Budur dayanırıq, dostlarım. Çöküntü kənarında. 90 gün öldürüldü və indi miras qarşımızda dayanır. Hələ nə etməliyik?
Yenidən başlatma prosesim çətin, maarifləndirici, heyrətamiz və nəticədə yalnız başlanğıc idi.
3 il vitse ilə mübarizə apardım. Bundan əvvəl sadəcə qəbul etmişdim, hətta tərbiyə etmişdim. Çürüyü çıxartmaq vaxtı gələndə proses olduqca ağrılı oldu. Bir çox gecələr bunun boşuna ağladım. Mən necə bu qədər zəif və mərhəmətli ola bilərəm? Bu sözlər beynimdə əks-səda verirdi.
Bir çox dəfə özümü əla bir zolaqda tapanda özümə "tibbi cəhətdən fap etməyin mənası var!" Kimi şeylər deyərdim. və sonra özümü yenidən öldür. Digər vaxtlarda bir qızla çölə çıxıb onunla görüşmədən gecəni bitirərdim, amma böyük gözləntilərlə ayrıldım və məyus olduğum üçün məsələləri öz əllərimə alırdım.
Faciəvi itkidən sonra faciəvi itki. Mark Queppet-i kəşf edəndə böyük bir dönüş anı gəldi. Ən qaranlıq məqamlarımdan birində dönüb orada parlaq gələcəyə ümid yolu işıqlandıran sözlərini tapdım. O gecə oturub beş super videosunu izlədim və dəmir qətiyyəti ilə çıxdım. Mənim vəzifəm 90 gün ərzində mükəmməl bir evsizlik idi. Bununla uğursuz oldum. Amma mən bu müddət ərzində mastürbasyon və pornadan çəkinməyi bacardım.
25 oktyabr - 23 yanvar tarixləri arasında özümü kəşf etmə prosesi keçdim. Bu müddət ərzində Andrew Kirby-nin də pozitiv vərdişlərin inkişaf etdirilməsində böyük bir köməkçi olduğu süründürməçilik kursuna qoşuldum.
Dəyişdiyim şeylərin qısa siyahısı:
- Hər gün video oyun oynamaqdan heç oynamamaq üçün getdi
- Mən 10 günlük Vipassana getdim (bu qədər təəccüblü bir səyahət öz postuna layiqdir)
- Gündəlik 2 saatlıq vipassana meditasiya vərdişini (səhər 1 saat və axşam 1) davam etdirin
- Olduqca sərt bir idman tərzi inkişaf etdirdi. İndi 3 gün məşq edir və bir dövrədə 1 günlük fasilə verir.
- Yaxınlıqdakı meşələrdə gəzmək üçün gündə bir dəfə çölə çıxmağa çalışır.
- Kodlaşdırma problemləri üzərində gündəlik iş görmək
- Alkoqol daxil olmaqla bütün maddələri tərk edin.
Bunlar adi dəyişikliklərdir və hər dəyişikliyi tətbiq etmək barədə verilən bir çox tövsiyənin əksinə olaraq, bu davranışları kifayət qədər sürətli həyata keçirə bildiyim vaxt tapdım. İnandığım səbəb, mənfi vərdişlər etmə qabiliyyətimin silinməsi idi. Buna misal olaraq, kompüterimi Linux ilə yenidən formatladım və Buxar quraşdırılmadı. Bu, oyun kimi şeylərə olan marağımın azalması ilə günlərimin vaxtını bollu etdi.
Buna baxmayaraq, yenə də istədiyim hər şeyi etmək üçün kifayət qədər vaxtım olmadığını hiss etdim, çünki istəklərim əvvəllər olduğundan daha çox idi. Bunun səbəbi həqiqi bir həyat məqsədi qətiyyətlə seçməyim idi.
Bu kimi bir hədəfə sahib olmağım, davranışlarımın mənim üçün yaxşı və ya pis olduğunu görmək çox asanlaşdırır, çünki hədəfə töhfə verib-verməməyi görə bilərəm.
