Vaxtım səhvlər, eniş-yoxuş, qarışıqlıq, az qala təcrübə, fantaziya və bu qədər şeylərlə dolu idi. Hər zərbə mənə nə qədər yeni bir şey öyrətdi, məni daha güclü etdi və buradakı insanları NoFap-da soruşmağım üçün mənə necə təsir göstərdi, insanların baxışı və cavabı çox təəccüblü idi.
Qeyd: Bu hesabat bələdçi deyil, əksinə mənim təcrübəm və öyrəndiklərim və yeni Fapstronautla bir az asanlaşdırmaq üçün nə bölüşmək istədiyimdir. Bir çox məqamda səhv edə bilərəm, xahiş edirəm işarə etməkdə öz töhfənizi verin.
Münasibət və təyini
Yəqin ki, bu mənim ən böyük zəif nöqtələrimdən biri idi, buna pornoya qarşı səhv münasibətlə başlamışam və daha az qətiyyətli idim. Fikirləşdim ki, bərpa etmək üçün bir müddət PMO-dan uzaq durmalıyam, sonra yenidən vaxtımdan zövq almaq üçün geri qayıda bilərəm. Görürsən, PMO-dan zövq almaq üçün o zamana qayıtmağa söz verdim. Heç bir kömək etmədi, əksinə ereksiyamı davamlı yoxlayan / sınayan bir problem yaratdı, depressiyaya düşdüm, özümə təzyiq etdim.
- İnsan heç bir PMO-nun həyatın bir hissəsi olduğunu düşünməməlidir, əksinə normal həyatdır.
- Hərdən-birdən özünüzü bir az sınağa çəkməyin.
- Hər kəs fərqlidir, buna görə müalicəniz bəzilərindən daha sürətli / yavaş ola bilər.
- 'Sərt rejim' deyilən bir şey yoxdur, inanıram ki, arasını ayırmaq səhv bir hərəkətdir. Buna 'sərt rejim' deyilən yeganə yoldur.
Gözləmə və reallıq:
Bunu 2 aylıq hesabatların birində qeyd etdim. Super güclərin PMO-nu dayandırdıqdan dərhal sonra inkişaf etməsi və bununla əlaqədar gözləmələrimizi davam etdirməyimiz haqqında çox şey oxuyuruq və bu da gözləntilər qarşılanandan sonra depressiyaya səbəb olur.
Gözlənilmə:
- Bir cüt qanad gözlədim.
- Uçmaq üçün güc.
- Hər gecə nəm yuxular, bəlkə də günümdə güc boşluqları (iyrənc səslər bilirəm, amma çox sperma istehsal etdiyimi düşündüm)
- Təsadüfi qızlar gəlib mənə əzilirlər.
- Arnold Schwarzenegger oldu, işləməyə başladım
Reallıq:
Bunun heç birinə nail olmadım, qəribə səslənir? Ancaq həqiqət, demək olar ki, hər həftədə bir dəfə normal nəm yuxu dairəsindən başqa heç nə dəyişmədi.
Hər bir insanın fərqli olduğunu, onun şəfa gücü və reaksiyasının da fərqli olduğunu anlamalıyıq. Gözləməyinizi başqasına, fərqli şəxsiyyətinizə, fərqli hormon, DNA, psixologiya ilə qurmayın. Bu səyahət çox çalışsanız son nəticəni əldə edə biləcəyiniz bir iş kimi deyil, əksinə. Axınla gedin, sahib olduğunuz kiçik dəyişikliyi qucaqlayın.
Yalnız NoFap? Yox,tam həyat tərzini dəyişdirin
Möhtəşəm bir sitat var "Bir xəyal üçün xəyal, xəyallarla dolu bir xəyal". Özünüzü NoFap-a bağladığınızda, inanıram ki, bu da sizə müxtəlif imkanlar açmağa imkan verir. NoFap-a başladığımda gündəlik həyat tərzində yavaş-yavaş dəyişikliklər etməyə başladım:
- Gündəlik işləməyə başladım, çünki sağlam vərdişdir və bu, daha gec yatmağı və pornoya baxmağıma kömək edir.
