Altı ay əvvəl öz-özümə dedim ki, əgər bu gün gələcəksə, hekayəmi redditdə paylaşacam. Bu, həqiqətən, reddit so woohoo-da ilk dəfə yazdığım vaxtdır. Ümid edirəm ki, mənim hekayəm bəzi nofap səyahətlərinizi başlamağa və ya artıq başqalarını davam etdirməyə təşviq etmək üçün oradakılarınızı ilhamlandıracaqdır.
Beləliklə, 6 ay əvvələ qayıdın və o vaxtkı insan indi olduğum şəxsdən tamamilə fərqlənir. Dayaz, laqeyd, motivasiyasız bir oğlan idim. Həyat boyu işdən işə atlayaraq, hər həftə sonu və ya bəlkə də hər gün boşa gedib özümü daha yaxşı bir insan etmək üçün hər cür istəklərə sahib olmadığımı düşünürəm. Mən özüm kimi 20 yaşlarında olan kişilər üçün masterbasiyanın təbiidir və depressiya və narahatlıq həyatla əl-ələ gəldi. Porno da təbii idi. Bu, sadəcə seks, elədir? Bu qədər pis ola bilməzdi. Çox adam düşünürdüm, əgər hər kəs təsadüfən xroniki bir mənimsəmə vərdişinə sahib deyilsə və bunun heç bir pisliyi yoxdur. Nə qədər pis ola bilər?
Dekabr ayının xüsusilə qaranlıq və acınacaqlı bir gün olduğunu çox açıq xatırlayıram. Kanadadakı şəhərimdə qışın ortalarında olduqca qaranlıq ola bilər. D vitamini çatışmazlığı məndə olan ağır PMO vərdişi ilə bir araya gəldikdə və çox içmək məni tamamilə yararsız hala gətirdi. Həmişəki narahatlığımdan nəfəs alıb divanda uzanırdım. Digər hər nəfəs sinə ağrısını, sancaqları və iynələri əzmək, titrəmək, titrəmək kimi bir siyahı idi. Mən istər-istəməz telefonumdakı son 10-15 dəqiqəlik baxış tarixçəsini sildim və internetdə dolaşmağa başladım. Yuxarıda youtube-da bir gəncin təxminən 20 dəqiqə bir kamera qarşısında dayandığı və NoFap adlanan bu şeydən bəhs etdiyi bir videoya rast gəldim. Videonun hamısını izlədim. Bu adamın kameraya iki gözü ilə baxma tərzini, çiyinlərini geri tutmağı və dəqiq və inamla danışmağını qəribə şəkildə fərq etdim; heç vaxt etmədiyim şeylər. Ömrünün 180-ci ilini necə keçdiyini və tamamilə yeni bir icarə verdiyini danışdı. O, 'nəzərdə tutulan adam oldu'.
Olduğu adam idi. Bu nə demək idi?
Video sona çatdı və orada oturdum, narahatlıqdan hələ də nəfəs aldım və həyatımı düşündüm. Mən kim idim? Mən nəzərdə tutulan adam idim? Xeyr. Mən deyildim və bunu bilirdim. Həqiqətən o zaman orada qərar vermişdim. Özümə dedim ki, bu qədər pis bir dəyişiklik istədim, PMO-dan çıxacağam və səyahətə gedəcəyəm.
Sanki bir qayanın dibi kimi bir şeydi. Youtube-dakı sadə bir videonun mənə necə təsir edə biləcəyi gülüncdür, amma oldu. Çox həyəcanlı olsa da, bu yeni bir problem idi. Hamımız orada olmuşuq, özümüz üçün bir məqsəd qoyub bunu edəcəyimizi söyləyən xoşbəxtlik anı. Əslində etdiyimiz və etməməyimizin əhəmiyyəti yoxdur, çünki sevincin yarısı sadəcə hədəfi təyin etməkdir. Vaxt yavaşca marağımızı itirir, başqa şeylərlə məşğul olur və sadəcə unuturuq. İstəmədiyimə qərar verdim.
