Bu gunna uzun bir mesajdır, amma mənim kimi dovşan çuxurunda olanlar üçün bunu oxumağa davam edin. Bu, uzun müddətdə sizə kömək edə bilər!
Nofapdan əvvəl kim oldum:
Nofap başlamazdan əvvəl mən beta-kişi idim. Gündə ən azı iki dəfə fap edərdim və bu təxminən 7 il davam etdi. 12 olanda porno izləməyə başladım və 19-ı vurana qədər davam etdi. Mən həmişə sosial qəbulu istəyən adam tipi idim. Heç bir səbəb olmadan hədsiz dərəcədə depresiyaya düşərdim və insanlar arasında olduğum zaman məni əzablandıran bu qorxunc narahatlıq olardı.
Əvvəlcə böyük problemlərim olduğunu başa düşdüyümdə, bunu pornoya qətiyyən aid etmirdim. Sadəcə bir xəstəlik və ya başqa bir şey olduğumu düşünürdüm. Yalnız ilk ilk seriyamı başlatdığım zaman pornonun hiss etdiyim hissin səbəbi ola bildiyini başa düşdüm.
Beləliklə, Nofap-a başlamağa başladım və bu, hazırladığım zolaqdan əvvəlki yol idi. İlk işə başlayanda təqribən bir həftə ərzində faydaları aldım. Güvən, heç bir sosial narahatlıq, danışılanların hamısı mən onları yaşamadım. Ancaq sonra yenidən yıxıldım və yalnız o vaxtdan özünü məhv etmə dövrü oldu. Bu andan tez anladığım şey, hər bir təkrarlanma ilə fayda götürməyim üçün daha da uzun vaxt tələb olundu. Bir nöqtəyə çatdım, qırılma nöqtəmi vurdum. Mən əsəbləşdim, dostlarımı itirdim və ümumiyyətlə əvvəllər olduğum insanın qabığına çevrildim. Bir ildən çox bu səyahətə başladım.
Bu zolağın gəzintisi:
Bu seriyaya başladığımda, ilk 100 gündə çox çətin oldu. Anhedoniya, depressiya, narahatlıq, PIED və həddindən artıq yorğunluq var idi. Heç vaxt özümü yaxşı hiss etməmişəm. Heç bir şeydən zövq tapa bilmədim. Biraz özümü yaxşı hiss etdiyim zaman tək günlər keçirə bilərdim, amma bu, çox nadir idi, amma hər şeyin nə qədər pis olmasına baxmayaraq, İSTƏDİM.
Bunun üzərindən necə keçəcəyimi öz şəxsi planımla irəli sürdüm və ilk 100 gün ərzində çox pis hiss olunan şeylərə baxmayaraq, planımı icra etdim və buna uyğun hərəkət etdim.
100 gün keçdikdən sonra özümdə bir fərq gördüm. Faydalar öz sürətinə gəldi, amma diqqət çəkdiyim ilk şey enerji fərqi idi. Daha əvvəl dediyim kimi, həddindən artıq yorğunluqla məşğul olurdum. Sanki beynimdə bir şey tıklandı. Yorğunluq getdi və çox uzun müddət ilk dəfə canlılıq və enerji aldım!
Digər qazanclarım bunlardı:
1) GÜVEN - bu mənim üçün çox böyükdür, çünki mən düz xəttdə olarkən heç bir inamım yox idi.
2) QADINLARDAN VƏ ERKƏNLƏRDƏN HÖRMƏT - Bunu əvvəllər gündəmə gətirmədim, amma düz xəttimdə və fapping edərkən bir çox insandan hörmət almadım. Fapping həqiqətən erkək enerjinizi alır, amma bəli, bu, şübhəsiz ki, böyük bir şeydir!
3) QADIN DAĞLIĞI - Bunu sevirəm. Harada olsam, qadın cazibəsini alıram. NOFAP mənə bu işdə kömək etdi, çünki faydalarını əldə etdikdən sonra bir şey edə biləcəyinizi hiss edirsiniz. Mən düz xəttdən çıxandan sonra həyatımın bir çox sahəsi yaxşılaşdı. Özümü aparmaq tərzi və etdiyim digər irəliləyişlər, qadın cazibəsinin artmasına səbəb olduğunu düşünürəm.
4) XOŞBƏXTLİK - Düz xəttdə olduğunuz zaman rahatlıq və ya xoşbəxtlik hissi yoxdur. Əsasən özünəməxsus cəhənnəm şəklindəsən. Bundan çıxdıqdan sonra həyatın çox kiçik şeylərini qiymətləndirməyə başlayırsınız. Ayılmaq, özlüyündə sizə sevinc bəxş edir.
Bu səyahətdə yaşadığım başqa bir çox şey var. Şəxsi plan barədə yuxarıdakı bəndlərdən birində danışdım. Çox şeyə kömək etdiyini düşündüyüm bir şey, gələcək versiyamın olmasını istədiyim hər şeyi özündə cəmləşdirdiyim bir nota baxmaq idi. İçimdəki ümidsiz vəziyyətdə qaldığımda, bu vəziyyətdən çıxmaq üçün ümid və qərar verdim. Çox gülməli olan budur ki, indi gələcəyimin özünə çevrildim. Ümidsiz hiss edirsinizsə, bu yazıya baxın. Mən bir dəfə sizin vəzifənizdə idim. Məsləhətə ehtiyacınız varsa, mənə mesaj göndərin.
Özünüzdən soruşacağınız bir şey: Həyat qısadır. İstənilən vaxt gedə bilərik. Bir asılısı öldüyünüzü və ya bu bağımlılığı aşaraq öldüyünüzü bilərək ölmək istəyirsiniz?
Sənin seçimin.
LINK - 1 il Nofap! Həyat dəyişir
by döyüşçülər
;