- Pəhrizimi dəyişdim. Şəkər yoxdur, çünki Dopamin səviyyəsini artırır, daha çox meyvə / tərəvəz, bol qoz-fındıq, xurma və s. Dəyişiklik iki tərəfdən etdiyim pəhrizdir, bir tərəfi sadəcə meyvələr, tərəvəzlər, şəkər olmayan yeməyin sağlam tərəfinə keçdi. və s. və digər tərəflər cinsi sağlamlığa kömək edən şeylər, qoz, anakardiya, qan axınının artması tarixləri, sperma sağlamlığı və s.
- Oxuyun, öyrənin və hərəkət edin. İnanın mənə onun əyləncəsi. Oxu dedikdə, sözün əsl mənasında smartfon / noutbukda deyil, köhnə vaxtlar kimi oxumağı nəzərdə tuturam. Təcrübədən dəstək vermək üçün səbəbim var. Bir ağıllı telefondan / noutbukdan oxumağın / öyrənməyin həqiqətən diqqəti yayındırdığını gördüm, çünki sizin üçün hazırlanmış yeni reklamlar, başlıqlar, video / səs və s. Daim bombardman etməyiniz diqqət mərkəzində olmaq çətindir, sadəcə bundan buraya getmək olar, amma fiziki bir qəzet / jurnal / kitab ilə belə deyil.
- Bir hobbi götür. İstədiyiniz hər şey.
Fantaziya; daha pis Fapping
Bəli, fappingdən daha pisdir. Bu öz porno istehsal evinizdir. Buna çox pis düşmüşəm. 2 aylıq NoFappingdən sonra da məni heç vaxt PMO-ya aparmamasına baxmayaraq adi bir porno izləyici kimi xəyal qururdum, amma bir gün 2 aydan sonra yatmağıma icazə vermədi və saatlarla xəyal qurduqdan sonra penisimə toxunmadan boşaldım. . Ertəsi gün NoFap-da insanlardan bu barədə soruşdum və beynimin tam mənasında başımdakı pornoqrafik versiyasını hazırladığı aydın oldu.
Heç bir fantaziya tətbiq etməyə başlamalı idim. İnanın ki, bu baş daş kimi idi. Bu səssiz təzyiqi qaldırdım, küçədəki hər qıza baxıb ereksiya almağa çalışdım. Həmişə özümdə hiss etdiyim qıcıqlanmış hissləri götürdü.
Yeni Fapstronautlara az tövsiyə:
- İzolyasiya heç vaxt fərqli bir şeylə məşğul olmaq əvəzinə cavabdır.
- Düz xətt dostdur
- Hər kəs fərqlidir.
- Bütün həyatınızı dəyişdirin.
- Gözləmə, əksinə təbii axınla getmək.
Mən bu gün kiməm?
Bu gün mən pornoya girməmişdən əvvəl istifadə etdiyim normal bir oğlanam. Çox iş görməyə vaxtım var, təsadüfi bir qadın gördüyümdə qəribə hisslər keçirmirəm, normal yaş yuxu dairəsi bərpa olunur, kortəbii sərt ereksiyalar sözün əsl mənasında düşünmədən olur, hər gün səhər ağacı, işimdə cəmləşə bilir, daha çox hiss edir sakitlik, məşqlə dözümlülük və güc yaratmaq, gündəlik oxumaq / öyrənmək, həyatdan müsbət.
Başqalarının qazandıqları ilə müqayisədə mənim üçün həqiqətən əhəmiyyətsiz görünə bilər, amma inanıram ki, mənə lazım olanlar çoxdur və bunlar kifayət idi. Qızların mənimlə maraqlanıp maraqlanmadığını görmək / hiss etmədi, amma bu, indi düşünməli olduğum bir şey kimi hiss olunmur.
Uşaqlar tutun, bu sizi vaxtında ödəyir
LINK - İşlər necə dəyişdi və özümü bərpa etdim - təcrübədən bir neçə düşüncə
by xhridoy
;