Yəqin ki, bu hekayələrdən bir milyonu eşitmişdiniz, amma fikirləşdüm ki, başqalarına informativ və ya nisbi ola biləcək bəzi maraqlı təcrübələr ola bilərdim. Həmçinin, real həyatda heç kim yoxdur ki, bu barədə bütünlüklə açıqlayacağam, buna görə də buradakı bütün şeyləri buraxa bilərəm.
Narkomaniya
3 il əvvəl, nəhayət, porno asılılıq yaratdığına və əslində mənə asılı olduğuna dair həyəcanlandım. Bir müddət aldı. Mən erkən 30-da oldum, beləliklə ilk dəfə mənim gənclərimdə porno aşkar edərkən, 56k modemində gecə-gündüz bir videonu qətiyyətlə yükləmək üçün geriyə döndü. Buna baxmayaraq, mən çox sürətli bağladım. Mən kənd sakinlərindən bir şəhərdə yaşayırdım və mənim kompüterimdə LA-da məskunlaşan qarışıq, böyük titted, kirli söhbət edən qızlar dünyası yalnız 100% qarşısıalınmazdı. Mən gecikmiş gənclərdəki porno gündəlik istehlakçı oldum, amma şükür edirəm ki, universitetin ilk bir neçə ilində bir otaq bölüşmək məcburiyyətində oldum, onu nəzarət altına ala biləcəyim vərdişi qorumağa başladım və mənim ilk 20-lərimlə yolumu qət etdilər.
Yeni bir məktəbin köçürülməsi mənim MA-nun asılılığa mənfi təsir göstərdiyini ifadə etdi. Mənim öz otağım var idi və artan iş yükü məni o otağa vaxtın böyük hissəsini məhdudlaşdırdı. Mən stressi rahatla və rahatlaşdırmaq üçün daha çox siqaret çəkməyə başladım. Tezliklə, pornodan on dəfə artıq bir çox xoşagəlməz effektləri gücləndirir. Daha yaxşıdır. 4-də 5 saat sürətlə ağır pornata yavaş-yavaş gedən sexy video klip kimi başlamış bir şeylə başlayan və yüksək əldə edərkən hündürlükdə bir mütəxəssis oldum. Dopamin qaçışı mənim yaşadığım başqa heç bir şey yox idi. Başqa bir şey etmək istəmədim. Təsirlərin azaldılmasına başladımsa, daha da yüksək olur və daha da həddindən artıq pornoya baxıram. Bütün başqa bir şey uğursuz olanda bir neçə gün ara verəcəyəm, ancaq bu hissləri geri almaq üçün çox səy göstərdiyim üçün. Hətta zəhərlənməmiş bir davranış olduğunu düşünmədim.
Bu, mənim 20-ci illərin ortalarına qədər davam etdi. Məzuniyyətdən sonra yeni bir işə başlamaq üçün yeni bir ölkəyə köçdüm və yeni bir mədəniyyət, yeni insanlar və çətin işlərin əlavə stimullaşdırılması bir il və ya bir qədər asılılığımın hər hansı bir ciddi mənfi təsirini aradan qaldıra bildi. Mən təşviq etdim, ictimailəşdim, bir neçə qızla yatdım və hətta ciddi bir qız yoldaşını tapdım. Amma yüksək tutduq və porno izləyirdim, yavaş-yavaş şeylər pisləşməyə başladı. Niyə niyə bilmirdim, amma yoldaşlarıma, işimə çıxmaqda maraq itirmək başladı. Dünyadakı kimi boz oldu. Hələ də, HƏQİQ, əlaqəni ala bilmədim. Mənə başqa bir dəyişiklik lazım olsa da. "Mən asanlıqla darıxdırıram" deyirəm. Mən başqa bir ölkədə başqa bir şəhərə köçdüm.
Bu yeni ölkədə qız yoldaşımdan başqa kimsəni tanımadım. Bir ot alıcı tapmaq üçün bir müddət vaxtım oldu amma ən qısa müddətdə mən də eyni nümunəyə geri qayıtdım. Mən qızımla görüşməyim üçün bəhanələr gətirməyim və bəhanə verərdim. Mən öz evim ola biləcəyi üçün yoldaşları ilə çıxmağa təşviq edərdim. Ona xəstə olduğumu söyləyərdim və o gəlmədi. Biz kiçik və axmaq şeylər üzərində daha çox mübarizə apardıq. O, bir qıcıq kimi hiss edirdi, məni pornodan izləməkdən qoruyan bir maneədir. Nəhayət, mən onunla ayrıldım və bundan bir müddət sonra mənim addımım yeni səviyyəyə çatdı. Hər bir gecə, noutbukumla yatağa girmədən və pornata mastürbasyondan əvvəl, mümkün qədər uzun müddət keçməmişəm. Dankı şişmiş və qırmızı xam qədər mən tam anlamıyla masturbating.
Düşündüyüm zaman, həqiqətən əhəmiyyətli psixoloji təsiri görməyə başladığımda, buna baxmayaraq səbəbin nə olduğunu bilmirdim. Mənim motivasiya mütləq sıfıra endirdi. Mənə yabanı əhval-ruhiyyə saldı. Gecə, xüsusilə də, həddindən artıq depressiyaya məruz qalacağam. Yalnız bir şeyin məqamını görə bilmədi. Bəzən kədərlənərdim və bəzən ağlayırdım və yalnız niyə bilmirdim. Hər şey çox dəhşətli görünürdü.
sağalma
İnanılmaz bir hala, mənim porn vərdişimlə əlaqəni hələ də görə bilmədi. Mən nikotin olduğunu düşündüm. Mən verdim. Heçnə dəyişmədi. Partiyamızı dayandırdım və (alaqdan başqa) narkotik maddələrlə məşğul oldum. Heçnə dəyişmədi. Nəhayət, mən Ted-in porno asılılığı haqqında danışdığını gördüm. Mən NoFap və PornFree haqqında oxumağa başladıq. Mən şübhə etdim, amma yaxşı cəhd edə bilərəm. Pornodan imtina etdim, alaq otlarını tərk etdim. Mən hər halda pornanı seyr etməyimdən asılı olmayaraq siqaret çəkməmişdim.
