Normalda olduğu kimi özümü yaxşı hiss edirəm və nofapdan qabaq keçirdiyim vaxtla müqayisə edirəm. Bundan əvvəl tez-tez deyilirdi: mübarizə bitən kimi artıq super güclər yoxdur. Bu fövqəldövlətlər yalnız çarəsizlik və özünə xəyanət edən bir yerdən görünəndə super görünürlər.
Mənə bir asılılıq olduğum şeylərdən təmiz olduqdan sonra onlar kim olduğunuzun bir hissəsi olurlar. Artıq çıxılmaz olduğumu söyləmək istəmirəm (gəlin etiraf edək ki, “normal” həyat belə, emosional roller sahil gəmisi ola bilər) və ya daha da yaxşılaşmağa yer qalmadı, sadəcə həyatımın bu sahəsi bir şey dəyişdirməyin vaxtı gəldiyinə qərar verdiyim üçün ayrıldı. Heç bir zaman nofap başlatdığım üçün peşman olmadım, əksinə, hələ də qadınlar ətrafında getdikcə özümə inam hiss edirəm. Ancaq hələ də orada deyiləm. Bu ağıldan çıxmağın keyləşmə vərdişinin sonsuza qədər davam edə biləcəyini qəbul etdim. Sıfıra qayıtmaq deyil, əlindəki şeyləri götürmək və oradan yalnız mastürbasyon etmədən getmək. J ustlivewithouti t.
Budur mənim üçün işlədiyimi kəşf etdiyim bir şey: nofap səyahətim boyu şişirdilmiş qaçma davranışını dayandırmalıydım. Artıq cinsi nsfw məzmunundan çəkinmərəm, hardcore bir şey olmadığı müddətdə. Yanıltmayın, heç bir halda əvvəlki kimi təpik axtarıram, amma bir şey dəyəndə / r / all Bir bədənin gözəlliyindən vizual olaraq həzz alma azadlığından istifadə edirəm. Demək istədiyim budur ki, tetikleyicilerimi bilirəm, amma zərif bir şəkildə üstsüz körpənin şəklini çəkməyim mənim üçün söz mövzusu deyil. Sürətlə gedən bir tunel vizyonuna qayıtmıram. Yalnız sürətli bir baxış və "o isti" və mən keçiddən çıxdım. Qaranlıq bir şeyin mövcudluğuna icazə verməkdən imtina edirəm, toxunmağım qadağandır (heç bir məqsəd nəzərdə tutulmur), çünki relaps qorxusu. Çağırışa yox deyirəm və budur.
Dediyim üçün üzr istəyirəm, amma kim sonsuz aylarla mübarizə aparır və heç bir irəliləyişə nail ola bilmirsə, vəziyyətlərindən kifayət qədər narazı deyil. Bilirəm ki, hər zaman keçmiş fapper olacağam, əvvəlki siqaret çəkən kimi qalacağım şəkildə və s. Bu hisslərdən zövq aldım, amma sevinc mənbələri sadə beynim üçün çox asılılıq yaradır, ona görə də bu vərdişləri atdım.
Ip ucu:
- şeylərə başlayın, daha tez-tez bəli deyin
- normal / orta tetikleyicilerden çəkinməyin
- fasiləsiz xoşbəxt hiss edin
- heç vaxt özünüzün mükəmməl bir nofap versiyasına çatmayacağınızı, yalnız səhvlərinizi düzəltdiyinizi anlayın
- buna görə geriyə yol yoxdur
- keçmiş ş * t haqqında düşünməyi dayandırın, dəyişdirilə bilməz və bundan sonra yalnız yaxşılaşacaq
- vitaminlər yeyin
- çalışmaq
Faydaları:
- Bir yük maşınının gücü var
- Məni cəlb edən qızlardan daha şüurluyam (əvvəllər çox vaxt bu şeyləri qaçırmışdım)
- yaddaşım yaxşılaşdı
- dərim yaxşılaşdı
- gözlə əlaqə saxlamaq mümkündür (isti balalar hələ də sərtdir, amma hey)
- Mən yalnız özümə toxunmamaqla nəyisə yerinə yetirmiş kimi hiss edirəm (bu nə qədər kədərlidir)
Yaxşı budur.
Artıq bir döyüş deyil, nofap etmək ən doğru şeydir.
Hamınıza uğurlar
LINK - Darıxdığım üçün ipuçları ilə birlikdə 140 günlük bir hesabat var
by texnoloq
;
