1) 40 lbs kimi bir şey itirdim, obezdən olduqca uyğunlaşdım.
2) Bəzi zədələrdən sağaldım və ardıcıl idmanla güc qazanmağa davam etdim.
3) İndi demək olar ki, sıfır sosial narahatlığım var. Yeni insanlarla tanış olmaq və ictimailəşməkdən zövq alıram.
4) Diqqəti və yaddaşı xeyli yaxşılaşdırdı.
5) Özümü yaxşılaşdırmaq və problemləri həll etmək üçün onlardan uzanmaqdan və ya qaçmaqdan daha çox həvəsli olduğumu hiss edirəm.
6) Enerji səviyyələrim daha yüksəkdir.
7) Kitab oxuyuram və daha çox şey öyrənirəm. Bu səyahətdə olarkən çox şey öyrəndim, bu həqiqətən heyrətamizdir.
8) Düşüncəmin daha aydın və kəskin olduğunu hiss edirəm. Düşünürəm ki, həm nofap, həm də arıqlamaq burada kömək etdi.
9) Əvvəlkindən daha çox hobbim və maraqlarım var.
10) Qadınlar daha xoş qarşılanır və mənimlə danışmaqda maraqlıdırlar. İndi bəzi qadın dostlarım məni cəlbedici tapır, amma əvvəllər mənə 0 cazibədarlığının olduğunu söyləyə bilərdim. Nofap məni daha inamlı və ünsiyyətcil etdi, lakin çox arıqlamaq və əzələ qazanmaq bunun böyük bir hissəsidir.
11) Kim olduğumu və hara getdiyimi bəyənirəm. Bəzən həyatımın hara yönəldiyi və keçmişdə etdiyim səhvlər barədə ümidsiz hiss edirdim. Əvvəllər uğur qazanmaq üçün nə etməli olduğumu dəqiq bilirdim, amma bunu etmək üçün motivasiya və səy yox idi. İndi o sürücüyə sahibəm və bu motivasiyaya sahibəm və çox yaxşıdır.
12) Duyğuları daha güclü hiss edirəm. Əvvəllər bir şeyin yaxşı və ya pis olmasına baxmayaraq, daha laqeyd və uyuşmuşdum. İndi həqiqətən sevinəndə və ya kədərlənəndə hiss edirəm.
13) Otağımda qəribə bir qoxu yoxdur.
14) Mən ümumiyyətlə göz təmasını pozan deyiləm.
LINK - 300 gün nofap, nə dəyişdi
;