İlk bir neçə gün qorxu dolu və həyəcan verici idi. İlk bir neçə gün inanılmaz hiss etdim. Mənim cinsi istismarım çox idi. Günün hər ikinci günahını düşündüm. Mənim düşüncəm öz cravinglərini qidalandırmaq üçün heç bir porno idi və diqqətini real qızlara çevirdi. Mən gördüyüm hər bir qızın zehni olaraq soyunmasını və başımda bir porn səhnəni yenidən açacağım. Mənim masamda oturarkən məlumatların təhlili apararkən qayaüstü sert ereksiyalarım var. Mən gəzinti maşını idi.
3-4 gündən sonra mən qəzaya uğradım. Çətin. Mən işə ciddi narahatlıq yarandım. Çaxnaşma hücumları vardı. Mən çox tərli olardım. Oturub oturarkən hətta başıma və zərif olacağam. Mən müntəzəm olaraq şikəst baş ağrısı alırdım. Mən əzab çəkən qiyamət hissini hiss etdim. Seks sürücüyüm tamamilə itdi. Mən bunun porno çıxarılması olduğuna inanmıram. Mən ölməyi düşündüm.
Bu aylar davam etdi. Mənə porno etdiyini başa düşməyə başladım. Beyin nörokimyası haqqında daha çox oxudum və yavaş-yavaş mənə nə qədər ziyan vurdum. Dəhşətli hiss etdim, amma indi onu dayandıracağam.
Bu dövrdə, mən çox aydın şəkildə xatırlayıram ki, bir təsəvvür yaranır ki, bu da dəyərli bir şeydir. Mən olduqca acınacaqlı, amma funksional hissini bərpa etmək üçün nisbətən erkən mərhələdə oldum. Mən kodlaşdırma problemi üzərində işləyən bir kafe içərisində idim ki, bir neçə həftə anlaya bilmədim. Çox təfərrüatlı bir şeyə girmədən, bu problemin həlli potensial mənə çox pul lazım idi. Birdən-birə, bir anda bir anda düşündüm. Mən bu artımın hissini hiss etdim. Amma dərhal, beynimdə bir cür təəccüb yarandı. Mən dərhal anksiyete və bu sıx vahimə hissi ilə boğuldu. Mən tərləməyə başladım, ürəyim sıxıldı. Mən bokumu doldum, evə qaçdım və günün qalan hissəsi üçün yatağımda əyləndim. Mənim beynim artıq müsbət duyğuları idarə edə bilmədi. Dopamine alerjisi olduğu kimi. Daha sonra bərpa edərkən ağır bir məşqdən sonra bənzər bir təcrübə keçirdim. Neyrokimyəvi baxımdan tam olaraq nə baş verdiyini bilmirəm, amma mənim üçün ən azı beynimin təbii mükafat sistemini nə qədər pozduğumu dəqiq bir sübut idi. Porn belə, çox güclüdür.
Bu gün mən təxminən 2 ildir porno azad oldum. Mən iki nəfəs almışam və bərpa həmişə bir ağır vəziyyətdir. Amma xoşbəxtlikdən bu ilk dəfə olduğu kimi pis deyil. Mən də zehni görünüşlərdən başqa heç bir porno və ya stimullaşdırma ilə mastürbasyon edə bilərəm və mənfi mənfi təsiri yoxdur. Hansı məcburiyyətin məqsədi (yəni NoFap) bir az səhv olduğunu düşünür. Mənim fikrimcə, problem mastürbasyonla bağlı deyil, hiper stimullaşdırma ilə gələn mükafatın həddən artıq yüklənməsi (digər şeylər arasında). İndi hesab edirəm ki, pul kimi, bu yaxşı hiss olunan beyin kimyəvi maddələr. Müxtəlif mənbələrdən əldə edilən sabit gəlir maliyyə cəhətdən sağlam həyat üçün bir reseptdir. Lakin qısa, lakin həddindən artıq xoşbəxtlik gətirən bir şey əldə etmək üçün ödəyə bilməyəcəyiniz böyük bir borc götürərək əsla dəyər vermir. Bu krediti faizlə geri ödəyirsiniz və bu sizi şikəst edə bilər. Eyni şəkildə kimyəvi maddələrin idarə olunması lazımdır. Bağımsız bir həyat bir çox müxtəlif mənbələrdən xoşbəxtlik əldə edən bir şeydir. Sizin beyin artıq bu qeyri-adi saxta, lakin güclü xoşbəxtlik mənbəyinə malik deyildir ki, onu başqa yerlərdə axtarmağa başlayır. İnsanlar, hobbilər, öyrənmə, münasibətlər, faktiki, real, şəxsiyyət mərkəzli cinslərdə bunu tapır. Narkomaniyadan kənar bir həyat, düzəldilmiş və rəng dolu bir həyatdır. Mən heç geri dönmürəm.
TL; DR - Mən artıq pornoyu seyr etmirəm
LINK - Bağımlılığın və bərpasının digər (çox uzun) lakin bəlkə maraqlı bir hekayəsi
by megalomajor
;