Həyatımı dəyişdirəcəyim günə qərar verdim. İşimi tərk etdim, Avropaya bir tərəfli bilet aldım və həyatımı istədiyim kimi tam və tamamilə yaşayacağam, amma əsla etməyim lazım olan top yox idi. Bu dekabrın sonunda, yanvar ayına qədər mən Avropada idim. Bir neçə həftə NoFap-a və təxminən bir həftə səyahətə çıxarkən heyrətamiz bir şey görməyə başladım. Toplarımın çəkisi 90 kilo olduğu və köpəkdən daha dəhşətli olduğumu hiss etməkdən başqa bu inanılmaz enerjiyə, əvvəllər heç hiss etmədiyim bu cür yeni sülhə və ən çox insanlar arasında yaşadığım bu ecazkar sakitliyə sahib idim. Qəriblər dost olmağa başladılar və mən əvvəllər olandan 10 dəfə daha sürətli baş verən yeni münasibətlər, dərin münasibətlər inkişaf etdirməyə başladım. Bu səyahət haqqında bir yazı deyil, buna görə hekayələri başqa bir müddət saxlayacağam.
Hiss edirəm bəlkə də işimdən çıxıb ilk 3-dan 4 həftəlik NoFap-a keçməyə kömək edən səyahət etməklə həyatımda belə bir kəskin dəyişiklik etdiyimi hiss edirəm. İlk ay qəmli. Cırtdanlar sıxdır. Ya daim bir səhv edirsiniz, ya da günlərlə boneriniz yoxdur. Seks haqqında düşünə biləcəyiniz bütün şeylərdir. Bütün qadınlar yalnız döşlər və eşşəklərdir.
Amma içəri itələdim. NoFap-da davam etdim və mən səyahət etdim və mənalı münasibətlər inkişaf etdirdim.
Günlər keçdikcə təsirlər getdikcə daha çox nəzərə çarpmağa başladı. İstəyirsinizsə 'supergüclər'. Yenidən enerjim oldu və çox şey var. Sözügedən sülh həyatımda getdikcə daha da dərinləşirdi. Bədənimin hər tərəfində bir sakitlik hiss etdim. Daha əvvəl heç hiss etmədiyim bir şeydi. Təmizlik hissi ilə gəzdim. Yavaş-yavaş azğın ağlımı itirməyə başladım. Qadınları hər birinin hekayəsi, hər biri özünəməxsus bir həyatı olan gözəl, bənzərsiz, maraqlı fərdlər kimi görməyə başladım. İnsanların gözlərinə baxmağa və dərin göz təmasını qorumağa başladım. Hələ bu günə qədər insanlar mənim həmişə necə yaxşı təmas qurduğumu qeyd edirlər. Artıq danışarkən həmişə 'sözlərimi tapdalamırdım'. Aydın, güclü cümlələr deyərdim və tərəddüd göstərməzdim.
Günlər həftələrə, həftələr aylara çevrildi. 90-100 gün işarəsi ətrafında öz 180-i etməyə başlamışdım. Köhnə bir dəri tökmüş kimi hiss etdim. 3 aydan sonra beyninizin 'yenidən başladır' deyirlər, bu təsvir etmək üçün yaxşı bir yoldur. Hər şeyin yenidən işlədiyini hiss edirsən. Hər şey daha yaxşı, daha parlaq, daha təəccüblüdür. NZT dərmanı atdığınız kimi. Dünya sehrli bir şəkildə açılır. Gəzintiyə çıxmaq və təmiz havada nəfəs almaq qədər sadə bir şey xoşbəxt ola bilər. Tez-tez hiss edirdim ki, bəzən beynimdə bu dopamin dalğası kimi hiss edirəm, MDMA-ya yaxınlaşıram. Bu potensialın tam gücü ilə işləməyiniz üçün beyninizdir. Bu zəruri kimyəvi maddələri tualet qabına partlatmaq əvəzinə üzərində saxladığınız və fərqi diqqətəlayiqdir.
