✋️ nəhayət 5 ay dayandıra bildim və öyrəndiyim budur:
1- Yavaş-yavaş oldu və belə də olmalı idi. Onsuz bir həftə keçəndə inanmadım.
2- Hər dəfə yıxılanda, əvvəldən saymağa başlamadım. Sadəcə 1 döyüş uduzdu amma müharibə yox .
3- Boş vaxtımı oxumaq, iş tapşırıqlarımı yaxşılaşdırmaq, sevimli verilişləri izləmək və dopaminimi artırmağa kömək edən yemək bişirmək kimi faydalı fəaliyyətlərlə doldurdum.
4- tarixlə motivasiya xarakterli misralar yazıb qarşımda divardan asmaq çox faydalı oldu . Onları neçə dəfə dəyişməli olduğunuza əhəmiyyət verməyin.
5- Bu, insanların günahlarından biridir və biz həqiqi dini baxımdan mələk olmamalıyıq, ona görə də özünüzü yüngülləşdirin və yalnız günahları yox edəcək yaxşı əməllərə diqqət yetirin.
;
