Bu 4 aydan sonra müşahidə etdiyim bəzi üstünlüklər:
1) Ən böyük dəyişiklik qorxu ilə. İllərlə yaşadığım qorxuların bəziləri yox oldu
2) Həm də sosial narahatlıq daha az intensivdir, digər insanlarla daha çox danışıram (tanış olduğum yeni insanlar)
3) Daha çox güvən
4) Həyat yoldaşımla daha yaxşı münasibət, az ziddiyyətlər və qəzəbi daha yaxşı idarə etmək
5) 3 yaşlı qızımla daha yaxşı münasibət
6) Daha cəsarətli çətin yaqutlarla üzləşmək, onları gizlətmək və ya qaçmaq əvəzinə
7) Çətin emosiyalarla (məyusluqlar, qəzəb, qorxu, imtina) necə davranacağınıza dair daha çox məlumat əldə etdiniz - əvvəllər özümü mastürbasyon / porno və ya belə hiss edərkən haşiyə ilə başa vurdum. Mənim vəziyyətimdə hələ çox şey öyrənilməlidir
8) Allahla daha çox vaxt keçirmək (dua, Müqəddəs Kitab, xristian kitablarını oxumaq)
Ən böyük tetikleyici hələ də stresdir / təzyiq altındadır. Youtube mənim üçün də böyük bir təhdiddir, ona görə bu yaxınlarda yalnız (xristian) musiqi dinləmək üçün istifadə etdim.
P və M olmadan həyat kəşf etmək fürsətinə sahib olduğum üçün minnətdaram.
Buradakı insanlar və onun veb saytı mənə çox kömək edir.
Təşəkkür edirəm və gününüz yaxşı keçsin 
LINK -Porno və mastürbasyon olmadan 8 aydan sonra
by Barnabas_
;