Əlbətdə ki, bu davranışların çoxu yəqin ki, olduqca radikal səslənir, amma unutmayın ki, bütün bu dəyişikliklərdən əvvəl 3 ildir depressiya, özümə nifrət və potensialımı yerinə yetirmədiyim kimi hiss etdim.
Bu, daha məhsuldar olmaq üçün onlarla kitab oxumaqda yüz illər sərf etməyimə səbəb oldu. Çox güman ki, nə demək istədiyimi bilirsiniz. Lakin bu proses vaxt itkisi deyildi. Bu müddətdə heyrətamiz həyat bacarıqlarını öyrəndim və bu ruhlandırıcı müəlliflərdən zehin vərdişlərini mənimsədim.
İndi mənə bu müddətdə ən çox çəkməyi düşündüyüm şeyləri sadalayacağam:
- Tim Ferris şousu:
Bu podcast af af. Hər epizod əladır, amma bəziləri digərlərindən daha böyükdür. Tapdığım şey məni Derek Sivers ilə növbəti görüşümə aparan reportaj idi:
- Derek Sivers
Derek Sivers inanılmaz bir insandır. Mütləq yoxlamalısınız sivers.org oradakı oxu siyahısı və yazıları. Onlar yaxşı fikirlər və hikmətlərlə doludur.
- Anthony De Mello tərəfindən xəbərdarlıq
Bu kitab həqiqətən çox şeyə baxış bucağımı dəyişdirdi və oxuduğum bütün vaxt mənim üçün dərin sevincli bir neçə gün idi. Bu kitab bəzilərinin mənəviyyat adlandıra biləcəyi dəyərini gözəl sözlərlə ifadə edir. Şəxsən mən hələ bu sözlərin nə demək olduğunu başa düşmürəm, amma həqiqətən bu kitab gerçək olan şeyə qayıtmaq və hər gün ağlımızı yıxan BS-nin çox hissəsini kəsmək üçündür.
- Vipassana meditasiyası
Bu aranızdakı hardcore üçün. 10 günlük bir vipassana geri çəkilmək zarafat deyil, mən gedəndə təcrübəli bir meditator deyildim. Həqiqətən içinizdə bir dəyişiklik etmək istəyirsinizsə, yaxınlığınızdakı bir vipassana meditasiya mərkəzini tapmaq və bunun üçün getməkdən daha yaxşı bir yol düşünə bilərəm. Təcrübə sözün həqiqi mənasında pulsuzdur (bundan sonra verə biləcəyiniz ianələr hesabına maliyyələşdirilir). Orada öyrəndiklərim üçün ara-sıra 10-15 dəqiqə düşünərək gündə 2 saat meditasiya etmək üçün getdim. Bunun üçün həyat mənim üçün daha yaxşı bir təcrübəyə çevrildi. 10 günün özü həyatımın ən dərin təcrübəsi idi.
Qoşulmaq:
Ümid edirəm ki, bəziləriniz bu sözləri faydalı tapdınız. İllər boyu bu cəmiyyətdə çox dəyər və dəstək tapdım və ümid edirəm ki, bu yazı sizin üçün də bir şey edə bilər.
Mübarizə mənim üçün hələ qətiyyən bitməyib. Yenidən yüklədikdən sonra da çağırışlarla mübarizə aparıram, amma indi pornoqrafiyanı olduqca cəlbedici hesab edirəm. Məni maraqlandıran qızlar üçün istəklər çox sıx və onlarla mübarizə aparmaq çətindir, amma nə olursa olsun, özüm üçün qurduğum yeni şəxsiyyət mənə dəstək olacaq.
Günün sonunda mənim üçün ən vacib olanı Slight Edge (oxumağa dəyər) prinsiplərini öyrənməyə, inkişaf etdirməyə və tətbiq etməyə davam etmək istəyi idi. Bu vacib olan yeganə şeydir. Beləliklə, oxumağa davam edin və yaxşı hökmlər verməyə çalışın. Orada böyük mentorlar var.
Sənə uğurlar diləməyimə ehtiyacın yoxdur, bilirəm ki, özünküləşdirəcəksən.
LINK - 90 günlük yenidən başladın. İllərdir uğursuzluqdan sonra necə uğur qazandım
;
