Həyatımda böyük inkişaf, amma….

Salam! tl dr: Mən heç bir fəsildə çalışmıram (demək olar ki, 1 il aydındır) ancaq birdən uğursuz, bunu çox güclü bağımlılığı bildirmək istərdim.

İngilis dilimi bağışla, amma yenə də öyrənirəm. Özünə pr0n və fapdan asılı olduğum diaqnozu qoyuldu. Bununla mübarizə aparmaq qərarına gəldim. Reddit, yourbrainon…, digər saytlar vasitəsilə bir çox araşdırma apardıqdan sonra. Səyahətə başladığım tövsiyələri analiz etmək üçün çox vaxt sərf edir. Çox çətin idi, ilk cəhdlərim f0p etmədən prXNUMXn izləmək kimi, amma çox vaxt uğursuz olur. Keçən ilin sentyabr ayında bunu qətiliklə dayandırmağa qərar verdim, güclü motivasiyalı idim, həyatımda böyük bir inkişaf olduğuna inandım. Nə qərar verdim?

• Pr0n yoxdur
• Fap yoxdur
• NoFap icmasını istifadə etmirsiniz - bu səhifələrdə mübarizə apararkən və ziyarət edərkən, arxa planda haradasa beyninizə aludə olan yolu yeniləyəcəksiniz.

Pr0n-ə girişi bloklayıram? Xeyr, özüm üçün mübarizə aparıram.

Hər şey əla idi! Faydaları? Ümumiyyətlə mən enerjili insanam, sosiallaşmağı və yeni şeylər öyrənməyi arzulayıram, amma əlavə olaraq çox güc aldım. Özümü inkişaf etdirməyə başladım; işləmək, yaradıcılığı inkişaf etdirmək, sosial bacarıqları kəşf etmək, süründürməçiliyi azaltmaq, çox şey etmək! Fikrim aydındır, fokuslaşmağı asanlaşıram, bəzən axın vəziyyətini yaşayıram. Bəzi günlər bütün günü oturub özümü inkişaf etdirən məqalələr oxuyurdum, başqa bir gün günü sərf etməmək üçün erkən yuxudan oyanıb bir çox fəaliyyətə cəhd etdim. 10 aylıq döyüşüm əla oldu.

Keçən ay qəfildən uğursuz oldum (reddit-ə baxarkən, bir neçə kliklə, nsfw sub ilə və nələrin daha sonra olduğunu bilirsiniz). Düşünürəm ki, çox uzun müddətdən sonra zərərli ola bilməz, bu mənim özümə bəhanə idi. Bir həftə sonra eyni hekayə, bir neçə gün sonra yenidən ... buna görə meyl çox təhlükəlidir. Niyə uğursuz oldum? Bəlkə də boş vaxtımın ümumiyyətlə olduğundan daha çox olduğuna görə, bəlkə də asılılığım çox güclüdür və mən buna əhəmiyyət verməmişəm (qaydamı pozuram). Mən bundan çox qorxuram, buna görə bu gün yenidən mübarizə aparmaq qərarına gəldim! Motivasiyanın yeni bir hissəsini qazandım, indi daha varlıyam. Səyahətimin çox uzun olduğunu bilirəm, amma getmək üçün çox həyəcanlıyam. Niyə bunu yazıram? Bu çox güclü bir asılılıq olduğu üçün özünüzə çox sərt davranmayın, ancaq hər zaman özünüzə qarşı dürüst olun, asılılıqdan xəbərdar olun və pozitiv qalın!