qabiliyyətlərim və özümdür. O ərazidə bir yaylağa çatmağım on illər ola bilər. Bu mənim üçün həyəcanlıdır.
Sadəcə, kəllə sümüyümü açmaq istədim ki, 308-ci günün bir oğlanının beyninə baxa biləsən. ”
LINK - Gün 308-a Tez Peek
by Güc və İşıq
;