Bəlkə də ən çox nəzərə çarpan təsir bir vaxtlar yaşadığınız hər hansı bir narahatlıq və ya depressiyanın tam və tamamilə yox olmasıdır. Bu günlərdə demək olar ki, əvvəllər nə qədər pis olduğumu öz-özümə güldürürəm. Gənc yaşlarımdan və narahatlıqdan nəhayət getdiyini düşündüyümdə həmişə çirkin baş qaldıran bir şey olduğundan bəri az və ya çox depressiya ilə yaşadım. Səmimi olaraq deyə bilərəm ki, təxminən 5 ay yarım ərzində bu dəhşətli şeylərdən hər hansı birinin ən kiçik bir izini hiss etmədim.
Qadınlarla danışmaq və onlarla 'müvəffəq' olaraq təyin etdiyiniz hər şeyə sahib olmaq qabiliyyəti də dərindir. Unutmayın ki, bu noFAP, noSEX deyil. Başlamağa başlayacağınız cinsiyyət əvvəlkindən daha gözəl olacaq. Qadınlar sizə izah oluna bilməyəcək şəkildə çəkiləcək. İçinizdə saxladığınız gücü hiss edə bilərlər. Sizi digərlərindən ayıracaq. İnan mənə.
Təsvir etməyimin ən yaxşı yolu inanılmaz bir inamın var. Bəzi xoruz və ya həddindən artıq macoist bir növ fasad deyil, güclü, sağlam, həqiqi bir inam. Saxta edə bilməyəcəyiniz bir şey, heç vaxt taxa bilməyəcəyiniz bir maska. İstədiyiniz şeyləri öz üzərinizə götürməyinizə imkan verəcək və ehtiyac olduqda hərəkətə keçməyinizə və istədiklərinizə çatmaq üçün tələb olunan işləri icra etməyinizə səbəb olacaq.
Bir şeyi də qeyd etməliyəm ki, musiqiçiyəm. Uzun illərdir gitara, bas və mahnı ifa edirəm. Keçən il orijinal musiqinin bir EP'sini yazdım. Lakin özümə qarşı şübhə, səsim və mahnılarımla bağlı etibarsızlıq və ümumi inamsızlıq səbəbi ilə məni əsla azad etmədi. Bu axşam olmaq, NoFap-da 6 aylıq bir işarədir, hər kəsin dinləməsi üçün bu gecəni söndürməyə qərar verdim. Bəzi adsızlığı qorumaq üçün əlaqələndirməyəcəyəm, ancaq yoxlamaq istəyirsinizsə, məni PM-yə göndərə bilərsiniz.
Beləliklə, dekabrın günortasından 6 ay sonra sürətlə irəliləyin və indi olduğum insan o zamandan çox fərqlidir. O vaxtdan bəri meditasiyaya, idmanla, soyuq duşlarla, dərin nəfəs almağa başladım, siyahı davam edir. Xoşbəxt, diqqət mərkəzli və motivasiyalı bir həyat yaşayıram. Gələcək üçün həyəcan verici planlarım var və bəzən həyatımın nə qədər təəccüblü olduğuna inana bilmirəm.
Dekabr ayında günortadan sonra nofap səyahətinizə başlamaq üçün etdiyim hissləri hiss edirsinizsə, hamınızı ürəkdən ürəkdən təşviq edirəm. Bu, indiyə qədər edəcəyiniz ən çətin şeylərdən biri olacaq. Təsəvvür etmədiyiniz yollarla sizə meydan oxuyacaq, eyni zamanda mümkün olmadığını bilmədiyiniz şeyləri öyrədəcəkdir. Sizə dünyanı yeni bir işıqda göstərəcəkdir.
Sizi nəzərdə tutulan kişiyə çevirəcəkdir.
LINK - 6 Aya Səyahət: İlk dəfə Redditorun PMO-dan çıxma və yeni bir həyat qazanma hekayəsi.
by o_walls_0
;
