Tamam buna görə hazırda 150 + günlük zolaqda olmadığımı söyləyərək başlayacağam. Düzünü deyim ki, bu dəfə oxumaq istəməyənlərin yolundan çıxdım.
3 ildir ki, nofapı həyatımdan tamamilə qurtarmağa çalışıram. Minlərlə 30 + günlük zolaqlar, ton 20 + günlük zolaqlar və sair var, ancaq 1 150 + günlük zolaqlarım var. İndi bu sadəcə daxil etdiyim bəzi yararsız məlumatlar deyil. Bunun üçün nofapın nə qədər çətin olduğunu və belə bir çətinliyə getdiyiniz üçün özünüzdən necə qürurlandığını və heyran olduğunu göstərmək üçün daxil etdim. Mən çox şey etdim və bir 150 + günlük zolaqdan daha çox yol göstərməyim lazımdır, amma hamımız insanıq, səhv edirik bütün günahlarımızı gündən-günə yaxşılaşdırmağı öhdəmizə götürdüyünüzə görə qürur duyuruq. Hər bir relapsdan öyrənirsinizsə və bu məlumatı qazandığınız növbəti zolaqlara tətbiq etsəniz, bu bir marafon deyil.
Yəni indi buradakı əsas səbəbə görə həyatım nofapdan əvvəlki kimi idi? Nofapdan əvvəl mən etibarlı bir 14 yaşlı cılız yağlı bir uşaq idim. Günlərimi məktəbdə tanışlarımın əhatəsində keçirdiyim hər saniyə nifrətimlə keçirirdim (o vaxt mənim heç bir dostum və ya dərin əlaqəm yox idi). Evə çatırdım və qoz və ya 3 qoz verəcəyim banyoya praktik olaraq yayılırdım. Mən yuxuya getməyimə qədər gülünc şəkildə zərərsiz bir nahar otağıma video oyunlar və binge watch serialı (sikilmiş ev tapşırığı) yeyərdim.
Sonra qatarla getmək vaxtı çatana qədər saatlarla yatardım (mən üzgüçüyəm - bu, davam edəcəyim yaxşı şey haqqında idi). Enerjim olmadığına görə özümü qəhvə üstünə atardım, nəyəsə iclasdan sonra evə gəldim. Evdə bir dəfə yemək yeyərdim, duş alacağam, video oyunlarına və Netflix-ə gec saatlara qədər geri qayıdırdım. Bir neçə dəfə yalnız 1 və ya 2 saat yatacaqdım, sonra məktəbə gedirdim. Həftə sonları işlə məşğul olacağım birisi olmadığını deyil, həftə sonları da özümü tamamilə təcrid edərdim.
Həyatımdan nifrət etdiyimi və depresiyaya düşdüyümü demək lazım deyil. Bir gecəyarısı gec binges zamanı çox kədərləndim və ruhdan düşdüm. Mən körpə kimi ağlayaraq çarpayıdakı masamda oturdum, ailəmə bir intihar notası yazdım. Mən o gecə nofap tapdım və bir vuruş verməyə qərar verdim. Əgər uğursuz olsam və bu mənim həyatımda heç bir fərq etməzsə, özümü öldürmək fikrindəyəm.
Baxın ilk zolaq bu sadəcə 12 gün idi, amma həyatımı dəyişən 12 gündür. Həyatımda ilk dəfə bir şey uğrunda mübarizə apardığımı o 12 günlərdə görürsən. Mən təkrarlanmamaq üçün mübarizə apardım və içimdə bir zehniyyət qurdu. Döyüşçü zehniyyət. Çağırış etdikləri hər şey ilə sizi vurur və imtina etməməyiniz sizə bağlıdır. Geriyə döyüşmək sizə bağlıdır. Yeni düşüncəm var idi və nofapın faydalarını dadmışdım. Həyatımın birdən yeni mənası vardı, bu asılılığı fəth edərdim.
Bu mənim nofap səyahətimin / özünü kəşf etmək səyahətimin başlanğıcı idi. 100 dəfə aşağı düşdükdən və yüksəldikdən sonra bu dəyişdi:
- Təhsilə başladım və D tələbəsindən B (bəzən C) tələbəsinə keçdim.
- Ehtiras və sürücülük edən bir dost qrup tapdım. Mənim üçün ən yaxşısını istədilər, mən də ən yaxşısını istədim.
- Həftə sonları partiyalara çıxmağa və yeni insanlarla görüşməyə başladım. Bəzi qızlardan öpdüm və populyarlaşdım.
- Bir şey almağa başladım və sızanaqlarımdan qurtuldum.
- Üslubumu yaxşılaşdırdım və gözəl bir saç düzəltdim.
- İdman salonuna qatıldım və pəhrizimi təyin etdim. Kilolu həddən çox əzilmiş və əzələli vəziyyətə getdim.
- İlk sevgim var idi (yazılarımı yoxlayın).
- Yatmağa və üzgüçülüyümə ciddi yanaşmağa başladım. 1st'i ölkəmdə (yaş qrupu) və ümumilikdə 10th) yerləşdirdim
- Əsl ehtiras və həyat üçün məqsədim (fitness və insanlara fitness məqsədlərinə çatmaqda kömək etmək) kimi özüm haqqında çox şey kəşf etdim.
- Mövcudluğunu bilmədiyim dərin etibarsızlıqları aşkar etdim və onları düzəltmək üçün çalışıram. Nofapda olduğunuzda sis çıxarıldığını və həyat problemlərinizi, etibarsızlığınızı və duyğularınızı aydın görə bilərsiniz.
- Hazırda öz işimi başlamağa çalışıram.
- Qəhvə içməyi dayandırdım, amma bu yaxınlarda mülayim bir şəkildə təkrar etdim.
- Video oyunlar oynamağı dayandırdım. Konsol və televizoru satdım.
Bu, mənim həyatımdakı bir neçə dəyişiklik və irəliləyişdən bəhs etmək üçündür. Siyahı verəcək çox var. Nofap həyatımı dəyişdi və xilas etdi və 3 il keçməsinə baxmayaraq, hələ də səyahətimin əvvəlində olduğumu hiss edirəm.
Güclü qardaş və bacı qalsın. Bu sprint deyil marafon. Əsas məqsəd porno və mastürbasyonu həyatınızdan çıxartmaq olmamalıdır. Özünüzü tapmaq və inkişaf etdirmək olmalıdır. Heç bir PMO bir əlavə məhsul olmayacaq.
LINK - 3 illik nofap 150 + gün zolağı
by Superdremer
;
