Hamıya salam! Bunu qısa davam etdirəcəyəm, ancaq NoFap'dakı təcrübəm haqqında bölüşəcəyimi düşündüm.
NoFap ilə səyahətim, ehtimal ki, bir neçə il əvvəl başladı və hər dəfə cəhd etdiyim kimi görünürdü, nəticədə bir neçə gün sonra uğursuz olardım. Bu çox uzun müddət həftədən, aydan aydan sonra davam etdi. Xatırlayıram ki, ilk həqiqi uğurlarım 30 günə çatmağı bacardı və sanki 1 aylıq işarəni tutduğum saniyə sanki yenidən başladım. Bunun ardından relapsdan sonra relaps sonrası relaps izlədi. Təxminən 4 aya yaxın təkrarlanan relapslardan sonra özümə uyğun olmayan bir qızla tanış olmağa başladım (və bunu bilirdim), amma münasibətdən çıxmaq istəmədiyim üçün onunla ilişdim. PMO ilə getdikcə daha çox nəzarətdən kənarlaşmağa başladığım üçün bu vergi əlaqəsi 6 ay davam etdi. Nəticədə məsafəyə görə əlaqəni sona çatdırdı (iş üçün köçməli oldum) və bu məni əzdi. Olmamalıydı - mənə pis münasibət göstərdi və həyatında prioritet etməkdən imtina etdi - amma yenə də mənə zərər verdi. NoFap'a səyahətim həqiqətən çiçəkləndi.
Mənim üçün bu qədər məna verməməli olan münasibətlərdən o qədər narahat idim. Emosional dərinliyimin olmaması həyatımda müsbət bir dəyişikliyə səbəb ola biləcək satış yerləri axtarmağa səbəb oldu. Yenidən NoFap ilə qarşılaşdım və bir daha vuracağımı düşündüm.
İlk 2 həftələri və ya buna görə ən ağırsı idi, amma təslim olmamağımdan əmin oldum (görülən işdən daha asan deyildi). Sayğacımın artdığını görmək mənim üçün həqiqətən həvəsləndirici idi və hər həftə simvol dəyişikliyini görmək üçün yoxlamağa davam edirdim. Bu, bütün həyatımı dəyişdirməyə kömək edən əks piktoqramın sadə dəyişməsi idi.
Bir neçə həftə sonra bəzi dostlarım üçün bir qonaqlıq verdim və bu tamamilə təəccüblü qızı dəvət etdim. Böyük bir şirkətlə əhatə olunarkən pivə, pizza və musiqim var idi. Alkoqol və bəzi köhnəlmiş musiqilərə ürəklərimizi oxumaq arasında hamımız divanda fərqli mövqelərdə əyləşərək yuxuya getdik. Gecə yarısı bir anda oyandım və hamının ətrafımdan keçdiyini gördüm. Yataq otağıma girib bir yorğan tutdum və evə gedəcəyi səhərə qədər isinməsi üçün üstünə örtdüm. Bunu etdiyim anda oyandı və dərhal gözlərimiz əvvəllər yaşamadığım bir şəkildə kilidləndi. Saatlarla yalnız bir-birimizlə söhbət etdik. Bir müddətdən sonra o, məni nə qədər pis öpmək istədiyini dilə gətirdi və ehtiyacım olan tək ipucu bu idi. Dodaqlarımızın görüşdüyü saniyədən etibarən tamamilə ayrılmaz idik.
Bu münasibət təxminən bir il yarım davam etdi, amma həyatımın ən böyük vaxtı idi. PMO ilə mübarizələrimi onunla bölüşdüm və pornoqrafiya və mastürbasyondan azad olan yeni həyat tərzimi tamamilə dəstəklədi. Bu zəhərli davranışlardan azad olmağımı təmin etdi və köhnə həyatımı istədiyim qədər axmaq və ya ciddi ola biləcəyim yerə qaytardı. Hər kəsin danışdığı bu “supergüclər” mənə verdimi? Xeyr. Etdikləri şey son dərəcə zəhərli bir davranışla əvəz olundu və nəticədə daha böyük bir həyata səbəb olan daha sağlam vərdişlər inkişaf etdirməyimə imkan verdi.
Bir illik nişanı keçdikdən sonra könüllü olaraq təslim olmağa və yenidən nəfəs almağa qərar verdim. Kiçik bir qərar bağımlılığı dərhal geri qaytardı və o vaxtdan bəri dağa qalxan bir döyüş oldu. Mənim dəzgahıma baxın ... var, 2 gündür. Ancaq yaxşıdır, çünki bildiyimə görə bir neçə həftə içində bir aya qədər qalacağam və NoFap-ın layiq olduğumu göstərdiyi həyatdan zövq aldığım kimi günlər keçəcəkdir.
Paylaşmaq istədiyim bir məlumat varsa, yalnız xoşbəxt olmaq üçün bir şans verməlisiniz. NoFap hər şeyi müalicə edəcəkmi? Xeyr. Lakin bu, şübhəsiz ki, xoşbəxtliyin əldə edə biləcəyi möhkəm təməl yaratmağa kömək edir.
Bilirəm ki, bu münasibətlər biraz ağır idi, amma bunu satış nöqtəsi kimi istifadə etmək istədim, çünki heç vaxt rəfiqəm olmaması və ya ilk öpüşməyim və ya başqa bir şey haqqında çox mesaj göndərirəm. İndiyə qədər istədiyiniz hər şey sadəcə əlinizə çatmağı və onu tutmağınızı gözləyir.
Oxuduğunuz üçün təşəkkür edirəm. Hamınıza uğurlar.
LINK - 365 Gündəlik Hesabat
;
